2012.12.31 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：もりそば＋エビ天、寿司、ビール
正月の準備で朝から買い出し。
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、焼き鳥
今日も休出してお仕事。
2012.12.29 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、牛ステーキ
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉味噌漬け、マカロニサラダ
今日も休出してお仕事。
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
朝、歯医者に行った後、出社。
朝食：ご飯、味噌汁、牛ステーキの残り
昼食：ミートソーススパゲティ
夕食：もりそば
午前中をとり、歯医者へ行く。
2012.12.25 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛すじカレー
夕食：もりそば＋エビ天
2012.12.24 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
今日も休出してお仕事。
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼き肉定食
夕食：寿司、焼き鳥、ビール
2012.12.22 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、ほうれん草とベーコン炒め
今日も休出してお仕事。夕方、歯医者に行く。
2012.12.21 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：もりそば＋エビ天
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当、スパゲティサラダ
夕食：もりそば＋かき揚げ
2012.12.19 （Wed）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げ＋ビーフン
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ポテトサラダ
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ご飯、ベーコンチャウダー、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：もりそば
2012.12.16 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグセット
夕食：寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当、豚汁
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
休出してお仕事。夕方、歯医者に行く。
夜、PCを立ち上げてみると、正常に立ち上がったので様子見していたところ、
数時間後に画面表示がおかしくなりハング。
2012.12.15 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：カツカレー
夕食：もりそば＋エビ天
帰宅後、PCを起動してみるが、事象変わらず画面表示がおかしく、
液晶画面には何も表示されずに外付けディスプレイのみ表示され、
その表示も640×480の16色表示の状態。
デバイスマネージャ画面で確認してみると、ビデオチップでエラーが
出ており、これが原因の模様。買い換えるしかないのか。
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば＋かき揚げ
夜、PC(ThinkPad T61)を使っていたら、急にブルースクリーンとなる。
その後、起動はするが画面表示はめちゃくちゃ。
2012.12.12 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉味噌漬け
昼食：長崎皿うどん
夕食：おにぎり、カップ麺
2012.12.11 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：牛すじカレー
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.12.10 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、海老フライ
2012.12.09 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：ご飯、味噌汁、ネギと生姜のちぎり揚げ、刺身
午前中、久しぶりに洗車をする。午後、日用雑貨を買いに出かける。
2012.12.08 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：唐揚げ弁当、フレンチサラダ
休出してお仕事。
2012.12.07 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁、冷や奴
夕食：もりうどん＋エビ天
夕方の地震、結構、揺れてびっくりした。
2012.12.05 （Wed）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2012.12.04 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ほうれん草とベーコン炒め
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
会社帰りに歯医者に行く。
2012.12.03 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、ベーコン炒め
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2012.12.02 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、シーフードチャウダー
夕食：チャーハン、野菜スープ、ネギと生姜のちぎり揚げ
LOFTに来年の会社用手帳を買いにいく。
2012.12.01 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：、野菜鍋スープ、舞茸天ぷら
午前中、歯医者に行く。午後、時計のベルトを交換しに新宿へ。
朝食：ご飯、鶏鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：豚生姜焼き定食
2012.11.29 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、鶏鍋
2012.11.28 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、きんぴらごぼう
2012.11.27 （Tue）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、イカげそ揚げ、フレンチサラダ
夕食：ご飯、魚スープ、豚生姜焼き
偏頭痛で会社を休み寝る。
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、イカげそ揚げ、フレンチサラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛タン＆牛カルビセット
夕食：寿司
ドライブがてら、アメ横に買い物に出かける。
WORD2011でIME StartによるIMEのOn/Off切り替えが出来ないことへの対処方法。
ATOK2011のプロパティで「入力・変換」タブの「設定項目」欄内で「入力補助」→「特殊」を選択し、
表示される「テキストサービスの詳細設定」をクリックし、「テキストサービスを利用しない」
を選択して再起動。
※WORD2010内で、表の複数欄を選択状態で右クリックメニュー選択した場合に表の選択状態が解除されてしまうのも、
この設定変更で対処される。
2012.11.24 （Sat）
朝食：カップ焼きそば
昼食：のり弁当、スパゲティサラダ
夕食：カツカレー
午前中、歯医者に行く。午後から休出してお仕事。
2012.11.23 （Fri）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、しらす干し
夕食：パン、コーヒー
午前中、12ヶ月点検でディーラーへ。午後から休出してお仕事。
2012.11.22 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：パン、コーヒー
夕食：ペペロンチーノ
2012.11.21 （Wed）
朝食：ご飯、鶏塩鍋の残り
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
有休を取り、２が月毎の病院へ。混んでおり、昼過ぎに終了。
風邪で体がだるく、夕方まで寝る。
2012.11.20 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、鶏塩鍋
のど痛く咳がひどいので、会社帰りに病院へ行く。
2012.11.19 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：パン
夕食：ご飯、味噌汁、海老カツ、フレンチサラダ
2012.11.18 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：カニいくらご飯、鶏団子スープ
2012.11.17 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：牛アスパラ定食
夕食：チャーハン
休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛焼肉定食
2012.11.16 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：幕の内弁当
