2013.12.31 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩チャーシュー麺
夕食：寿司、ビール、焼き鳥
2013.12.30 （Mon）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ラーメン
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.12.29 （Sun）
朝食：ビザ、コーヒー
昼食」ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、イカフライ、サラダ
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：天ぷらうどん
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.12.26 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ご飯、味噌汁、コロッケ
夕食：牛焼肉定食
2013.12.25 （Wed）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：牛焼肉定食
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、スパゲティサラダ
今日も都内へ外出。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉丼、味噌汁
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
急遽、都内へ外出。
2013.12.24 （Tue）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ちらし寿司、刺身
Lenovo B590を購入。
朝食：パン、コーヒー
昼食：天ぷらうどん
夕食：チャーハン
2013.12.23 （Mon）
朝食：カレーライス
昼食：塩ラーメン
夕食：カニご飯、
家のPCのWindows7化で秋葉原へPCを見に行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：（なし）
午後、日用雑貨を買いに出かける。
夜、偏頭痛で寝込む。
2013.12.19 （Thu）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、野菜炒め
夕食：天ぷらうどん
2013.12.18 （Wed）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：天ぷらうどん
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ベーコン
昼食：うどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.12.16 （Mon）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：うどん＋かき揚げ
夕食：塩焼きそば、卵スープ
2013.12.15 （Sun）
朝食：かっぷやきそば
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、サラダ、コーンスープ
夕食：いくらご飯、焼き鳥
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：天ぷらうどん
夕食：天ぷらうどん
2013.12.13 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、キムチ鍋、チキンカツ
夕食：天ぷらうどん
2013.12.11 （Wed）
朝食：ビザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、すき焼き風鍋
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
2013.12.09 （Mon）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：天ぷらうどん
夕食：ご飯、味噌汁、きのこ炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.12.07 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉と玉葱炒め
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：サンドウィッチ、コーヒー
2013.12.05 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：天ぷらうどん
夕食：もりうどん＋エビ天
2013.12.04 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、ベーコンチャウダー、野菜の天ぷら
夕食：寿司
2013.12.02 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：うどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：肉まん
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2013.12.01 （Sun）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カツ丼
長年使ってきたプリンタMP770がノズルつまり(？)でちゃんと印刷されなくなってしまったため、
新しいプリンタを買うこと西、ヨドバシでキヤノン MG7130を購入。
2013.11.29 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ
夕食：うどん＋かき揚げ
2013.11.28 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーシュー麺
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2013.11.27 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、ベーコンチャウダー、味噌ちゃんこ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼き
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2013.11.24 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：フィレオフィッシュ、フライドポテト、コーラ
夕食：海鮮ちらし寿司、わかめスープ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ソフトカルビ定食
夕食：中華丼
2013.11.23 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2013.11.20 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン、アスパラ炒め
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：牛すじカレー
2013.11.18 （Mon）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、ミートボールトマトシチュー
夕食：もりうどん＋エビ天
2013.11.17 （Sun）
朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、常夜鍋
プレマシーの12ヶ月点検でディーラーへ行く。
2013.11.16 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：グラタン
午前中、２ヶ月毎の病院へ行く。
昼前より来年の手帳を買いに出かけるが、欲しいのが見つからず、結局、Webで注文。
夕食時、偏頭痛に襲われ、寝込む。
朝食：ご飯、味噌汁、豆腐ステーキ
昼食：ご飯、味噌汁、イカ天ぷら
夕食：チャーハン、水餃子スープ
2013.11.15 （Fri）
