朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロの照り焼き

朝食：食パン２枚、ベーコン、コーヒー
昼食：ご飯、根菜と鶏肉のコンソメスープ、いかげその天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、マカロニサラダ

朝食：肉まん、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚肉とピーマンの炒め
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：長崎皿うどん、餃子、わかめスープ
夕食：ご飯、あさり汁、カジキ粕漬け、ネギ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：五目ご飯、焼きそば少々

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ

早起きし、月一の病院へ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、冷や奴

午後から都内で打ち合わせのため外出。
打合せ後、神保町に寄って、探している本を見つけに本屋を見て回るが、最初の本屋で見つかる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海鮮うま煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉の炒め

朝食：食パン２枚、ベーコン、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、カニ汁、ネギ焼き、赤魚の照り焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん、舞茸天
夕食：ご飯、カニ汁、もやし炒め

朝食：食パン２枚、ベーコン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロの照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚の照り焼き、昆布煮

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：天ぷらうどん、とり軟骨唐揚げ

袋田の滝に行く。新しい観曝台から見てみるが、滝は遠くて、滝のてっぺんが見えるだけといった感じであった。
次に、前回来たときに行かなかった生瀬の滝、月居山へ行ってみる。こちらの方がおもしろかったような気が。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉セット
夕食：海鮮塩ラーメン

妻もトレッキングシューズを欲しいというので、探している本を探しに行くついでに 神保町へ。
色々見て回ったが、結局、予算内で良さそうなのは見つからず、家の近くのスポーツショップにて購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、豚汁、カジキ粕漬け

朝食：ベーコンフランスパン
昼食：おにぎり３個
夕食：ハンバーグ、ライス、サラダ、クラムチャウダー

土曜日のリベンジということで、早起きし、４時に出発し、富士宮口へ。７時頃到着。
とりあえず、11時頃までに登れるところまで登ってみようということで、７時半頃、出発。
頑張って、元祖７合目まで登り、昼食。しかし、ちなちなが高山病で頭が痛いということで、 妻、ちなちな、アンナは元祖７合目に残り、自分だけ８合目まで登ってみる。
もうちょっと頑張れば頂上まで行けたかもしれないが、帰りの時間もあるので、ここまでとし、 急いで下山。来年夏は頂上を目指すことを誓う。

朝食：おにぎり２個
昼食：おにぎり２個
夕食：皿うどん

富士山の富士宮登山口へ行く。が、風雨が強いので登山はあきらめる。 しょうがないので、反対側の河口湖側にいってみようということで、 富士山の裾野を半周し、河口湖口へ。
始め、同じく風雨が強かったが、そのうち雨もやんだので、行けるところまで 行ってみようということで、歩き始め、登山道は工事中ということで、 佐藤小屋の方まで下っていってから、登り始め、 ６合目付近でビニールシートをひろげ、昼食にする。
曇ってきたなぁと思ったら、あっという間に周りは真っ白の世界に。 しょうがないので暫く待った後、雲の切れ間になった間に下りる。
スニーカーを履いていったが、山道では滑って歩きにくいので、 登山靴（トレッキングシューズ）を買うことにする。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚ロース炭火焼セット
夕食：ご飯、海鮮鍋、薩摩揚げ

今日は有休を取って、近くの幼稚園へ入園の申込書を取りに行く。
その後、探している本（雑誌）を見つけに神保町へ行く。 ついでに、アウトドアショップに立ち寄り、ウィンドウショッピング。

朝食：ピザ半分、コーヒー
昼食：おろし牛肉弁当
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ハムカツ

太ももとふくらはぎが筋肉痛で痛い一日。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン
夕食：牛丼弁当、味噌汁

思い立ったが吉日ということで、トレッキングシューズを買いに出かける。

朝食：食パン２枚、ハムエッグ、コーヒー
昼食：サイコロステーキ丼セット
夕食：ご飯、味噌汁、サバ塩焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、きのこのシチュー
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き

朝食：ピラフ、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、鶏つくね汁、もやし炒め、ネギ焼き

朝食：食パン２枚、ベーコンエッグ、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ネギ焼き

片頭痛がひどいので会社を休み、一日寝る。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロの照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

片頭痛で、バファリンを飲んで早めに寝る。

朝食：パン、コーヒー、ベーコンエッグ
昼食：肉野菜炒め定食
夕食：塩焼きそば

９時頃起床。ゆっくり家で過ごす予定であったが天気もよいので、 ドライブがてら出かけることに。東急ハンズへ行き、スニーカーのインソールを購入。
ついでにヨドバシにも寄って、ThinkPad X200とT400の実物を見る。

朝食：ピザトースト、コーヒー
昼食：生姜焼き定食
夕食：塩ラーメン＋海老ワンタン

久しぶりの土曜の休みにどこに行こうかということで、昨晩考えた結果、 まだいったことがない富士山に行くことに。
早起きし、車で高いところまで上るということが出来るということで、 富士スカイラインを通って、富士宮口の新５合目へ。
途中、東名高速から富士山を見ると、雲がかかっていたので、こりゃダメかなと思ったけど、 富士スカイラインを走り、ガス（雲？）がかかっている中を登っていくと、 急に視界が開け、晴れた富士山が。いつの間にか雲よりも高く登ってしまったようだ。
駐車場に車を止め、周りの景色を見ると、思わずはっと息をのむような一面の雲海。 そして少し登ってみようということで、新６合目の山小屋まで登り、そこから宝永山の方まで少し歩き、 今日の所は帰ることに。駐車場の所まで戻ってきたら、そんなに登って(歩いて)いないと 思っていたのに、日頃の運動不足のせいか、空気が薄いせいか、足ががくがくだった。
それなのに、帰りは高速代をけちって、下の道を通って帰ってきてしまった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、味噌モツ煮