夕食：豚生姜焼き定食
2012.11.14 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
昼食：のり弁当、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、牡蠣フライ
治療中の仮歯がとれてしまったので、午前休を取り、歯医者へ行く。
朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2012.11.12 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：もりそば
2012.11.11 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、しゃぶしゃぶ鍋
夕方、日用雑貨の買い物に出かける。
2012.11.10 （Sat）
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：ご飯、豚しゃぶしゃぶ
午前中、病院、夕方、歯医者に行く。
午後は具合が悪く寝ていた。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋エビ天
2012.11.08 （Thu）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ
2012.11.07 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、常夜鍋
2012.11.06 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋エビ天
2012.11.05 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.11.04 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、ビール、焼き鳥
夕方、日用雑貨を買いに出かける。
2012.11.03 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、鶏肉と生姜のつみれ
午後、買い物に出かける。
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：唐揚げ弁当
夕食：海老ピラフ、スープ、茄子と挽肉炒め
2012.11.01 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：鶏竜田揚げ弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
今年もあと２ヶ月。
2012.10.31 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2012.10.30 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、揚げ茄子
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.10.29 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋エビ天
2012.10.28 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、シーフードチャウダー
夕食：海鮮ご飯
天気が悪かったがドライブがてら、出かける。
また、すっかり忘れていたPS3を修理に出す。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ＆海老フライ、サラダ
午前中、歯医者に行く。その後、DVDとひげそりを買いに新宿と秋葉原へ出かける。
2012.10.27 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、茄子挽肉炒め、冷や奴
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛焼肉定食
2012.10.25 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、鮭ほぐし
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：のり弁当
2012.10.23 （Tue）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.10.22 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、ワタリガニ汁、薩摩揚げ
有休を取り、午前中は洗車、午後は買い物に出かける。
2012.10.21 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグセット
夕食：ご飯、つみれと春雨スープ、海老ブロッコリー炒め
午前中、床屋へ行く。昼前より日用雑貨を買いに出かける。
2012.10.20 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり３個
夕食：回転寿司
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ビール、刺身い、サラダ
2012.10.19 （Fri）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：豚生姜焼き定食
2012.10.18 （Thu）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり３個
夕食：のり弁当
2012.10.16 （Tue）
朝食：チャーハン
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：牛焼肉定食
夕方、打ち合わせで都内へ外出。
2012.10.15 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：讃岐うどん＋キス天ぷら
2012.10.14 （Sun）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：五目ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：五目ご飯、味噌汁、茄子の挽肉炒め、もつ煮
夕方、日用雑貨を買いに出かける。
2012.10.13 （Sat）
朝食：パン、こーひー
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：のり弁当
午前中、歯医者に行った後、休出してお仕事。
2012.10.12 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ごまチキンカツ弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.10.11 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり３個
夕食：牛焼肉定食
2012.10.10 （Wed）
朝食：チャーハン
昼食：もりそば＋穴子天
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2012.10.09 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.10.08 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、餃子
先日、故障したPS3。修理してもまた壊れてしまう可能性大なので、新しいのを買うこととし、
ヨドバシに買いに出かけ、旧モデルの160GBを買う。
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ナポリタン、焼きおにぎり２個
昨晩からなんか調子がおかしいと思っていたら、買い物に出かけようと用意していたら、
急に具合が悪くなり、そのまま夕方まで寝込む。
2012.10.07 （Sun）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：牛タンセット
夕食：鮭カニご飯、刺身
アメ横とヨドバシに買い物に出かける。
2012.10.05 （Fri）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ、シーフードサラダ
夕食：牛焼肉定食
今日は年に一度の健康診断だった。
2012.10.04 （Thu）
朝食：お好み焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：讃岐うどん＋かき揚げ
2012.10.03 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、きのこ炒め
昼食：おにぎり３個
夕食：讃岐うどん＋かき揚げ
2012.10.02 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、タマネギときのこ炒め、ビール、もつ煮、焼き鳥
昼前から打ち合わせで都内へ外出。
2012.10.01 （Mon）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり３個
夕食：牛焼肉定食
2012.09.30 （Sun）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：石焼きビビンバ
夕食：チャーハン、味噌汁、ビーフン
ドライブがてら会社に荷物を置きに行く。その後、日用雑貨の買い物。
2012.09.29 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
夕食：おにぎり３個
夕食：回転寿司
2012.09.28 （Fri）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、きのこの天ぷら
PS3でゲームをしようとしたら「YLOD」発生。ショック...