朝食：パン、目玉焼き、ベーコン
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：チキンカツカレー
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：鶏カツ煮弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ネギ焼き、ニンニクの芽炒め
2013.11.13 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
昼食：トンカツ弁当
夕食：塩ラーメン
2013.11.12 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ
昼食：白湯ラーメン
夕食：もりうどん＋エビ天
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンクリスプ、フライドポテト、コーヒー
夕食：ミニカツ丼＆あんかけ焼きそば
ナビデータの更新を行う。
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鯖、焼き鳥
午後、２ヶ月毎の病院へ行く。
2013.11.09 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、豆腐ときのこの旨煮
夕食：豚骨塩ラーメン
2013.11.07 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：チキンカツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、ステーキ
朝食：カレーライス
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：パン、カップ麺
2013.11.06 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ
昼食：牛すじカツカレー
夕食：塩焼きそば
2013.11.04 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、イカの竜田揚げ
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、焼き豚、もつ煮
午前中、洗車をする。
2013.11.03 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：唐揚げ弁当
夕食：半チャーハン＆半焼きそば弁当、卵スープ
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め＆目玉焼き
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋エビ天
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
2013.10.31 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：肉まん
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、海老フライ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げシューマイ
2013.10.28 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
2013.10.27 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：食パン１枚
2013.10.26 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：チャーハン大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
2013.10.24 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：サンマ竜田揚げ弁当
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.10.23 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：すき焼き弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2013.10.22 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ、コールスロー
2013.10.20 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：寿司
朝食：うどん
昼食：ミートスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：海老ピラフ
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.10.17 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、卵野菜炒め、炒り豆腐
夕食：塩焼きそば、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：海老ピラフ
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：ご飯、味噌汁、トンカツ
就職：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：ご飯、トンカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：塩焼きそば＋ドライカレー弁当
2013.10.09 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
昼前より、打ち合わせで都内へ外出。
2013.10.08 （Tue）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉、もつ煮
朝食：（なし）
昼食：豚骨味噌ラーメン、半チャーハン
夕食：牛焼肉定食
会社の健康診断（血液検査）のため、朝食抜き。
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、イカの唐揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、きのこ炒め
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
2013.10.03 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉炒め
2013.10.02 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛焼肉定食
今日も打ち合わせで都内へ外出。
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：チャーハン大盛り
夕食：塩焼きそば
午後、打ち合わせで都内へ外出。
2013.09.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：のり弁当
午前中、偏頭痛で寝る。午後、日用雑貨の買い出し。
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
2013.09.27 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
2013.09.25 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉炒め
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げシューマイ、きのこと豚肉炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：あんかけ焼きそば
トースターが壊れたので、ドライブがてら、ヨドバシに買いに行く。
2013.09.22 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、もつ煮