打ち合わせで昼前から都内へ外出。

朝食：ホットケーキ、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：コロッケカレー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海鮮うま煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、根菜と豚肉のうま煮
夕食：ご飯、鶏つくね汁、もやし炒め、焼き鳥

お客さんのところでの作業で、一日都内へ外出。
思ったより早く終わったので、アキバのヨドバシに寄って帰宅。 ヨドバシでThinkPad X200とT400のパンフをゲット。（実物はなかった）

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：皿うどん、わかめスープ、ミニチャーハン、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、ソーセージ

朝食：イカ焼き、コーヒー
昼食：チキンフィレサンド、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食：寿司、焼き鳥

午前中、久しぶりに洗車。昼頃より買い物に出かける。
ヨドバシに車を止め、アメ横と秋葉原で買い物。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚カツ弁当
夕食：ご飯、野菜スープ、鯖塩焼き、シューマイ

朝、とても眠いのを頑張っておき、先日のMRIの結果を聞きに病院へ。
結果、腰は悪くなく、様子見ということで湿布をもらう。
その後、会社に出て、夕方までお仕事。会社帰りに床屋に寄って散髪。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：肉じゃが弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とピーマンの炒め

今日は早く帰れるかなと思ったが、トラブルの調査で３時半過ぎまで仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海鮮旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこの炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海老フライ弁当
夕食：ポークカツカレー

ふくらはぎが痛い件で、午前中、MRIのある病院へ行き、検査。
結果は明日以降とのことで、今週末、結果を聞きに行く予定。

朝食：イカ焼き、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ネギ焼き
夕食：生姜焼き弁当、唐揚げ

明日の午前中は所用で休むので、午後から会社に出てお仕事。

朝食：パン、コーヒー
昼食：中華丼
夕食：ご飯、味噌汁、ハムとキャベツの炒め

朝食：イカ焼き
昼食：ペペロンチーノ
夕食：寿司

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺

早起きし、月一の病院へ。その後、休出してお仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：肉じゃが定食

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロゴマ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏肉と根菜のコンソメスープ
夕食：おにぎり１個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ネギ焼き、トマト

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：お茶漬け

熱もあり、具合が悪いので寝て過ごす。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：塩ラーメン＋海老ワンタン

お弁当を持って、成田のさくらの山へ。その後、犬吠埼へ。
夜、風呂上がり後に突然、具合が悪くなりさっさと寝る。

朝食：ピザトースト、コーヒー
昼食：洋風弁当
夕食：カップ麺

休出し、お仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：パン、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ
夕食：ご飯、豚汁、焼き茄子、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ソーセージ
夕食：カレー、焼き鳥

先月からふくらはぎが痛く、痛みが治まらないので近くの病院へ。
詳しく調べる必要があるとのことで、後日、検査機器がある別の病院へ調べることになった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、舞茸天

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋舞茸天
夕食：冷やしうどん

東急ハンズへ行き、新しい財布を購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：洋風弁当
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、ソーセージ

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁、浅漬け
夕食：おにぎり２個、カップ麺

昼前から都内で打ち合わせのため、外出。暑かった。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、いかげそ天ぷら、ひじき煮
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、薩摩揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：長崎皿うどん、わかめスープ、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩タンメン＋海老ワンタン
夕食：ミニカツ丼、味噌汁

新しいスニーカーを買いにアメ横へ。
その後、久しぶりに成田のさくらの丘へ行く。１時間くらいぼっーと眺めていた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：茄子とベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：チャーハン＆焼きそば、味噌汁、軟骨から揚げ

バーゲン中の東急ハンズへ行き、新しいデイバッグを購入。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

朝食：パン、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、トマト

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ベーコン
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロの照り焼き
夕食：海鮮丼、焼き鳥

朝食：食パン２枚、コーヒー、ベーコン
昼食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮
夕食：おにぎり２個、カップ麺

現地対応で、24時頃まで仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、もやし炒め

昼前から打ち合わせのため、都内へ外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ビックマック、アイスコーヒー
夕食：ミニカツ丼、ミニうどん

午前中、アクセラの定期点検でディーラーへ。
その後、出かけ、折りたたみ自転車を購入。買ったのは、 これ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん（かけ、並）
夕食：野菜炒め弁当

早起きし、月一の病院へ。その後、洗車。
昼頃より、折りたたみ自転車を買いに電車で出かけるが、欲しいのが見つからず、 また、雨も降ってきたので、今日は買うのをあきらめる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：冷やし中華、わかめご飯、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、もやし炒め

会社帰りに床屋へ寄り、散髪。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、アスパラ炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：ゴマソースヒレカツ丼、味噌汁、ひじき煮
夕食：ご飯、味噌汁、紅鮭、アスパラ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、紅鮭、茄子と挽肉の炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーシュー麺
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き、ベーコン

早起きして海水浴に行こうと思ったが朝から雨だった。仕方がないので、プールに行く。
プールから帰る途中で日用雑貨を買いにジョイフル本田に寄る。
なにげにヘアカラーを見ていたら、妻に試してみたらといわれ、ものは試しということで購入。
夜、妻に手伝ってもらい、カラーリングする。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚肉とキャベツの煮物、炊き合わせ
夕食：ご飯、味噌汁、イカのねぎ炒め、厚揚げ焼き

夕方、久しぶりに片頭痛に襲われた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉定食
夕食：ご飯、味噌汁、イカの天ぷら