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ
昼食：白身魚フライ＆イカフライ弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
夜食：チャーハン
作業で都内へ外出。
2012.09.27 （Thu）
朝食：お好み焼き
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2012.09.26 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.09.24 （Mon）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：ヒレカツ弁当
夕食：もりうどん＋エビ天
2012.09.23 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：ご飯、餃子スープ、ネギと生姜のちぎり揚げ、刺身
雨の一日。午後、日用雑貨を買いに出かける。
2012.09.22 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：カツ丼
今週も休出してお仕事。
2012.09.21 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ナポリタン
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、肉じゃが
午前中、２ヶ月毎の病院へ。午後から出社し、お仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、牛焼肉
昼食：塩タンメン、半チャーハン
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝から打ち合わせで都内へ外出。
2012.09.19 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、コンソメスープ、ステーキ
夕食：ご飯、味噌汁、ステーキ、焼き茄子
2012.09.18 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ
2012.09.17 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き、ローストポーク
休出してお仕事。
2012.09.16 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、きのこスパゲティサラダ
午前中、床屋へ行く。
午後は日用雑貨を買いに出かける。
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：（なし）
午前中、歯医者に行く。午後は病院へ行き、採血とレントゲン。
晩ご飯食べ損ねた。
2012.09.15 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン＆ジャージャー麺弁当
夕食：もりうどん＋エビ天
2012.09.14 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.09.12 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、ふりかけ
昼食：讃岐うどん＋かき揚げ
夕食：チャーハン
昼前より打ち合わせで外出。
2012.09.11 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、しらす干し
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ビール、焼き鳥
打ち合わせで昼前から都内へ外出。
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：トンカツ弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.09.09 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：そうめん
アメ横に買い物に出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：生姜焼き弁当、スパゲティサラダ
今週も休出してお仕事。
2012.09.08 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、ハムとキャベツ炒め
昼食：もりうどん＋かき揚げ＋エビ天
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.09.06 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、厚揚げ焼き
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食
今日も打ち合わせで昼前より都内へ外出。
2012.09.04 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ポテトサラダ
昼前から都内へ打ち合わせで外出。
2012.09.03 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ
2012.09.02 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、サラダ
午前中、久しぶりの洗車。車内を掃除しようとし、マットを外したら、大粒の雨。
時々、降り止む間に掃除を済ませる。
午後、日用雑貨を買いに出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、サラダ
夕食：ケーキ
午前中、歯医者に行き、午後から休出してお仕事。
夕食は食べ損ねて、冷蔵庫にあったケーキを食べる。
2012.09.01 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、もやし炒め
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、わかめスープ、ネギと生姜のちぎり揚げ
2012.08.30 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、焼き豚
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ
2012.08.29 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、もやし炒め
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：（なし）
夕食、食べ損ねた。
2012.08.28 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.08.27 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ひじきご飯弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.08.26 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、焼き豚
夕食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ
日焼けで上半身を動かしにくいせいか、頭痛で夕方まで横になる。その後、日用雑貨を買いに出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーシュー麺、焼きおにぎり
夕食：鮭カニご飯、海老フライ、サラダ
九十九里浜へ海水浴に行く。上半身が真っ赤に日焼けしてしまった。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ライス、コーンスープ、ハンバーグ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜天ぷら
海水浴に出かけるつもりが寝坊してしまう。
2012.08.24 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：かに玉丼、刺身
神保町と東急ハンズへ買い物に出かける。
2012.08.22 （Wed）
朝食：エッグマフィン、アイスコーヒー、ハッシュドポテト
昼食：天ぷらざるうどん
夕食：ミニ海鮮丼＋ミニざるそば
吹割の滝＆華厳滝を見に、出かける。
2012.08.21 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：チャーハン、わかめスープ
筋肉痛で目覚める。のんびり過ごす。
2012.08.20 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、海老とブロッコリーの塩炒め、刺身
筑波山に登る。脚力が確実に落ちていて、上り下り共にほぼ標準タイム。
2012.08.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：寿司、焼き鳥
一日のんびり過ごす。
2012.08.18 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜餃子、ビール、焼き鳥、枝豆
午前中、歯医者へ行く。夕方、日用雑貨の買い物で出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、明太揚げ茄子
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.08.17 （Fri）
朝食：コロッケパン、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ＋エビ天
2012.08.16 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：おにぎり３個
夕食：パン、コーヒー
2012.08.14 （Tue）
朝食：チャーハン、味噌汁
昼食：お弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ひじきと夏野菜のカレー、味噌汁、ほうれん草ごま和え