昼間、久しぶりの頭痛で寝込む。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
午前中、週頭の台風通過で汚れた車の洗車をする。
2013.09.20 （Fri）
朝食：お好み焼き
昼食：おにぎり２個、春雨スープ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
2013.09.18 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、茄子と挽肉炒め
朝食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、炊き合わせ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2013.09.17 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カニ鮭ご飯、味噌汁、ハムカツ、サラダ
月々の携帯料金を安くするため、MNPでiPhone5（ソフトバンク）に変更する。
2013.09.16 （Mon）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：鮭ハラス丼、焼き鳥
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ、豚角煮
午前と午後、二ヶ月毎の病院へ行く。
夕方、床屋で散髪。
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、肉じゃが
2013.09.12 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：ご飯、味噌汁、ロースカツ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、もつ煮
2013.09.11 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2013.09.10 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコン炒め
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、めかじき焼き、ローストポークのっけ盛り
2013.09.09 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、トマトソース＆ミートボール
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子
2013.09.08 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ミニカツ丼
2013.09.07 （Sat）
朝食：カップ焼きそば
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら
久しぶりに洗車をする。
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：カレーライス
2013.09.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ネギ焼き
体がだるく、やる気が出ない一日。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、イカフライ、炒り豆腐
夕食：ペペロンチーノ
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ
夕食：カップラーメン
2013.09.02 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、海苔
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め、イカソーメン
2013.09.01 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きおにぎり
夕食：助六寿司
朝食：スパゲティ、コーヒー
昼食：醤油ラーメン
夕食：チャーハン＆t焼きそば、焼き鳥
片付け等をして、のんびり過ごす。
朝食：ベーコン＆トマトバーガー
昼食：バーガーステーキ＆ライス
夕食：ビーフカレー（機内食）
マニラ経由で帰国。日本の方が暑い。
2013.08.29 （Thu）
朝食：ガーリックライス、ソーセージ＆ハム、スクランブルエッグ
昼食：バチョイ
夕食：ライス、プチーロスープ、スクイッドバーベキュー
午前中、サントニーニョへ。その後、SMへ行き、お土産等を買う。
2013.08.28 （Wed）
朝食：ガーリックライス、オムレツ、ベーコン、サラダ
昼食：バーガーステーキ＆ライス、コーラ
夕食：プチーロスープ、ライス
ビーチリゾートをチェックアウトし、セブ市内へ移動。
朝食：ガーリックライス、スクランブルエッグ＆ベーコン
昼食：ミックス焼きそば
夕食：ガーリックライス、イカリング
ビーチリゾート滞在２日目。
晴れて、波・風も穏やか。海やプールで遊び、真っ赤に日焼けしてしまう。
朝食：トースト、コーヒー、スクランブルエッグ＆ベーコン
昼食：ライス、シニガンスープ、バーベキュースクイッド
夕食：ガーリックライス、スープ、ビーフバーベキュー、ビール
オザミスからセブに戻り、マクタン島のビーチリゾートに滞在。
午前中は少し晴れていたが風・波があり、肌寒かった。
朝食：トースト、コーヒー、スクランブルエッグ＆ベーコン
昼食：ライス、豚スープ
夕食：ガーリックライス、チキンバーベキュー、ブラロスープ
セブから飛行機で妻の実家のあるオザミスへ。
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：バーガーステーキ、ライス
夕食：プチーロスープ、ガーリックライス
夏休みの家族旅行。マニラ経由でセブへ。
2013.08.23 （Fri）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ
夕食：ご飯、肉野菜炒め
2013.08.22 （Thu）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チキンカツカレー
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
2013.08.21 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：カレーライス
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚角煮ラーメン
夕食：カツ丼
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛丼、味噌汁
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：穴子ご飯、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ＆ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：カニ鮭ご飯、味噌汁、チャーシュー
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛丼、味噌汁
2013.08.15 （Thu）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
2013.08.14 （Wed）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛焼肉定食
2013.08.13 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：ご飯、味噌汁、アジフライ＆イカフライ
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：塩焼きそば
2013.08.11 （Sun）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋天ぷら
夕食：そうめん
2013.08.10 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、スープ春雨
