朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：のり弁当

午前中、偏頭痛で寝る。午後、日用雑貨の買い出し。

朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き

朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げシューマイ、きのこと豚肉炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：あんかけ焼きそば

トースターが壊れたので、ドライブがてら、ヨドバシに買いに行く。

朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、もつ煮

昼間、久しぶりの頭痛で寝込む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

午前中、週頭の台風通過で汚れた車の洗車をする。

朝食：お好み焼き
昼食：おにぎり２個、春雨スープ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き

朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、茄子と挽肉炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、炊き合わせ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カニ鮭ご飯、味噌汁、ハムカツ、サラダ

月々の携帯料金を安くするため、MNPでiPhone5（ソフトバンク）に変更する。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：鮭ハラス丼、焼き鳥

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ、豚角煮

午前と午後、二ヶ月毎の病院へ行く。
夕方、床屋で散髪。

朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、肉じゃが

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：ご飯、味噌汁、ロースカツ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、もつ煮

朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

朝食：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコン炒め
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、めかじき焼き、ローストポークのっけ盛り

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、トマトソース＆ミートボール
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ミニカツ丼

朝食：カップ焼きそば
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら

久しぶりに洗車をする。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：カレーライス

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ネギ焼き

体がだるく、やる気が出ない一日。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、イカフライ、炒り豆腐
夕食：ペペロンチーノ

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ
夕食：カップラーメン

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、海苔
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め、イカソーメン

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きおにぎり
夕食：助六寿司

朝食：スパゲティ、コーヒー
昼食：醤油ラーメン
夕食：チャーハン＆t焼きそば、焼き鳥

片付け等をして、のんびり過ごす。

朝食：ベーコン＆トマトバーガー
昼食：バーガーステーキ＆ライス
夕食：ビーフカレー（機内食）

マニラ経由で帰国。日本の方が暑い。