やなたのページ 興味のあることや日々の備忘録.

2010.11.30 (Tue)
[/Diary:食事内容(11/30)
朝食:ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食:ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、炒り豆腐
夕食:ご飯、味噌汁、鯖塩焼き

Posted at 2010.11.30 (Tue) 23:53 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/29)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、豚肉と卵炒め
夕食:讃岐うどん+舞茸天ぷら

夕方、打ち合わせで都内へ外出。

Posted at 2010.11.30 (Tue) 00:59 / Permanent link / Edit
2010.11.28 (Sun)
[/Diary:食事内容(11/28)
朝食:パン、コーヒー
昼食:肉野菜炒めセット
夕食:チキンカツ弁当

押上(スカイツリー)→浅草(浅草寺)→上野(アメ横)→秋葉原のルートでウォーキング。
前回(2週間前)の時もそうだったが、今履いているスニーカーだと長い距離歩くのがきついので、ウォーキング用シューズを買うか思案中。



Posted at 2010.11.28 (Sun) 22:13 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/27)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、シューマイ、ソーセージ
夕食:パン、カップ麺

午前中、二ヶ月に一度の病院へ行く。
午後から休出してお仕事。

Posted at 2010.11.28 (Sun) 00:45 / Permanent link / Edit
2010.11.26 (Fri)
[/Diary:食事内容(11/26)
朝食:パン、コーヒー
昼食:肉野菜炒め定食
夕食:ご飯、味噌汁、刺身、ビール、焼き鳥、軟骨唐揚げ

打ち合わせで朝から都内へ外出。

Posted at 2010.11.26 (Fri) 23:15 / Permanent link / Edit
2010.11.25 (Thu)
[/Diary:食事内容(11/25)
朝食:ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食:ご飯、担々ごま味噌鍋、ひじき煮
夕食:ビーフカレー

Posted at 2010.11.25 (Thu) 23:51 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/24)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、野菜スープ、チキンカツ&牡蠣フライ
夕食:ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、軟骨唐揚げ

Posted at 2010.11.25 (Thu) 00:01 / Permanent link / Edit
2010.11.23 (Tue)
[/Diary:食事内容(11/23)
朝食:ピザトースト、コーヒー
昼食:パン、カップ麺
夕食:ご飯、味噌汁、ランプステーキ

今日も休出してお仕事。

Posted at 2010.11.23 (Tue) 19:10 / Permanent link / Edit
2010.11.22 (Mon)
[/Diary:食事内容(11/22)
朝食:ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食:チャーハン
夕食:讃岐うどん+舞茸天ぷら

今日も午後の打ち合わせのため、昼前から都内へ外出。

Posted at 2010.11.22 (Mon) 23:04 / Permanent link / Edit
2010.11.21 (Sun)
[/Diary:食事内容(11/21)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、ロースカツ&海老フライ
夕食:おにぎり2個

午前中、久しぶりに洗車をする。
昼頃からショッピングモールへ行き、来年の手帳をどれにしようかチェックする。

Posted at 2010.11.21 (Sun) 23:47 / Permanent link / Edit
2010.11.20 (Sat)
[/Diary:食事内容(11/20)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:唐揚げ弁当
夕食:カップ麺、ビール、焼き鳥

休出してお仕事。

Posted at 2010.11.20 (Sat) 23:54 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/19)
朝食:ご飯、味噌汁、ふりかけ、ハム炒め
昼食:海老カツ丼、味噌汁
夕食:ご飯、味噌汁、ハムともやし炒め、ツナサラダ

Posted at 2010.11.20 (Sat) 00:04 / Permanent link / Edit
2010.11.18 (Thu)
[/Diary:食事内容(11/18)
朝食:(なし)
昼食:チャーハン
夕食:豚焼き肉定食

今日は定期健康診断があった。
昼頃、打ち合わせで都内へ外出。

Posted at 2010.11.18 (Thu) 23:08 / Permanent link / Edit
2010.11.17 (Wed)
[/Diary:食事内容(11/17)
朝食:ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食:味噌ラーメン
夕食:讃岐うどん(大)+舞茸天ぷら

午後、打ち合わせで都内へ外出。

Posted at 2010.11.17 (Wed) 22:46 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/16)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、クリームシチュー
夕食:ご飯、味噌汁、海鮮うま煮

Posted at 2010.11.17 (Wed) 00:26 / Permanent link / Edit
2010.11.15 (Mon)
[/Diary:食事内容(11/12)
朝食:ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、味噌汁、ハンバーグ

会社帰りに床屋に寄り、散髪。

Posted at 2010.11.15 (Mon) 22:22 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/15)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、八宝豆腐、レンコンとこんにゃく炒め
夕食:ご飯、味噌汁、五目ビーフン焼き、ほうれん草ごま和え