夕食：牛焼肉定食
2013.08.09 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：塩焼きそば
2013.08.08 （Thu）
朝食：（なし）
昼食：あんパン
夕食：おにぎり２個
朝起きたら、嘔吐がひどく、半休を取る。
2013.08.07 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：カツカレー
夕食；もりそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：もりうどん＋エビ天
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋ちくわ天
昼食：もりうどん
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜炒め弁当
夕食：パン、コーヒー
2013.08.01 （Thu）
朝食：（なし）
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
病院で胃の検査ということで胃カメラを飲む。
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：パン、アイスコーヒー
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ
まだ体調が悪いので、病院へ行き色々診てもらう。
帰宅後、偏頭痛に襲われ、夜まで寝込む。
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
偏頭痛と体調が悪く、会社を休み一日寝る。
2013.07.28 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：タン＆カルビ定食
夕食：そうめん
朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、アイスコーヒー
夕食：ご飯、トンカツ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、焼き魚
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：チャーハン＆餃子弁当
2013.07.26 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：もりそば＋エビ天
2013.07.25 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、鯖焼き
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：カップ麺
2013.07.24 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、アスパラ炒め
昼食：牛すじカツカレー
夕食：パン、コーヒー
2013.07.22 （Mon）
朝食：おにぎり、カップ麺
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：カップ麺
2013.07.20 （Sat）
朝食：（なし）
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、刺身
２ヶ月毎の病院へ行く。
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：おにぎり、チャーシュー、サラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば
2013.07.18 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：チャーシュー麺
夕食：グラタン
朝食：パン、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：もりそば
2013.07.16 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：グラタン
朝食：（なし）
昼食：ピザトースト、コーヒー
夕食：冷やし天ぷらうどん
2013.07.14 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：塩焼きそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ペペロンチーノ
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：おにぎり２個
夕食：メンチカツ弁当
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：おにぎり２個
夕食：のり弁当
2013.07.10 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：おにぎり２個
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：塩焼きそば
2013.07.07 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：半チャーハン＆半焼きそば、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜炒め定食
夕食：チャーハン
2013.07.06 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：牛焼肉定食（松屋）
蒸し暑い１日だった。
2013.07.05 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：カップ麺
2013.07.04 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：おにぎり２個
夕食：ボンゴレ
2013.07.02 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
偏頭痛は大分治まったが、体調が悪いので、病院へ行く。
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
偏頭痛がひどく、会社を休み一日寝る。
2013.06.30 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜炒め、半ライス
夕食：おにぎり２個
2013.06.29 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛焼肉定食
2013.06.28 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛焼肉定食
夕食：おにぎり２個
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：のり弁当
2013.06.26 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：長崎皿うどん
夕食：おにぎり
2013.06.25 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮
昼食：チャーハン
夕食：もりうどん
2013.06.23 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：肉もやし炒め定食
夕食：おにぎり
2013.06.22 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：九州ラーメン
夕食：もりうどん
2013.06.21 （Fri）
朝食：スープ
昼食：半ライス。野菜炒め
夕食：カップ麺
2013.06.20 （Thu）
朝食：サンドウィッチ、コーヒー
昼食：ビーフカレー
夕食：おにぎり２個
2013.06.19 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、肉炒め
昼食：塩ネギラーメン
夕食：おにぎり
2013.06.18 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚骨味噌ラーメン
夕食：もりうどん