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.08.12 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：鮭カニご飯、鶏ささみフライ、スパゲティ
午前中、床屋で散髪。昼頃からドライブがてら出かける。
2012.08.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：焼きそば
今週も休出してお仕事。
2012.08.10 （Fri）
朝食：ご飯、わかめスープ、もやし炒め
昼食：おにぎり３個
夕食：パン、コーヒー
朝食：ご飯、味噌知り、もやし炒め
昼食：おにぎり３個
夕食：パン、コーヒー
2012.08.08 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり３個
夕食：（なし）
2012.08.07 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食
昼前から都内へ外出。今日も暑い一日だった。
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり３個
夕食：（なし）
2012.08.05 （Sun）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、わかめスープ、厚揚げ焼き、餃子
午前中、洗車。夕方、日用雑貨の買い物に出かける。
2012.08.04 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、白身魚香草焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：（なし）
休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、揚げ茄子
夕食：パン、コーヒー
2012.08.03 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、揚げ茄子
夕食：もりうどん＋かき揚げ
今朝も頭痛がするので、頭痛薬を飲む。
また、肩がこってしようがないので、肩をもみながら仕事をする。
2012.08.01 （Wed）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
昨晩、異様に肩がこり、頭痛がひどいので早めに寝たが、朝起きても頭痛がひどいので、会社を休み、寝る。
2012.07.31 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、目玉焼き
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：そうめん、ビール、焼き鳥
午前中から都内へ外出。
2012.07.30 （Mon）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ひじきご飯弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.07.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋きす天
夕食：海鮮ちらし丼
ららぽーとに出かける。
2012.07.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：麦飯、テールスープ、牛タン
夕食：寿司、ビール、焼き鳥
ヨドバシへ行き、3DS LLとゲームソフトを購入。
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉きのこ炒め
昼食：長崎皿うどん
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.07.26 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、肉じゃが
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、豚肉ときのこ炒め
2012.07.25 （Wed）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ざるうどん＋天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、肉じゃが
2012.07.24 （Tue）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：五目ちらし寿司、焼き鳥
昼前より都内へ外出。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ざるうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉味噌漬け、ポテトサラダ
定時で仕事を終え、歯医者に寄り、先週末抜歯したところの消毒。
2012.07.22 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ミニうどん、ミニ海鮮丼
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、中華サラダ
午前中、二ヶ月毎の病院へ行く。昼前、先週購入したソファーが届く。
夕方、前歯の抜歯。麻酔のおかげで痛みはなかったが、大人しく早々に寝る。
2012.07.20 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、生姜焼き
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、冷や奴
夕食：もりうどん＋かき揚げ
2012.07.19 （Thu）
朝食：ご飯、わかめスープ、もやし炒め
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ざるうどん＋海老天ぷら
2012.07.18 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：キーマカレー、サラダ
夕食：牛焼肉定食
2012.07.17 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、めかじきバター焼き、冷や奴、ビール、焼き鳥
昼前から都内へ外出。
2012.07.16 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルビ焼肉セット
夕食：ご飯、海老ブロッコリー炒め、刺身
東急ハンズとヨドバシカメラに買い物に出かける。
2012.07.15 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん（ミドルサイズ）
夕食：ご飯、唐揚げ、サラダ
アメ横へ行って、スニーカー等を購入。
朝食：コロッケパン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：鮭カニご飯、刺身、ビール、焼き鳥
午前中、車を洗う。午後、新しいソファーを買いに出かける。
2012.07.13 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ざるうどん＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、肉じゃが
2012.07.12 （Thu）
朝食：パン、アイスコーヒー
昼食：おにぎり弁当
夕食：牛焼肉定食
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、めかじきバター焼き、トマト
2012.07.10 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ネギと生姜のちぎり揚げ
昼食：炊き込みご飯弁当
夕食：ざるうどん＋エビ天
2012.07.09 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：寿司、焼き鳥
午前中、打ち合わせで都内へ外出。
午後は半日休暇を取る。
2012.07.08 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、コーンクリームスープ
夕食：ご飯、海老の塩炒め、刺身
2012.07.07 （Sat）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、茄子と挽肉炒め
午前中、床屋で散髪。
昼頃からドライブがてら、買い物に出かける。
2012.07.06 （Fri）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、白身魚のホイル焼き
今日も蒸し暑い一日だった。
2012.07.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、冷や奴
今日は午後から都内へ外出。
2012.07.04 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、春雨炒め
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
今日も朝から都内へ外出。
2012.07.03 （Tue）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：讃岐うどん
今日も一日、都内へ外出。
2012.07.02 （Mon）
朝食：チャーハン、紅ショウガとネギのちぎり揚げ
昼食：中華丼、味噌汁
夕食：讃岐うどん（冷）
2012.07.01 （Sun）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、味噌汁、もつ煮、刺身
休出して、ちょっとお仕事。
帰宅後、昼寝して、夕方、買い物に出かける。
2012.06.30 （Sat）
朝食：（なし）
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、わかめスープ、海老の塩旨煮
疲れていて、昼前に起床。
日用雑貨の買い物に出かけた後、歯医者に行く。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ホタテとネギのピリ辛炒め