海水浴に行こうと思ってたが、起きたのが９時過ぎだったので、海水浴は別の日にし、 アンナが欲しがっていたぽにょの歌のCDを買いに出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、豚汁、ハムとキャベツ炒め
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン、わかめご飯、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、シューマイ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮、刻み昆布煮
夕食：ご飯、味噌汁、イカ煮、揚げ茄子

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼肉定食
夕食：ハンバーグ弁当

ヨドバシへ行き、 SIGMA 28-300mm F3.5-6.3 DG MACROを購入。

朝食：パン、コーヒー
昼食：豚カツ定食
夕食：おむすび、軟骨から揚げ

袋田の滝へ行く。ちょっと遠かったが、涼しく、リラックスできた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚の粕漬け、シューマイ

そんなに暑くなかった一日。外出せず、家で過ごす。

朝食：鮭イクラ寿司弁当
昼食：ぶっかけうどん
夕食：ハンバーグとエビフライ定食

のぞみで新大阪へ。新大阪でレールスターに乗り、岡山で乗り換えて高松へ。
高松で讃岐うどんを食べた後、高速バスで大阪に戻った。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン、ソーセージ
昼食：海鮮あんかけ丼
夕食：肉野菜炒め定食

関西空港へ見学に行く。その後、京都へ行き、清水寺を見学。

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：海老ピラフ、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ネギ焼き

昼前に洗車。暑すぎて倒れるかと思った。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン、ソーセージ
昼食：じゅうじゅう亭弁当
夕食：寿司

朝食：パン、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
夕食：チャーハン、味噌汁

都内に車を止め、ポケモンスタンプラリーの続き。
スタンプ６つを押しての景品をもらった後、夏休みの旅行のきっぷを購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、ネギ焼き
夕食：ご飯、味噌汁、焼肉、キムチ

午前中、休出し、ちょっと仕事。
午後、ポケモンスタンプラリーをしに、外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハンセット
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥

午後から都内へ打ち合わせで外出。帰りは疲れたのでグリーン車に乗ってしまった。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ヒレカツ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、アスパラ炒め

今月もあっという間だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照焼き、ひじき煮
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、もやし炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら
夕食：ご飯、あさり汁、赤魚西京漬け、もやし炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：おにぎり２個

今日も暑い日であったが、夕方、雷と夕立で一気に涼しくなった。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、ローストポーク、レタスサラダ

休出してお仕事。なんとか来週の仕事のめどが立った。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ味醂漬け、ネギ焼き、焼き鳥

都内へ打ち合わせで外出。滅茶苦茶暑かった。
夕方、床屋により散髪してから帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け
昼食：カツカレー
夕食：（なし）

夕食時間帯に打ち合わせが入り、夕食を食べ損ねる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌カツ丼
夕食：（なし）

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、納豆、げそ揚げ

アンナの背中に出来た湿疹がひどくなってきたので、定時で仕事を終え、 病院へ。塗り薬等をもらい帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、目玉焼き
昼食：塩豚骨ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子辛味噌炒め、焼き豚

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ、納豆

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉セット
夕食：塩ラーメン＋海老ワンタン

午前中、月一の病院へ行く。その後、暑いので海へ行こうということで、海へ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、味噌カツ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、納豆

目の調子が悪かったので、会社帰りに眼科に寄る。結膜炎とのことで、点眼液を処方してもらう。

朝食：食パン２枚、コーヒー、ソーセージ
昼食：チャーハン、わかめスープ、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖味噌漬け、餃子

朝食：卵ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ソーメン

朝食：ご飯、味噌汁、海老フライ、明太子
昼食：あきたこまち弁当
夕食：寿司

帰りの新幹線は、疲れてアンナもずっと寝ていた。

朝食：ご飯、味噌汁、明太子
昼食：そば
夕食：寿司、刺身

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼きうどん、鮭いくら弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ゆで豚

祖父の法事のため、アンナと二人で帰省。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ベーコンエッグ
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、メンチカツ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ベーコンエッグ
昼食：ご飯、味噌汁、イカ軟骨揚げ、ひじき
夕食：ご飯、味噌汁、鰹のたたき、ひじきハンバーグ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、アスパラ炒め

急に暑くなったせいか、なんかバテ気味。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、あさり汁、豚生姜焼き

朝食：食パン２枚、ベーコンエッグ、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：鶏竜田揚げ弁当、味噌汁

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チャーシュー丼、塩ラーメン半分
夕食：ソーメン

暑さで目が覚める。
家にいても暑いので、電車で出かける。
VX Nano Cordless Laser Mouse for Notebooksを買おうかと思ったが、結局買わず。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハンセット
夕食：一口ステーキ弁当、焼き鳥３本

昼過ぎより打ち合わせで都内へ外出。都内はとても蒸し暑かった。

朝食：食パン２枚、ベーコンエッグ、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：カレー

朝食：食パン２枚、ハムエッグ、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、豚バラスープ、メンチカツ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮、切り干し大根
夕食：ご飯、豚バラスープ、薩摩揚げ、メンチカツ

今日も午後から都内へ外出。今日も日の出ているうちに帰れた。 今月はこんな感じだといいな。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：あんかけチャーハン、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

客先作業で一日外出。作業は問題なく終了し、直帰。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ステーキランチセット
夕食：茄子辛味噌弁当、味噌汁、焼き鳥

ちょっと早起きし、クリーニング屋に寄って床屋で散髪。 その後、明日の道具を取りに会社へ。
昼前より、新宿へ出かけ、東急ハンズ、紀伊國屋書店、ヨドバシによって帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：パン、コーヒー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：アジフライ＆白身魚フライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、サバ西京漬け、シューマイ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ヒレカツゴマ味噌丼
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：野菜炒め定食
夕食：チキンカレー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、あさり汁、サワラ西京漬け、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、軟骨から揚げ
夕食：ご飯、豚バラスープ、鰹の刺身