2013.06.16 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩野菜ラーメン
夕食：ミニカツ丼
2013.06.15 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：冷やし中華
午前中、歯医者へ行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、かに玉＆春雨
夕食：牛焼肉定食
2013.06.14 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：ご飯、味噌汁、海老カツ
夕食：おにぎり
2013.06.13 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、牛肉炒め
昼食：ご飯、味噌汁、海老フリッター、スパゲティサラダ
夕食：味噌野菜炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：おにぎり
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、生姜焼き
夕食：もりうどん
2013.06.09 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：おにぎり、カップ麺
朝食：カップ麺、パン
昼食：野菜炒め定食
夕食：おにぎり
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、トンカツ
昼ご飯、食べ損ねる。徹夜でお仕事。
2013.06.06 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、めかじきバター炒め
所用があったので、午後休暇を取る。久しぶりに早く帰宅。
2013.06.05 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：もりそば
夕食：もりうどん
2013.06.04 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：冷やしちゃんぽん
夕食：牛丼、味噌汁
2013.06.03 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：茄子味噌丼、ビール、焼き鳥
午前中、床屋で散髪。午後、ハンズへ行き、文房具等を購入。
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：寿司
午前中、歯医者へ行く。午後、日用雑貨を買いに出かける。
夜、日頃の疲れで、いつの間にか寝ていた。
2013.06.01 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：九州ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、おろし牛肉
2013.05.31 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：チャーハン、味噌汁、八宝菜
2013.05.30 （Thu）
朝食：ピザトースト、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：おにぎり、カップ麺
2013.05.28 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば
夕食：もりそば
朝食：パン、カップ麺
昼食：塩ラーメン
夕食：牛焼肉定食
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、トンカツ
夕食：海老ピラフ
休出してお仕事。徹夜。
2013.05.25 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、野菜餃子、ローストビーフ
朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：ご飯、味噌汁、オムレツシチュー
夕食：野菜炒め定食
2013.05.24 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：味噌ラーメン、チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、鶏旨煮
朝食：パン、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：海老ピラフ
休出してお仕事。
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、
体調が悪くので、会社を休み、一日寝る。
朝食：カレーライス
昼食：（なし）
夕食：野菜炒め定食
忙しく、昼食を食べる暇なし。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグセット
夕食：寿司
アメ横に買い物に出かける。
夜、具合が悪くなり、早めに寝る。
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：カレーライス
朝起きて、朝食を食べようとしたら、偏頭痛に襲われ、寝込む。
会社を休み、病院へ行き、薬（痛み止め）をもらう。
2013.05.14 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン
夕食：カレー、サラダ
2013.05.12 （Sun）
朝食：（なし）
昼食：エビベーコンパン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
疲労困憊のため、昼前まで寝る。
日用雑貨を買いに出かけただけ。
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛肉アスパラ定食
夕食：野菜炒め定食
相も変わらず、休出してお仕事。
2013.05.11 （Sat）
朝食；パン、コーヒー
昼食：菓子パン
夕食：塩タンメン
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：味噌ラーメン
夕食：（なし）
晩ご飯食べ損ねる
2013.05.08 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、揚げ茄子
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、薩摩揚げ
昼食：長崎皿うどん
夕食：牛焼肉定食
2013.05.06 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、ニンニクの芽炒め
2013.05.05 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：焼肉丼
ヨドバシへ行き、ちなちなのiPod touch 32GBを買う。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：チャーハン
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：中華丼
2013.05.03 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：野菜炒め定食
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食
2013.04.30 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、コロッケ、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコン炒め、サラダ
今日も休出してお仕事。
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：寿司
午前中、床屋で散髪。
昼頃より日用雑貨を買い出かける。
2013.04.27 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：のり弁当、スパゲティサラダ
夕食：牛すじカレー
世の中はGWだけど、今週も休出してお仕事。
2013.04.26 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、空豆と桜エビのかき揚げ、ひじき煮