Posted at 2010.11.15 (Mon) 22:22 / Permanent link / Edit
2010.11.14 (Sun)
[/Diary:食事内容(11/14)
朝食:ドーナッツ2個、コーヒー
昼食:豚生姜焼き定食
夕食:助六寿司

昨日、筑波山登山では物足りない(歩き足りない)ということで、今日はウォーキングすることに。
上野駅からアメ横→神田明神→神保町→九段下→市ヶ谷→四ッ谷→新宿御苑を通って、新宿駅まで約10km歩く。



Posted at 2010.11.14 (Sun) 22:51 / Permanent link / Edit
2010.11.13 (Sat)
[/Diary:食事内容(11/13)
朝食:ドーナッツ2個、コーヒー
昼食:おにぎり2個、豚汁
夕食:チャーハン、ビール、焼き鳥

丹沢表尾根縦走(ヤビツ峠〜塔ノ岳〜大倉)をしようと思っていたが、起きられず、 筑波山を登ることに。いつもは登り:御幸ヶ原コース、下り:白雲橋コースだが、今日は逆コースで行く。



Posted at 2010.11.13 (Sat) 22:50 / Permanent link / Edit
2010.11.11 (Thu)
[/Diary:食事内容(11/11)
朝食:ご飯、味噌汁、納豆
昼食:ご飯、味噌汁、豆腐辛み炒め、ひじき煮
夕食:ご飯、味噌汁、小エビの刺身、ローストポークのっけ盛り

Posted at 2010.11.11 (Thu) 23:19 / Permanent link / Edit
2010.11.10 (Wed)
[/Diary:食事内容(11/10)
朝食:ご飯、味噌汁、ソーセージ、ふりかけ
昼食:ご飯、もやしスープ、牡蠣フライ&チキンカツ
夕食:ご飯、味噌汁、鯖灰干し、焼き茄子

午後、打ち合わせで都内へ外出。

Posted at 2010.11.10 (Wed) 23:28 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/9)
朝食:ご飯、味噌汁、納豆
昼食:ご飯、ちゃんこ鍋、炒り豆腐
夕食:ご飯、味噌汁、すき焼き風鍋、ちくわ磯辺揚げ

Posted at 2010.11.10 (Wed) 00:18 / Permanent link / Edit
2010.11.08 (Mon)
[/Diary:食事内容(11/8)
朝食:ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ
昼食:ご飯、味噌汁、イカ天ぷら、刻み昆布煮
夕食:塩タンメン

Posted at 2010.11.08 (Mon) 23:55 / Permanent link / Edit
2010.11.07 (Sun)
[/Diary:食事内容(11/7)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食:ミニ天丼、ミニうどん

雑誌のバックナンバーを買いに神保町へ行く。

Posted at 2010.11.07 (Sun) 19:15 / Permanent link / Edit
2010.11.06 (Sat)
[/Diary:食事内容(11/6)
朝食:パン、コーヒー
昼食:カップ焼きそば
夕食:ご飯、味噌汁、舞茸かき揚げ、薩摩揚げ、軟骨唐揚げ

日用雑貨を買いに出かけただけ。

Posted at 2010.11.06 (Sat) 23:26 / Permanent link / Edit
2010.11.05 (Fri)
[/Diary:食事内容(11/5)
朝食:ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食:海老カツ丼、味噌汁
夕食:ご飯、味噌汁、餃子、茄子と挽肉炒め

Posted at 2010.11.05 (Fri) 23:55 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/4)
朝食:ご飯、味噌汁、しらす干し、イカリング
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:牛めし、味噌汁

午後から打ち合わせで都内へ外出。

Posted at 2010.11.05 (Fri) 00:15 / Permanent link / Edit
2010.11.03 (Wed)
[/Diary:食事内容(11/3)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食:ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ

一日のんびり過ごす。

Posted at 2010.11.03 (Wed) 23:29 / Permanent link / Edit
[/Diary:食事内容(11/2)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、八宝菜、クリームシチュー
夕食:ご飯、味噌汁、海鮮旨煮、ちくわ磯辺揚げ

今日は早く帰宅し、明日、山登りに行こうと思っていたが、急にやらなければいけないことが出来、 残業する羽目に。寝違えたようで首も少し痛いので、明日の山登りはあきらめる。

Posted at 2010.11.03 (Wed) 01:04 / Permanent link / Edit
2010.11.01 (Mon)
[/Diary:食事内容(11/1)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、八宝豆腐、春雨辛味炒め
夕食:ご飯、味噌汁、豆腐ステーキ、薩摩揚げ

早いもので今日から11月。今年もあと2ヶ月だ。

Posted at 2010.11.01 (Mon) 20:58 / Permanent link / Edit