朝食：ピザトースト、コーヒー
昼食：豚カツ弁当
夕食：カップ麺

早起きし、月一の病院へ。
その後、昼前から休出。はまってしまい、朝頃帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、イカ中華炒め、はすとこんにゃく炒め
夕食：（なし）

夕方からずっと打ち合わせで、晩ご飯食べ損ねた。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：サンドウィッチ
夕食：ご飯、味噌汁、イカフリッター、春雨ごまサラダ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：塩ラーメン
夕食：サンドウィッチ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮、切り干し大根
夕食：サンドウィッチ

最近、食欲がないなぁ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ
夕食：つけ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：あさりご飯、味噌汁、天ぷら

天気がいいのに２日連続で家にいるのもつまらないので、気分転換に犬吠埼へドライブ。
ビーチサンダルに履き替え、波打ち際を少し散歩。海水はまだ冷たかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：寿司

風邪でまだ体がだるいので、出かけずに家で過ごす。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ
夕食：ご飯、味噌汁、春巻き

朝食：お茶漬け
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、焼き茄子

朝、頑張って起きるが、具合が悪くしんどいので、会社を休み一日寝る。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：豚焼肉定食
夕食：（なし）

打ち合わせで一日都内へ外出。 今日は早く帰れるかなと思ったが、打ち合わせが長引き、結局、いつもと同じで23時頃まで働く。
風邪をひいて体がしんどいので、確実に座るため、行きと帰りもグリーン車に乗り、 予定外の出費。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、シューマイ
昼食：サンドウィッチ、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、肉味噌豆腐、切り干し大根煮

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：大海老天丼、味噌汁、明太子おろし
夕食：（なし）

トラブル対応で晩ご飯食べ損ねた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食：カニ飯弁当

筑波山へドライブ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハンセット（餃子の王将）
夕食：ミニカツ丼

洗車後、妻の誕生日プレゼントを買いに上野へ行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン、チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、鶏肉中華風うま煮、昆布煮

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ハム
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、イカフリッター、春雨サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：海老ピラフ
夕食：ご飯、味噌汁、蒲焼き、もやし炒め

日曜日の夜から腰の辺りが痛く、なかなか痛みがひかないので、 午前中、会社を休み病院へ行く。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、竹輪磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、げそ揚げ

打ち合わせで午後から都内へ外出。
外出したついでにヨドバシへ寄り、カメラレンズのカタログをゲット。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、刻み昆布煮
夕食：ご飯、豚バラスープ、サワラみりん干し、するめいかフライ

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：おにぎり３個、唐揚げ
夕食：寿司

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ソーセージ
夕食：ご飯、豚バラスープ、カジキ生姜漬け、イカリング

昼前、床屋へ行き、散髪。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、レンコン挽肉炒め
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉味噌炒め、春雨サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロゴマ焼き

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：一口かつ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、蒲焼き

風邪をひいたみたいで、のどが少し痛く、体がだるいので、20時前くらいで帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：味噌ラーメン

今日も23時過ぎまで仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン、わかめスープ、八宝菜
夕食：チャーハン、味噌汁、焼き鳥

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け

朝食：パン、コーヒー
昼食：ドライカレー
夕食：海老フライ弁当

72.4kg

上野のアメ横へ買い物に。色々見て回りたかったけど、雨が降り出したので必要なものだけ買って帰宅。
上野のヨドバシが新装開店していた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、ポークストロガノフ、オーロラサラダ

打ち合わせで都内へ。打合せ後、秋葉原に寄って、ThinkPadのポートリプリケータを購入。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、春雨ごまマヨネーズ
夕食：ご飯、味噌汁、キス天ぷら、明太子おろし

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロのハラミ照り焼き
夕食：チャーハン、味噌汁、カジキ生姜漬け、トリ軟骨焼き

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、シーフードフライ
夕食：カツカレー

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、海鮮旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、肉豆腐、切り干し大根

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、イカリング、竹輪磯辺揚げ

なんか体の調子悪し。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け
夕食：（なし）

早起きできたので、月一の病院へ。その後、洗車。
午後から会社に出て、仕事。はまってしまい、24時過ぎに帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：鶏塩ラーメン、わかめご飯、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロのハラミごま焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豆腐辛味炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

なんか体の調子が悪いので、早めに仕事を終え帰宅。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、赤魚の西京漬け
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

今日も一日中眠たかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉セット
おやつ：ねぎ醤油たこ焼き
夕食：鮭チャーハン

疲労困憊で眠い一日だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：唐揚げ弁当

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ハンバーグ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、キスの天ぷら

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、炊き合わせ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、もやし炒め

風邪で熱と鼻が詰まって辛い。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：和風シチューセット、牛カルビ焼き（新宿ねぎし）
夕食：（なし）

早起きし、箱根へ。箱根園に車を止め、ロープウェイに乗って、駒ヶ岳に登る。
ロープウェイで着いた直後は雲も少なく、富士山がよく見えたが、そのうち、雲が出てきて、隠れてしまった。
渋滞にはまらないようにということで、午前中のうちに箱根を出発し、帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン弁当
夕食：塩ラーメン、餃子

筑波山へ行く。残念ながら、山頂付近は雲がかかっていて周りの景色は何も見えなかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：かに釜飯＋冷やしうどん