夕食：鶏竜田のり弁当
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2013.04.24 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ビーフカレー
夕食：豚生姜焼き定食
2013.04.23 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
午前中を取り、歯医者へ行く。
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：もりそば
2013.04.21 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートスパゲティ
夕食：ご飯、春雨スープ、もつ煮、刺身
2013.04.20 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、焼き鳥
今週も休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりうどん
夕食：もりそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば
2013.04.17 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば
夕食：おにぎり、カップ麺
朝、偏頭痛の予兆あり、バファリンを飲んでやり過ごす。
2013.04.16 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：もりそば
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
朝食直後に偏頭痛の予兆あり、バファリンを飲んでやり過ごす。
2013.04.15 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、マカロニサラダ
夕食：もりそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏竜田揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、鶏香草揚げ、海老フライ
午前中、洗車をする。昼前から偏頭痛に襲われ、夕方まで寝込む。
2013.04.13 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：のり弁当、卵スープ
夕食：ミニカツ丼＋ミニうどん
休出して、ちょっとお仕事。夕方、歯医者に行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば＋エビ天
2013.04.11 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ＆目玉焼き
2013.04.10 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、焼き鯖
昼食：長崎皿うどん
夕食：（なし）
頭痛のため、夕食食べず。
2013.04.09 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：（なし）
夕食：カツ丼、カニ汁、刺身
目が覚めると偏頭痛。朝と昼間の２回、バファリンを飲み、痛みを和らげる。
休暇を取り、入学式へ行く。
午後、差し歯がとれてしまったため、歯医者へ行く。
2013.04.08 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チーズクリームスパゲティ
夕食：もりそば
午後から異様に肩がこり始める。バファリンを飲み、肩をもんでやり過ごす。
朝食：カップ焼きそば
昼食：ハンバーグ、ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：ミニカツ丼＋ミニうどん
風が一日中強い日だった。昼頃からららぽーとへ行き、3Wayの通勤用バッグを買う。
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当、卵スープ
夕食：ペペロンチーノ、おにぎり２個、サラダ
今週も休出してお仕事。
朝から偏頭痛の予兆があったのでバファリンを飲んでいたが、10時過ぎ頃から強く痛み出す。
昼一頃に痛みが和らぐが、時々ズキンと痛むので早めに帰る。
背中のこりから偏頭痛がきてるようなので、夜、背中を強くマッサージ。
朝食：パン、コーヒー
昼食：クリームスパゲティ
夕食：チキンカツ
2013.04.04 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ、スパゲティサラダ
夕食：もりそば
2013.04.03 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：おにぎり２個、カップ麺
朝食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
昼食：牛焼肉定食
夕食：牛すじカツカレー
久しぶりに川崎まで朝から外出、午後戻る。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスフライ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ミニ海老天丼、ミニうどん
昼前から買い物に出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺
休出してお仕事。
18時頃、偏頭痛に襲われる。頭痛薬を飲むが間に合わず、22時頃まで痛みが続く。
2013.03.29 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：カレー大盛り
2013.03.28 （Thu）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば
2013.03.27 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.03.26 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きおにぎり
夕食：ご飯、春雨スープ、舞茸天ぷら、刺身
朝食：カップ焼きそば
昼食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき、もつ煮
寝ようと思っていたら、偏頭痛に襲われ、痛みを我慢しながら寝る。
2013.03.24 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ライス、コーンチャウダー、海老フライ、チキンサラダ
夕食：チャーハンセット
ディズニーシーへ行く。
曇り空で風もあり寒く、もう１枚着ていけばよかったと後悔。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：寿司、刺身
午前中、二ヶ月毎の病院に行く。午後は妻の花粉症で病院に行った後、洗車をする。
2013.03.23 （Sat）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、イカリング、フレンチサラダ
朝、起きようとしたら偏頭痛に襲われる。薬を飲んだがなかなか痛みが治まらず、
午前中一杯寝る。
肩や背中がパンパンに張っているのが原因と思われ、午後も少し痛むのを我慢しながら過ごす。
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、ネギ焼き、ニンニクの芽炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ネギと生姜のちぎり揚げ
午後、日用雑貨を買いに出かけただけ。
2013.03.19 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、一口ステーキ、アスパラ炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き、アスパラ炒め
入学説明会に行く。
2013.03.18 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、もつ鍋スープ、海老とブロッコリー炒め
ゲームソフトを買うのとパンフをもらいにヨドバシへ行く。その後、日用雑貨等を買って帰宅。
