朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とニンニクの芽炒め
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、もやし炒め、豚タン

64.8kg

体がだるく、一日中頭痛し。19時前に撤収。