昨晩たまっていた画像を印刷してフォトペーパーが無くなったので、ヨドバシへ。
買い物後、まっすぐ帰るのはもったいなかったので、東京湾を一周しようということで、 久里浜へ向かい、東京湾フェリーにのって、帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩野菜ラーメン
夕食：牛丼、餃子

Solaris10環境が欲しかったので、セールしていたSUN Fire V100を購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ホウレンソウ炒め
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、ソーセージ

午前中、床屋へ行き、散髪。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、豚汁、もずく入りタコわさび

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草ごま和え
夕食：パン、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガーセット
夕食：ミニカツ丼、味噌汁

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら、切り干し大根煮
夕食：ご飯、味噌汁、アジフライ＆カニクリームコロッケ、スパゲティサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、味噌汁、ホウレンソウ炒め、タコわさび

今日は一日、家でゆっくりとした。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンフィレサンドライト、コーヒー
夕食：鮭チャーハン、味噌汁、焼き鳥

72.2kg

朝、曇り空だったけど、久しぶりの洗車。
昼頃、都内を経由して成田までドライブし、ジョイフル本田経由で帰宅。
帰り道、連休にどこへ行くか考えるため、本屋で時刻表を購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ステーキ弁当、マカロニサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、焼き茄子、焼き鳥

ふっと気を抜いた瞬間に撃沈してしまいそうで、疲れているなぁ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キスの天ぷら、明太子おろし

朝４時頃、群発頭痛で目が覚める。頭痛薬を飲み、そのまま７時過ぎまで気絶。

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼（並）、味噌汁（吉野屋）
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め

午前中、客先での作業のため都内へ外出。
午後、事務所へ戻る際、暖かくて電車の中で熟睡。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かき玉うどん、梅じそご飯、マグロ竜田揚げ
夕食：ご飯、ハムコンソメスープ、蒸し鶏ねぎ醤油

ここのところ毎日、頭痛に襲われて、頭痛薬を飲んでばかり。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、海鮮うま煮、中華うの花
夕食：おにぎり２個、カップ麺

10時前に、片頭痛の予兆があり、急いで頭痛薬を飲んだおかげで、少しの痛みだけで済んだ。

朝食：（なし） 昼食：ペペロンチーノ
おやつ：ねぎ醤油味たこ焼き
夕食：寿司

10時半頃、起床。
洗車しようと思ったが、曇り空で雨が降りそうな感じもしたので、やめる。
午後、日用雑貨の買い出しに出かけただけ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ミックスフライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、揚げ茄子

72.3kg

朝、月一の病院へ。その後、休出。
忙しすぎて、高くてもいいからおいしいもの食べて温泉につかって、のんびりしたい気分。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、シーフードフライ、サラダ

午後のお客さんとの打ち合わせのために都内へ外出。打ち合わせ後、直帰したかったが、 週明けまでに終わらせないといけない急な仕事をするために会社に戻り仕事。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、あさり汁、カジキ生姜漬け、茄子と挽肉炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豆腐辛煮、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、ローストポークのっけ盛り

昨日は、朝から頭痛で具合が悪く、夜にようやく治まったと思ったら、 寝る前、特大の片頭痛（群発頭痛）に襲われ、痛みに悶絶しながら就寝。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：レタスチャーハン、もやし炒め
夕食：ご飯、豚バラスープ、カジキ味噌漬け、レタス

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：チャーハン、わかめスープ、八宝菜、揚げシューマイ
夕食：ご飯、豚バラスープ、サーモンの刺身、もやし炒め

2004年の秋に買ったiPod(Click Wheel)もバッテリーがくたびれてきて、2〜3時間程しか 再生できなくなったので、前より新しいiPodを買おうと検討していた。
容量的には最低8GBは必要なことから、iPod touchとiPod nanoを候補として、 検討した結果、メールやブラウザはあまり使わないので、iPod nanoに決定。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ロースカツ定食
夕食：鮭チャーハン、味噌汁

72.8kg

疲れていたのか、11時頃、起床。
ヨドバシへ行き、iPod nano 8GBとケースを購入。その後、ジョイフル本田とオートバックス経由で帰宅。

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：塩ラーメン＋海老ワンタン（幸楽苑）

犬吠埼へドライブ。

朝食：チヂミ
昼食：塩ラーメン、半チャーシュー丼、野菜餃子（幸楽苑）
夕食：豚トロ弁当、味噌汁、焼き鳥

午前中は都内、午後は川崎での打ち合わせで外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏クリームコロッケ、ハムカツ
夕食：ご飯、味噌汁、キスの天ぷら、明太子おろし

朝、片頭痛で目が覚める。痛みが激しいので、午前休を取り、午後から出社。

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：鶏竜田揚げ弁当、味噌汁、焼き鳥

今日は午前中、お客さんのところでの作業で外出だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シーフードフライ、ひじき煮
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、ソーセージ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カルビキムチチャーハン、わかめスープ、中華春巻
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、ネギ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カルビハラミランチ
夕食：ハンバーグステーキ＋３点セット

片頭痛で目が覚める。頭痛薬を飲んで、痛みが治まるのをじーっと待つ。
昼前に、洗車。先々週は風邪、先週は四十肩で洗車できなかったので、久しぶりの洗車。
久しぶりに肉が食べたかったので、焼肉屋へ行き、昼食。その後、ヨドバシへ行き、 ワイヤレスマウス等を購入。
まだ時間があったので、ドライブがてら横浜の東急ハンズへ。 リング部分にボールペンをさせて罫線タイプのA6リングのメモ帳を見つけ、購入。
夜、また片頭痛に襲われ、頭痛薬を飲んで寝る。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：五目ご飯、豚バラスープ、餃子
夕食：五目ご飯、豚バラスープ、ハムカツ、メンチカツ