2013.03.17 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
午前中、病院へ行く。昼前から休出してお仕事。
朝食：パン、コーヒー
昼食：のり竜田弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ニンニクの芽炒め
2013.03.14 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：たらこスパゲティ
夕食：もりそば
2013.03.13 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ豆腐
昼食：（なし）
夕食：牛焼肉定食
昼前から都内へ外出。風が強くて電車が止まり、電車の中で１時間以上、風がおさまるのを待つ。
2013.03.12 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、もやし炒め
昼食：ご飯、野菜スープ、チキンカツ
夕食：もりそば＋エビ天
昼休み、偏頭痛に襲われるがバファリンを飲んでやり過ごす。
肩・首の筋肉が張って、痛かった。
2013.03.11 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：もりうどん
2013.03.10 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：五目ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：五目ご飯、野菜と肉団子スープ、アサリのかき揚げ、餃子
午前中、洗車をする。
午後、日用雑貨を買いに行くが、強風と砂嵐でまた砂だらけになってしまう。
2013.03.09 （Sat）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、スパサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、サラダ
妻の花粉症がひどいので、午前中、病院へ行き、薬をもらう。
その後、昼前より、休出してお仕事。
2013.03.08 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
2013.03.07 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、ビーフストロガノフ
2013.03.06 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：のり弁当、焼き鳥
2013.03.05 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：牛すじカレー大盛り
夕食：もりそば
2013.03.04 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスフライ
夕食：もりそば
2013.03.03 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、ミルクチャウダー
夕食：あんかけ焼きそば
秋葉原へ行き、中古のウルトラベースX3を購入。また、アメ横で買い物をする。
2013.03.02 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、刺身
今日も休出してお仕事。
2013.03.01 （Fri）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ナポリタン大盛り
夕食：もりそば
2013.02.28 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば
2013.02.27 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ
昼食：ご飯、味噌キムチチゲ、炊き合わせ
夕食：おにぎり、カップ麺
2013.02.26 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：牛すじカツカレー大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、アスパラ炒め、フレンチサラダ
2013.02.25 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：海苔タルタル弁当、卵スープ
夕食：盛りそば
2013.02.24 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼肉セット
夕食：寿司、ビール、もつ煮
昼頃から買い物に出かける。
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：パン、カップ麺
午前中、歯医者へ行く。午後から休出してお仕事。
2013.02.23 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：もりそば
2013.02.21 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、アスパラ炒め
昼食：ご飯、味噌汁、鶏カツ煮
夕食：塩タンメン
2013.02.20 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：おにぎり、カップ麺
朝食：ご飯、カニ汁、しらす干し
昼食：牛すじカレー
夕食：もりそば
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、焼き鯖
夕食：ご飯、カニ汁、豚肉生姜焼き、サラダ
偏頭痛がひどく、会社を休み、夕方まで寝る。
2013.02.17 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、ホタテ磯辺揚げ
夕方、買い物に出かけただけ。
2013.02.16 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：あんパン、カップラーメン
今週も休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：チャーハン＆焼きそば弁当
2013.02.15 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：チャンポンメン
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、塩常夜鍋の残り
昼食：もりそば
夕食：牛すじカレー
2013.02.11 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、塩常夜鍋
休出してお仕事。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、野菜餃子
午前中、洗車を行う。昼過ぎ、床屋で散髪。
2013.02.09 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：カレーライス
朝、歯医者へ行った後、休出してお仕事。
2013.02.08 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、豚しゃぶしゃぶ鍋
妻が咳が止まらないというので、病院へ連れて行く。
風邪が長引いているだけということなので、一安心。
2013.02.07 （Thu）
- AFT対応HDDの場合、そのままリカバリーを行うと、セットアップ途中でエラーでストップするので、
BIOSのSATAモードを「AHCI」から「Compatible」に変更した上で、リカバリーを行う。
- リカバリー後、BIOSの設定を戻しただけでは、ブルースクリーンとなり、起動しない。
- インテルのサイトからラピッド・ストレージ・テクノロジーのドライバー(ZIPファイル)をダウンロード。
- SATAモード変更支援ツールをダウンロード。
- SATAモード変更支援ツールを起動し、ラピッド・ストレージ・テクノロジーのドライバーを指定し、AHCIのドライバーをインストール。
- 再起動を行い、BIOS設定を「AHCI」にする。
- 再起動後、AHCIのドライバーがインストールされる。（完了）
ThinkPad T61が壊れてしまい、次はどんなPCにしようか悩んでいたら、