夕食：牛焼肉定食
一日都内へ外出。
2012.06.28 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：お弁当
夕食：ざるうどん＋かき揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：お弁当
夕食：おにぎり、カップ麺
2012.06.27 （Wed）
朝食：ご飯、わかめスープ、納豆
昼食：お弁当
夕食：ペペロンチーノ
2012.06.25 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：海苔唐揚げ弁当
夕食：ざるうどん＋かき揚げ
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋エビ天
夕食：チャーハン、唐揚げ、サラダ
2012.06.24 （Sun）
朝食：ぶっかけうどん
昼食：のり弁当
夕食：（なし）
今日も休出してお仕事。
今日も忙しくて、晩ご飯食べ損ねた。
2012.06.22 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ホタテ磯辺揚げ、しらす干し
昼食：お弁当
夕食：（なし）
打ち合わせが長引いて、夕食食べ損ねる。
2012.06.21 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
休暇を取り、午前中は所用で外出。午後はプレマシーを洗車。
2012.06.20 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：お弁当
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
2012.06.19 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、味付け海苔
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：味噌ラーメン
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、夏の野菜カレー
夕食：ざるうどん
2012.06.17 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、コーンクリームスープ
夕食：鮭カニご飯、餃子
会社に荷物を取りに行った後、ヨドバシで小物の買い物。
2012.06.16 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：（なし）
休出してお仕事。晩ご飯食べ損ねた。
朝食：パン、コーヒー
昼食：海老天丼、味噌汁
夕食：ざるうどん
2012.06.14 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：ジャージャー麺＆チャーハン弁当
夕食：冷やし中華
2012.06.13 （Wed）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：かやくご飯弁当
夕食：（なし）
残業で遅くなり、ご飯を食べ損ねる。
2012.06.12 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：炊き込みご飯弁当
夕食：チャーハン、わかめスープ
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、冷や奴
2012.06.10 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
夕食：ご飯、海老とブロッコリー炒め
ナビのデータ更新がてらドライブしていたら、想定以上に時間がかかり、犬吠埼まで行ってしまった。
2012.06.09 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、わかめスープ、野菜餃子、サーモンのマリネ
夕方、歯医者へ行く。
2012.06.08 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛炒め
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ピーマン炒め
2012.06.07 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：カップ麺、おにぎり
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、蒸し海老
2012.06.06 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：パン、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、ししゃも
2012.06.05 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
2012.06.04 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：讃岐うどん
2012.06.03 （Sun）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚肉とピーマン炒め
夕食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ
夕方、買い物に出かけただけ。
2012.06.02 （Sat）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：チャーハン、焼き鳥３本
午前中、歯医者に行った後、買い物に出かける。
2012.06.01 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、豚肉と豆腐の辛味煮、しらすおろし
夕食：ご飯、味噌汁、イカソーメン
帰ろうと思っていたら、ドスンと揺れてびっくり。
会社帰りに床屋で散髪。
2012.05.31 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：パン、コーヒー
夕食：讃岐うどん
2012.05.30 （Wed）
朝食：チャーハン
昼食：チャーハン弁当
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、サワラ味噌漬け
2012.05.29 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、卵焼き
昼食：お弁当
夕食：味噌ラーメン
2012.05.28 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、卵焼き
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、鶏山賊焼き、げそフライ
2012.05.27 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、ホタテの磯辺揚げ
午後、日用雑貨を買いに出かけただけ。
2012.05.26 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、五目ビーフン、軟骨唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、イカ竜田揚げ
朝、二月毎の病院へ行く。その後、プレマシーの半年点検でディーラーへ。
午後、歯茎が腫れて痛むので、歯医者へ行き、痛み止めをもらう。
2012.05.25 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、厚揚げ卵とじ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖味噌漬け、カツオのたたき
2012.05.24 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり３個
夕食：海鮮白湯麺
2012.05.23 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：讃岐うどん
2012.05.22 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり１個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、焼き魚、焼き茄子
2012.05.21 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、もやし炒め
朝、薄く曇っていたが、金環日食はバッチリ見ることが出来た。
昼過ぎから打ち合わせで、都内へ外出。
2012.05.20 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、中華サラダ
アメ横に行った後、IKEAで買い物。その後、ドライブがてら成田さくらの山へ行く。
2012.05.19 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：チャーハン、海老塩炒め
2012.05.18 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：白身魚フライ＆イカフライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ししゃも
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：キーマカレー、サラダ
2012.05.16 （Wed）
朝食：カレーライス
昼食：鶏竜田揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ビール、げそ揚げ、軟骨唐揚げ
2012.05.15 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ビーフン
昼食：パン、コーヒー
夕食：カレーライス
2012.05.14 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん、おにぎり２個
夕食：牛焼肉定食