午後、ユニクロとジョイフル本田へ行き、買い物。
夜、風呂場でアクセラのフロアマットの洗濯。

ThinkPad X31で使っているマウス（ MA-EMOUPG ）からワイヤレスマウスに変えようということで、よさそうなのを検討結果、 以下の３つが最終候補に。

1. Logicool VX Nano Cordless Laser Mouse for Notebooks
2. Logicool V220 Cordless Optical Mouse for Notebooks
3. ELECOM M-D13URシリーズ

値段を考えなければ VX Nanoで決まりなのだが、あまり金をかけたくないので、 V220を購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：麻婆春雨弁当
夕食：カツカレー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かに玉弁当
夕食：ご飯、サンラータン、マグロのハラミごま焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豆腐の辛み煮込み、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、ベーコン

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：おにぎり、カップ麺

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、わかめスープ、八宝菜
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、ベーコン

朝、10時前くらいに偏頭痛の予兆がして急いで頭痛薬（バファリン）を飲むが、 その後すぐに群発頭痛に襲われ、頭痛薬が聞いてくるまでの約１時間、 右目の奥を千枚通しで刺されるような激痛を我慢して、仕事をする。

朝食：パン、コーヒー
昼食：茄子とベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ

肩のひどい痛みは治まったが、鈍痛はするので、電車で出かける。

朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：チキンかつ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、揚げ茄子

右肩がひどく痛いので、病院へ行く。
診察の結果、「肩関節周囲炎」いわゆる四十肩／五十肩とのことで、 痛み止めの薬と湿布薬を処方してもらう。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ロースカツ定食
夕食：ご飯、味噌汁、ミニメンチ＋コロッケ、オーロラサラダ

お客さんとの打ち合わせで日中、都内へ外出。
先週から右腕を背中にまわすと痛かったのだが、夕方頃より右肩の痛みがひどくなる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、キャベツとアサリのクリーム煮
夕食：鶏塩ラーメン、きのこご飯

朝食：お好み焼き
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン
夕食：寿司

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シーフードフライ
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥３本

71.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：お茶漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カキとホタテの南蛮ソース定食
夕食：お茶漬け

まだ、のどが痛く熱があるので、病院へ行き、薬を処方してもらう。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：スパイシーピラフ、わかめスープ
夕食：（なし）

のどが痛くて食欲がないため、晩ご飯食べず。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが

風邪で調子が悪いので、一日家で過ごす。

VistaのServicePack 1(SP1)が一般公開されたとのことで、昨晩、Windows Updateを実行してみたら、 SP1が表示されたので、インストールした。

http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2008/0319/ms.htm

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、竹輪磯辺揚げ、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、ソーセージ

まだ熱などがあって辛かったが、やらなければいけない仕事があったので、出社。
結局、23時過ぎまで仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：（なし）

風邪で具合が悪かったので、帰宅後、夕食は食べずに寝る。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：しゃぶしゃぶ
夕食：鮭チャーハン

71.7kg

ヨドバシへ行き、バックアップ用のポータブルHDD 120GBを購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン、わかめスープ、八宝菜
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、水菜のサラダ

昨日買ったポータブルHDDへのバックアップファイルのコピーが途中でハングしたりして、 うまくいかない。
何度かやってみたがダメで、その都度、PCを再起動する羽目に。HDDのチェックをかけても、 エラーは検出されず、何が原因だろうかと思っていたが、ふと、ポータブルHDD付属の USBケーブルを手持ちのUSBケーブルに交換してみたら、何事もなかったようにコピーが 出来るようになった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海鮮塩野菜ラーメン（幸楽苑）
夕食：ハンバーグステーキ、ライス、シーフードチャウダー、サラダ（サイゼリヤ）

早起きし、月一の病院へ。その後、昨夜の雨で汚れた車の洗車。
暖かくいい天気なので、ドライブへ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハンセット
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え

午後から都内で打ち合わせ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、キャベツとアサリのシチュー
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、キャベツ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚汁、カジキ味噌漬け、水菜のサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：梅じそご飯、ミニうどん、マグロの竜田揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、イカ焼き、水菜のサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、ハンバーグ

ストレスが溜まると、食べる癖を何とかしないと思うが、何ともならないなぁ。

朝食：ペペロンチーノ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：鮭チャーハン、味噌汁、イカフライ

http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/todays_goods/38807.html
この（↑）の記事を読んでパスタが食べたくなり、昨日、帰宅途中にドラッグストアに寄り、 これを購入。
で、早速、今朝、作ってみたら、思った以上に簡単にできたよ！！

朝食：コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚西京漬け、ちくわ磯辺揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：スパーしーピラフ、わかめスープ
夕食：カルビクッパ、味噌汁、焼き鳥

71.7kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、胡椒酢スープ、マグロのゴマ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ揚げ、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、小松菜シチュー、ツナポテトサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、春雨炒め、炒り豆腐

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、かじき味噌漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚旨辛焼と豚ロース炭火焼ミックス（新宿ねぎし）
夕食：鮭チャーハン

71.4kg

都内で買い物＆昼食後、高速を使って成田さくらの山へ行く。

ThinkPad X300発表を記念して今日(3/1)と明日(3/2)、IBM箱崎事業所にある ThinkVantage Plazaで展示されるということで、見に行ってきた。

• X300はプレミアモデルとの位置づけ
• 第一印象は、薄いし軽い。
• 薄くなっているけど、剛性あり。
• T41とほぼ同じの幅。奥行きが解像度の分ちょっと短い。
• 1.8" SATA HDDがあれば、自己責任で換装可能？　でも、アクセス速度が。

