朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカの天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、青梗菜入り水餃子、ビビンバ風春雨

67.0kg

朝起きたら、のどが痛い。そのうち、体の節々が痛くなってきた。 今日は、早く帰宅しようと思い、のど飴をなめながら仕事をするが、 忙しすぎて帰れず。
とりあえず、体力をつけるために食欲がわかないが食べる。 そのおかげか、体はだるいが、節々の痛みは治まってきた。