2012.05.13 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、五目ビーフン
夕食：ご飯、味噌汁、チキン香揚げ、餃子
2012.05.12 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、豚汁
夕食：ご飯、海老塩炒め、刺身、ビール、焼き鳥
１年半ぶりの登山ということで、筑波山に登る。
2012.05.11 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め、もやし炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：牛焼肉定食
2012.05.09 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、しらす干し
昼食：おにぎり３個
夕食：ご飯、わかめスープ、焼肉
2012.05.08 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：海苔チキンカツ弁当
夕食：ご飯、わかめスープ、焼肉
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：牛丼、味噌汁
2012.05.06 （Sun）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、豚カツ、海老フライ、サラダ
早起きして筑波山へ登山に行くつもりが、寝坊。
しょうがないので、午前中は洗車を行い、お弁当をもって、成田さくらの山へ行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：チャーハン、わかめスープ、餃子、鶏唐揚げ
先月、木更津にオープンしたアウトレットモールに行く。
天気がいいので、湾岸線→海ほたるのルートで行こうとしたら、大井の辺りから渋滞にはまり、散々であった。
2012.05.04 （Fri）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋海老天
夕食：鮭カニご飯、味噌汁、餃子
ららぽーとへ出かけた後、成田空港へ飛行機を見に行く。
天気が怪しかったので、コンデジを持って行ったが、やはりデジ一を持って行けばよかった。
2012.05.03 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ナポリタンスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、刺身
朝、ちなちなの部活の車出しと夕方、晩ご飯の買い物で出かけただけ。
日中は、ゲームをして過ごす。
2012.05.02 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
2012.05.01 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、豚汁、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とニンニクの芽炒め、もやし炒め
午前中、妻が風邪でのどが辛いとのことで、病院へ連れて行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉、ポテトサラダ
出かけようと思っていたが中止し、ベランダの鉢植えの再生作業を行う。
2012.04.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚カツ＆海老フライ定食
夕食：穴子ご飯、寿司
ドライブがてら、イオンレイクタウンへ行く。
2012.04.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ビーフン炒め、焼き鳥
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、たこの刺身
午後、車を洗う。
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：あんかけチャーハン、餃子
夕食：中華料理コース、ビール、レモンサワー
2012.04.26 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め、卵焼き
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2012.04.25 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：おにぎり３個
夕食：牛丼、味噌汁
2012.04.24 （Tue）
朝食：パン、コーヒー、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ、ほうれん草豆和え
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、スパゲティサラダ
2012.04.23 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：ポークカレー
2012.04.22 （Sun）
朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、赤魚粕漬け
夕食：ご飯、わかめスープ、餃子、げそ揚げ
2012.04.21 （Sat）
朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁
今週も休出してお仕事。
2012.04.20 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：アジフライ＆イカフライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、海老炒め、舞茸天ぷら
2012.04.19 （Thu）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：牛丼、味噌汁
腕時計の電池が切れたので、会社帰りにヨドバシに寄って買う。
2012.04.18 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め、卵焼き
昼食：おにぎり３個
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、げそ竜田揚げ、フレンチサラダ
午後から打ち合わせで外出。
2012.04.17 （Tue）
朝食：チャーハン、あさり汁
昼食：牛焼肉定食
夕食：黒胡椒ラーメン
2012.04.16 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、ローストポークのっけ盛り、ネギ焼き
2012.04.15 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：幕の内弁当
朝食：パン、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：牛焼肉定食
休出してお仕事。
2012.04.13 （Fri）
朝食：ベーコンバーガー、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、もやし炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：塩ラーメン
2012.04.11 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼き
昼食：幕の内弁当
夕食：牛焼肉定食
午後から打ち合わせで外出。
2012.04.10 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ソーセージ
昼食：おにぎり３個
夕食：牛焼肉定食
2012.04.09 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁
2012.04.08 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、シーフードチャウダー
夕食：ご飯、刺身、ホタテの磯辺揚げ
天気がいいので、東京ゲートブリッジまでドライブ。
2012.04.07 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、シーフードチャウダー、サラダ
夕食：ご飯、焼き豚、サラダ
午前中、洗車をする。
フロント部分で飛び石による塗装はげが見つけたので、帰りにディーラーに寄り、タッチアップペイントを注文。
2012.04.06 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、焼き鮭
昼食：ハンバーグ＆海老フライカレー、野菜スープ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉と茄子炒め、刺身
2012.04.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁
2012.04.04 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、卵焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：日本酒、げそ揚げ、軟骨唐揚げ、焼き鳥
2012.04.03 （Tue）
朝食：ベーコンバーガー、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ハッシュドポテト
幸いなことに、今日は家の近くの事務所で勤務。それでも天気が大荒れになる前に定時で帰る。
2012.04.02 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ＆アジフライ＆イカフライ
夕食：牛丼、味噌汁
2012.04.01 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋野菜かき揚げ
夕食：ご飯、春雨スープ、鶏つくね野菜団子
昨日、強風で買い物に行けなかったので、早起きして買い物に出かける。
2012.03.31 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、ビール、もつ煮