もし、X300を使ういった場合、やはりメインマシンとして使いたいが、 HDD容量が圧倒的に足りないのと、CPUパワーが足りてる？という懸念材料があるので、 X300を即買いという気にはならないという結論。

それよりも気になったのが、X61tのSXGA+モデル。 以前からこのモデルがあるのは知っていたが、実際、見てみると、12型でSXA+いい。
次のメインPCはノートにするならSXGA+ or WXGA+のTシリーズと考えていたけれど、 X61tも検討対象に。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン（幸楽苑）
夕食：海鮮ちらし寿司

71.8kg

箱崎のIBMにThinkPad X300を見に行く。その後、秋葉原のヨドバシに行き、以下のものを買う。

• iPod Shuffule用USBケーブル： サンワサプライ　KB-IPUSBSM
• USB-ACアダプタ： プロテック　PD-2WH
• 耳かけ型ヘッドフォン： ソニー　MDR-Q68LW(R：レッド)
• 平型変換コネクタ： ソニー　DRC-1DF B

朝食：五目焼きめし、味噌汁
昼食：あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ、中華点心
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、焼き茄子、ホウレンソウ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ベーコンチャウダー
夕食：ご飯、味噌汁、小松菜中華和え、きのこサラダ

ドコモは「ファミ割MAX50」契約のユーザを対象に「ファミリー割引」対象の通話を 4/1より24時間無料とすることを発表。

http://www.nttdocomo.co.jp/info/news_release/page/080227_02.html
http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/news_toppage/38725.html

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、もやし炒め

71.7kg

レノボは2スピンドルのモバイルノート「ThinkPad X300」を発表。

http://www.lenovo.com/news/jp/ja/2008/02/0226.html
http://www-06.ibm.com/jp/pc/notebooks/thinkpad/x-series/x300_lineup.shtml
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2008/0226/lenovo1.htm

待ちに待ったモバイルでの2スピンモデルですが、固定ドライブの容量が少ない（64GB）なのと、 値段が高い（あと10万円安ければ）ということで、今回は見送り。次モデルに期待。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん、舞茸天
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、ハムカツ

61.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、肉じゃが

風邪で体がだるく、思うように仕事が進まなかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、コーヒー
夕食：ペペロンチーノＷ

昼頃、起床。
秋葉原へ行き、妻用のiPod shuffle 1GB、2GBのmicroSDとPSPを購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーハン（幸楽苑）
夕食：ご飯、豚汁、豚メンチ、イカフライ

昨日買い忘れたPSPの保護フィルムとUSB充電ケーブルを買いに近くのヤマダ電機に出かける。
なんか体の調子が変と思っていたら、軽く風邪をひいたようだ。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、デミグラスソースカツ、わかめサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ごぼう汁、もやし炒め、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、シュウマイ揚げ、ツナサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん、かき揚げ天、舞茸天
夕食：ご飯、豚汁、冷や奴、ネギ焼き、軟骨焼鳥

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、シュウマイ

71.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、小松菜クリーム煮、レンコンこんにゃく炒め
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、ホウレンソウ炒め

71.4kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：USファミリーカルビランチ（安楽亭）
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚の西京漬け、ベーコン炒め

71.0kg

早起きし特価品を買いに秋葉原へ行くが、既に売り切れだった。
しょうがないということで、ドライブがてらぐるっと遠回りして帰る。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーハン、海老ワンタン麺少々（幸楽苑）
夕食：揚げそば（王将）

いい天気だったのでドライブへ。気がついたら約250km走っていた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、ポークジンジャー、コロッケ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、豚汁、ベーコン、トリ軟骨焼き

71.2kg

有給を取って、アンナの３歳児検診に行く。
ちなちなの時は怖がって泣きじゃくっていたのだが、アンナは恐がりもせず、 ニコニコとしていたので、楽だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：鮭ご飯弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食：お茶漬け

70.6kg

お腹の調子が少し悪し

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：なすとベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：鮭チャーハン、ハンバーグ、タコの唐揚げ

71.1kg

探している本が新宿の紀伊國屋書店にあるようなので、早起きし、新宿へ。 しかし、売り切れだった。しょうがないので、東急ハンズを 久々に飛行機を見に、さくらの丘公園とさくらの山へ。やはり寒かった。
帰りに、隣町の本屋に寄ってみたら、探している本があった。灯台もと暗し。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老ワンタンめん（半分）、野菜餃子
夕食：ペペロンチーノ、サラダ、シーフードチャウダー

昼頃から久しぶりに川崎へ散髪に出かける。久しぶりの川崎は遠かった。

なんやかんやで年間10,000km以上走っているので、整備コースは安心コースを選択。 それに、定期メンテのパックdeメンテと延長保証のパックde753をつけて、トータル約18万円。
エンジンオイルは、ゴールデンECO 0W-20を選択。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、鶏団子汁、ハンバーグ、焼き豚

早起きし、月一の病院へ。病院が終わった後、車検が終わったアクセラを 受け取りにディーラーへ行く。
雪が降るというので、日用雑貨のみの買い物に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かに玉弁当
夕食：ステーキ弁当、焼き鳥３本

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚汁、ウナギの蒲焼き、ネギ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、中華スープ、点心セット
夕食：ご飯、味噌汁、菜の花ニシン、揚げ茄子、ハム炒め

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：エビ天弁当
夕食：ご飯、カニ汁、サワラ西京漬け、ネギ焼き

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、ホウレンソウ炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、
70.5kg

