朝食：パン、コーヒー牛乳
昼食：塩ラーメン
夕食：お茶漬け

昼前より打ち合わせで都内へ外出。
16時頃より首筋が異様にこり、やばいと思っていたら案の定、後頭部を締め付けられるような頭痛に襲われる。
バファリンを飲むが、胃もむかむかしてきたので、帰宅後、暫くの間横になる。