買うことができるWindows7 PCの選択肢がなくなっている上に、
7段キーボードのThinkPadの新品がほぼ買えない状態なので、まずは
数年持てばいいということで、中古のThinkPadを買うことに決定。
店頭でチェックした上で買いたいので、秋葉原にある中古ショップで探し、
ThinkPad X201（3626-FJJ）を購入。
また、HDDは新しいのに交換するつもりで500GBのにするつもりであったが、
余裕を持たせて、750GB（HGST HTS727575A9E364）を購入。
朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：（なし）
熱が下がらないので会社を休み、病院へ行く。A型インフルエンザだった。
家に帰り寝ていたが、再び熱が出てきたので、夕方、頓服薬を飲む。
頓服薬のおかげで37℃台まで熱が下がり、幾分、楽になる。
朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、野菜鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：お茶漬け
夕食：ご飯、味噌汁
朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：お茶漬け
夕食：ご飯、味噌汁
熱はまだあるが下がったので楽になったが、昨日一日寝ていたので、
腰が痛く、ソファーに横になって過ごす。
2013.02.04 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら
午前中、秋葉原へ行き、ThinkPad X201を購入。
夕方頃より寒気がし、夜、体温を測ったら、38.5℃あった。
2013.02.02 （Sat）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チャーハン大盛り、わかめスープ
夕食：焼きおにぎり２個、モツ煮
先日、注文した洗濯機のパーツが入庫したとのことで、ヨドバシに行く。
その後、秋葉原を歩き回り、新しいPCの候補を見て回る。
2013.02.01 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：もりそば＋エビ天
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：アサリご飯、ちゃんこ鍋
夕食：ご飯、牛しゃぶしゃぶ鍋
2013.01.31 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、炊き合わせ
夕食：おにぎり、カップ麺
2013.01.29 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：塩ラーメン、半チャーハン、餃子
夕食：ご飯、豚しゃぶしゃぶ
年末休出した代わりの休み２日目。
日曜日に秋葉原へ行った際にヨドバシへ行くのを忘れていたので、ヨドバシへ行き、
洗濯機のパーツの注文とWindows8のアップグレード版を購入。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、モツ煮
年末休出した代わりの休み。家でのんびり過ごす。
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルビ＆牛タンセット
夕食：ご飯、味噌汁、エビフライ
アメ横に買い物に出かける。その後、秋葉原まで歩き、新しいPCのケースを見て回る。
2013.01.26 （Sat）
朝食：ご飯、常夜なべの残り
昼食：唐揚げ弁当
夕食：カップラーメン
午前中、歯医者に行った後、休出してお仕事。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：ご飯、常夜なべ
2013.01.25 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：塩野菜ラーメン
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ナポリタン
夕食：ご飯、野菜鍋、舞茸天ぷら、日本酒、焼き鳥
用事のため、午後休を取る。
2013.01.22 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：トンカツ弁当
夕食：長崎皿うどん
2013.01.21 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、春雨サラダ
夕食：もりそば＋エビ天
2013.01.20 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、餃子スープ、舞茸天ぷら、日本酒、刺身
午後、日用雑貨を買いに出かける
朝食：カップ焼きそば
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、メカジキ焼き
午前中、２ヶ月ごとの病院へ行った後、休出してお仕事。
2013.01.18 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：もりそば＋エビ天
朝食：ご飯、味噌汁、豚肉タマネギ炒
昼食：ご飯、水炊き
夕食：チキンカツカレー
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉タマネギ炒め、冷や奴
2013.01.15 （Tue）
朝食：ご飯、鶏塩鍋の残り
昼食：旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、モツ煮、もやし炒め
2013.01.14 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、モツ煮
昼食：おにぎり３個、カップ味噌汁
夕食：ご飯、鶏塩鍋
休出してお仕事。
朝、雨が降っていたが、昼前頃から雪に変わる。
夜帰る頃には雪はやんでいたが、10cm以上積もっていた。
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、餃子スープ、タラの芽の天ぷら、日本酒、刺身
のんびりと一日過ごす。
2013.01.13 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
午前中、病院へ行く。午後、洗車をする。
朝食：ご飯、味噌汁、鯖照り焼き
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば
2013.01.11 （Fri）
朝食：チキンカレーの残り
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：もりそば
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：卵チャーハン、麻婆豆腐鍋
夕食：チキンカレー
2013.01.08 （Tue）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：もりそば
夕食：もりそば＋かき揚げ
2013.01.07 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋
夕食：ご飯、常夜鍋
2013.01.06 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、薩摩揚げ
夕方、日用雑貨等を買いに出かけただけ。
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：カルボナーラスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕方、床屋で散髪。
朝食：パン、コーヒー
昼食：うどん
夕食：ご飯、味噌汁、トンカツ、サラダ
2013.01.03 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とキノコ炒め
家の中の掃除をする。
2013.01.02 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：きりたんぽ鍋
夕食：きりたんぽ鍋
午後、日用雑貨の買い物に出かける。
2013.01.01 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：夕食：きりたんぽ
午後、初詣に出かける。
