朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、しらす干し
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツ炒め
朝食：卵サンド、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：助六寿司
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭、味付け海苔
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、卵のせハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートソーススパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：ご飯、味噌汁、焼鮭、ハム
昼食：塩ラーメン＋ニラチャーハン
夕食：おにぎり、グラタン
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：タンメン大盛り
夕食：（なし）
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、野菜炒め、アサリのクリーム煮
夕食：ペペロンチーノ、キャベツサラダ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：味噌ラーメン
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、鶏竜田揚げ
朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：チャーハン、餃子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：もりそば＋ちくわ天
夕食：ビール、刺身、唐揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、常夜鍋
偏頭痛がひどく会社を休み、寝る。
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、鶏竜田揚げ、ビール、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、カツとじ
夕食：もりそば＋ちくわ天
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チキンカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ
夕食：ご飯、味噌汁、チャーシュー＆肉団子
午前中、床屋で散髪。
朝食：カップ焼きそば
昼食：ぶっかけうどん
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ＆メンチカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ＆コロッケ
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：チキンカレー
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ポークカレー、サラダ
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：パン、コーヒー
夕食：カップ麺
朝食：ご飯、味噌汁、海苔
昼食：チャーハン
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：カップ焼きそば
昼食：炊き込みご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：炊き込みご飯、味噌汁、焼き鳥、刺身
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：カツ丼