昨晩から台風並みに風が強い一日であった。
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、豚カツ＆オムレツ
夕食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
2012.03.29 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：海鮮白湯ラーメン
2012.03.28 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツ重弁当
夕食：ご飯、味噌汁、カルビ焼肉
2012.03.27 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、ベーコン炒め
昼食：キーマカレー、サラダ
夕食：牛丼、味噌汁
2012.03.26 （Mon）
朝食：ツイストドーナッツ、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き、肉じゃが
2012.03.25 （Sun）
朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、海老と野菜の塩炒め、刺身
2012.03.24 （Sat）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、たこ刺身
早起きし、二月に一度の病院へ。その後、今週頭からの首、肩、腰の痛みを診てもらうために整形外科へ。
レントゲンを撮ったところ、背骨がS字ではなく直立しているために筋肉が緊張してしまっていることが
原因とのこと。湿布と緊張をほぐす薬を処方してもらう。
2012.03.23 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げ
夕食：牛焼肉定食
朝から都内へ外出し、一日打ち合わせ。
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー
夕食：（なし）
夕食を食べ損ねる。
また、帰りは電事故の影響で、遠回りして帰る。
2012.03.21 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、菜の花ニシン
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、炒り豆腐
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、菜の花ニシン
朝から右肩が異常にこって痛く、右肩をもみながら仕事をする。
2012.03.20 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：チャーハン、海老塩炒め、豚バラスープ
ヨドバシで買い物した後、ミレーのアウトレットショップのあるあみプレミアム・アウトレットへ行く。
2012.03.19 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、肉じゃが
朝、腹痛で目が覚める。幸いなことに今日は有休をとっていたので、痛みが治まるまで寝る。
昼頃、洗車をする。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼き魚
夕食：寿司、焼き鳥
2012.03.17 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、メンチカツ、サラダ
日用雑貨を買いに出かけただけ。
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げ旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
2012.03.16 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き
昼食：塩ラーメン、半チャーハン
夕食：牛丼、味噌汁
2012.03.14 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、牛キムチ炒め
昼食：牛丼
夕食：ご飯、あさり汁、タラの芽天ぷら、牛肉舞茸炒め
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：カレーライス
夕食：牛丼、味噌汁
2012.03.12 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：牛焼肉定食
2012.03.10 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：きのこクリームパスタ
夕食：ご飯、味噌汁、イカの刺身
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ご飯、華風コーンスープ、メンチカツ、マカロニサラダ
夕食：（なし）
忙しくて、また晩ご飯を食べ損ねる。
2012.03.08 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨野菜ラーメン
夕食：（なし）
夕食を食べ損ねる。会社帰りに食べようかと思ったが、夜遅くなったのでやめる。
2012.03.07 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、餃子酢スープ
夕食：カレーライス
2012.03.06 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ビーフカレー
夕食：（なし）
2012.03.05 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮、味付け海苔
昼食：長崎皿うどん
夕食：（なし）
午後から鈍い頭痛に襲われ、バファリンを飲んでも効かず。
頭痛のせいで、食欲がわかず、夕食抜き。
2012.03.04 （Sun）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：揚げそば、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
非常持ち出し品のものを買いに100円ショップへ行く。
最近は100円ショップで何かとそろうので便利。
2012.03.03 （Sat）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋エビ天
夕食：鮭寿司
ららぽーとへ買い物に出かける。
2012.03.02 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：（なし）
今日も夕方頃より調子が悪く、夕食抜き。
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：タイ風チキンライス、野菜スープ
夕食：（なし）
食欲がわかず、夕食抜き。
2012.02.29 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、野菜スープ、唐揚げ＆ビーフン
夕食：ご飯、あさり汁、タラの芽天ぷら、野菜餃子
2012.02.28 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、卵焼き＆ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：牛丼、味噌汁
会社帰りにヨドバシでカセットガスコンロを買う。
2012.02.27 （Mon）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：チャーシュー麺
2012.02.26 （Sun）
朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：海鮮丼
午前中、プレマシーの洗車。昼前よりアメ横へ買い物に出かける。
2012.02.25 （Sat）
朝食：ピザトースト、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、焼豚、フライドチキン
レイクタウンに買い物に出かける。
2012.02.24 （Fri）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：唐揚げ＆ハンバーグ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ味噌漬け、ビール、刺身
2012.02.23 （Thu）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ちゃんぽん麺、半チャーハン
夕食：牛焼肉定食
2012.02.22 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら
昼食：チキンカツ弁当
夕食：ご飯、あさり汁、豚肉生姜焼き、たこわさび
2012.02.21 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め＆目玉焼き
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、あさり汁、餃子、刺身
朝食：ご飯、しゃぶしゃぶ鍋の残り
昼食：牛すじ煮込みラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め＆かに玉
2012.02.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーガー、たこ焼き、コーヒー
夕食：ご飯、しゃぶしゃぶ鍋、日本酒、たこわさび
昼頃より、日用雑貨等を買いに出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁
休出してお仕事。
2012.02.17 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、軟骨唐揚げ
2012.02.16 （Thu）
朝食：ご飯、野菜鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、あさり汁、赤魚焼き
今日は寒いなぁと思っていたら、夕方、会社を出たら雪が降っていた。
2012.02.15 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、卵焼き