昨夜、寒いと思いながら布団に入り、今朝、窓の外を見たら真っ白の雪景色だった。
夕方頃、車に積もった雪を下ろし、車検のため、ディーラーに車を持って行く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ミニチャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、牡蠣フライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、こんにゃくピリ辛炒め
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツ炒め

70.5kg

今日も都内へ外出。無事作業が終わり一安心。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ひじき煮
夕食：おろしハンバーグ定食

今日も都内へ外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ビーフハンバーグセット
夕食：豚生姜焼き定食

一日中、立ちっぱなしで疲れた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、キャベツ炒め、水菜のサラダ

70.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：のり竜田揚げ弁当

70.4kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：茄子とベーコンのトマトソースパスタ、サラダ
夕食：寿司

70.9kg

秋葉原に車をおき、電車で新宿へ食事＆買い物に行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当
夕食：おにぎり１個、肉まん

70.7kg

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：麻婆定食
夕食：おにぎり１個、カップ麺

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け
昼食：ビーフカツカレー
夕食：おにぎり１個、カップ麺

今日も忙しく食事が出来ないかと思ったが、なんとか時間がとれ、 食べることが出来た。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：焼肉弁当
夕食：（なし）

障害調査で晩ご飯を食べ損ねる。夜遅く帰宅したので、 夜中に食事するのも体に悪いので、次の朝食にし、夕食は抜きとする。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、カニ汁、カジキ生姜漬け、もずく酢

71.8kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、大根おろし
夕食：ご飯、カニ汁、イカフライ、ネギ焼き

家族みんなの写真をシンプソンズ風似顔絵 Simpsonize Me で実行したら、以下のようになった。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ミニカレー
夕食：中華丼、味噌汁、メンチカツ

71.0kg

日用雑貨の買い出しに出かけただけ。今日も寒い一日だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：牛めし、味噌汁（松屋）
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚西京漬け、トマトサラダ

お客さんとの打ち合わせで外出。
鉄道は時々しか乗らないので、その都度切符を買っていたが、Suicaを購入。 財布にある他のICカードと重ならないようにするのがちょっと面倒。
帰りはグリーン車に乗って帰る。ちょっとした贅沢。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、もやし炒め、揚げ茄子

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、竹輪磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ

年末からの咳が治らず、長引いているので、会社帰りに病院へ寄り、 咳止めの薬を出してもらう。

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、海老フライ＆カニクリームコロッケ
夕食：ご飯、味噌汁、ローストポークのっけ盛り、もやし炒め

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、餃子、トマトサラダ

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：焼肉定食
夕食：舞茸ご飯、味噌汁、メンチカツ、鰹のたたき

70.1kg

朝、北風が強く吹く中、洗車。
昼前から東急ハンズへ会社用の鞄を買いに出かける。今の鞄を５年前に買った時は、 ノートPCをいつも持ち歩いていたので、大きめの鞄を使っていたが、 今はごくたまにしかノートPCを持ち歩かないので、より小さい鞄を買うことに。
最初、これを 買おうと思っていたが、ノートPCは入るが、A4書類が入らないことがわかった。 同じデザインでA4書類もOKの これだと大きすぎるのでNG。 結局、A4書類とノートPCがOKのこれを 見つけ、購入。

朝食：トーストビザ、コーヒー、野菜ジュース
昼食：塩ラーメン
夕食：半チャーハン、半焼きそば

70.4kg

先日購入した妻の携帯（SH905i）の英語版マニュアルが入荷したとのことで、 ドコモショップへ。
その後、ジョイフル本田、しまむらで買い物し、帰宅。
一日寒かった。雪が降らなかったのはちょっと残念。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、カキキムチチゲ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、焼き茄子

70.9kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、海鮮ネギ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜スープ、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、ベーコン炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：天ぷら弁当
夕食：ご飯、味噌汁、海鮮ネギ炒め、揚げ茄子

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、キャベツとツナのカレー炒め、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、キャベツ炒め

70.6kg

携帯の料金プランをバリューコースに変更すべく、
最終的にN905iとSO905iの二つに絞り込み、最終的には実物（ホットモック） を見て決めることにし、秋葉原のヨドバシカメラへ。
実物をさわってみた結果、N905iにすることにしたが、秋葉原のヨドバシカメラでは N905iはピンク以外は売り切れということで、買うことが出来ず。
しょうがないので、秋葉原にきたついでにアメ横へ行き、上野のヨドバシを のぞいてみるが、ここでもN905iは売り切れ。
しょうがないので、地元に戻り、近くのドコモショップに行ってみるが、ここでも売り切れ。 最後の望みで隣町のドコモショップに行ってみたら、黒のみ在庫ありとのことで、 ようやく買うことが出来た。

ちなみに、妻はSH905iに買い換え。ワンセグ付きでスリムなやつということで、 選んだとのこと。

朝食：ビザ、コーヒー、野菜ジュース
昼食：唐揚げ定食（日高屋）
夕食：アサリご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら

携帯を買い換えた。

朝食：ガーリックパン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ご飯、カニ汁、カジキ味噌漬け

どの機種に変更しようか一日悩み、N905iとSO905iに絞る。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、カニ汁、餃子、ネギ焼き

70.6kg

午前中、床屋へ行き散髪。午後、携帯の買い換えを検討するために、 携帯ショップへ行き、カタログを入手。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、チャーシュー
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ

一日中、ゲームしていた。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーシュー丼、餃子（幸楽苑）
夕食：きりたんぽ鍋

70.4kg

午前中は洗車して、昼頃から初詣に出かける。
ジョイフル本田経由で帰宅する。

朝食：ガーリックパン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：焼きそば
夕食：きりたんぽ鍋

パソコン机周りの掃除をする。