昼食：カツ重弁当
夕食：ご飯、野菜鍋、日本酒、ハタハタ寿司
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：ごまラーメン、半チャーハン
夕食：牛丼、味噌汁
2012.02.13 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ホタテラーメン
夕食：牛焼肉定食
2012.02.12 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
2012.02.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ビックマック、お好み焼き
午前中、床屋で散髪。午後、ソニーの手回し充電ラジオ（ICF-B03）を購入。
2012.02.10 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：ご飯、卵スープ、海老フライ＆カニクリームコロッケ
夕食：カレーライス
2012.02.09 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、卵焼き
昼食：鶏唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、イカの刺身
2012.02.08 （Wed）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、ブリ焼き、タラの芽天ぷら
2012.02.07 （Tue）
朝食；ご飯、味噌汁、納豆
昼食：黒胡椒ラーメン、半チャーハン
夕食：牛丼
2012.02.06 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：担々麺、ネギチャーシューミニ丼
夕食：ご飯、味噌汁、麻婆春雨、かに玉
2012.02.05 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん
夕食：焼きそば、日本酒、もつ煮、軟骨唐揚げ
ヨドバシにPS3コントローラの充電器を買いに出かけた後、ドライブがてらイオンレイクタウンへ行く。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、日本酒、焼き鳥、ハタハタ寿司
午前中、日用雑貨を買いに出かけ、午後、洗車をする。
2012.02.03 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き、キャベツ炒め
2012.02.02 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：醤油ラーメン、チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ中華風旨煮
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツ重弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、日本酒、刺身、ハタハタ寿司
2012.01.31 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン、小ライス
夕食：牛焼肉定食
2012.01.30 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛丼、味噌汁
妻の咳が止まらないので、午前中を鶏病院へ連れて行く。
2012.01.29 （Sun）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ライス、クラムチャウダー、ハンバーグ
夕食：日本酒、寿司、焼き鳥
品川駅前にある「
あきた美彩館」に行き、日本酒とハタハタ寿司を購入。
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁
休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、牛皿
昼食：ジャージャー麺＆チャーハン弁当
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、もやし炒め
2012.01.26 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：牛丼、味噌汁
2012.01.25 （Wed）
朝食：ご飯、鍋の残り
昼食：チキンカツ弁当
夕食：チャーハン、味噌汁、もやし炒め
2012.01.24 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、シューマイ
昼食：ご飯、味噌汁、たこキャベツカツ、ひじき煮
夕食：ご飯、豚肉と野菜の鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、春雨辛炒め、かに玉
帰宅時、都内は雪がちらつき始めていたのだが、自宅近くでは牡丹雪となっており、
すでに5cm以上は積もっていた。
2012.01.22 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、海老と野菜の塩炒め、薩摩揚げ
二度寝し、11時頃、起床。
体がだるく、午後、日用雑貨を買いに出かけただけ。
2012.01.21 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、味噌汁、イカリングフライ、フレンチサラダ
午前中、二月に一度の病院へ行く。
夕方、ちなちなの部活の車出し。
2012.01.20 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き魚
2012.01.19 （Thu）
朝食：カレーライス
昼食：タイ風チキンライスセット
夕食：ご飯、味噌汁、鶏肉中華旨煮
2012.01.18 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、卵焼き
昼食：カツ重弁当
夕食：カレーライス
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ごまラーメン
夕食：牛丼、味噌汁
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チャーシュー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ塩焼き
風邪で会社を休み、一日寝る。
2012.01.15 （Sun）
朝食：ほうれん草ピザ、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：鮭カニご飯、餃子、もつ煮
午後からドライブがてら買い物に出かける。
2012.01.14 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、海老フライ、ポテトサラダ
午前中、プレマシーの洗車をする。
夕方、日用雑貨を買いに出かける。
2012.01.13 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉炒め
昼食：かに玉丼
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ビール、焼き鳥
2012.01.12 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、日本酒、スモークサーモン
朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：鶏カツ皿弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、もやし炒め
2012.01.10 （Tue）
朝食：（なし）
昼食：ビーフカレー、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、もやし炒め、日本酒、ローストポークのっけ盛り
2012.01.09 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋エビ天
夕食：カニご飯、春雨スープ、唐揚げ、野菜グラタン
2012.01.08 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、たこの唐揚げ、つくね団子、日本酒、もつ煮
2012.01.07 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、きのこかき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、タラの芽天ぷら、日本酒、ハタハタ寿司
午前中、床屋で散髪。
午後、日用雑貨を買いに行くついでに、セールのAterm WR8370N(ST)を購入。
夜、WR8370Nをセットアップ。
2012.01.06 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：カレーライス
2012.01.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、卵焼き
昼食：鶏竜田揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、刺身
朝食：ご飯、牛しゃぶ鍋の残り
昼食：牛焼肉定食
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、ビール、スモークサーモン、焼き鳥
2012.01.03 （Tue）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、牛しゃぶ鍋
品川駅前にある「
あきた美彩館」に行き、日本酒とハタハタ寿司を購入。
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚焼肉定食
夕食：天ぷらうどん
浜松町にあるポケモンセンタへ出かける。
その後、ヨドバシへ行き、新しいコンデジ（IXY 410F）を購入。
2012.01.02 （Mon）
朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、しゃぶしゃぶ鍋
午後から初詣に出かける。
