朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：鮭ご飯弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食：お茶漬け

70.6kg

お腹の調子が少し悪し

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：なすとベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：鮭チャーハン、ハンバーグ、タコの唐揚げ

71.1kg

探している本が新宿の紀伊國屋書店にあるようなので、早起きし、新宿へ。 しかし、売り切れだった。しょうがないので、東急ハンズを 久々に飛行機を見に、さくらの丘公園とさくらの山へ。やはり寒かった。
帰りに、隣町の本屋に寄ってみたら、探している本があった。灯台もと暗し。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老ワンタンめん（半分）、野菜餃子
夕食：ペペロンチーノ、サラダ、シーフードチャウダー

昼頃から久しぶりに川崎へ散髪に出かける。久しぶりの川崎は遠かった。

なんやかんやで年間10,000km以上走っているので、整備コースは安心コースを選択。 それに、定期メンテのパックdeメンテと延長保証のパックde753をつけて、トータル約18万円。
エンジンオイルは、ゴールデンECO 0W-20を選択。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、鶏団子汁、ハンバーグ、焼き豚

早起きし、月一の病院へ。病院が終わった後、車検が終わったアクセラを 受け取りにディーラーへ行く。
雪が降るというので、日用雑貨のみの買い物に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かに玉弁当
夕食：ステーキ弁当、焼き鳥３本

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚汁、ウナギの蒲焼き、ネギ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、中華スープ、点心セット
夕食：ご飯、味噌汁、菜の花ニシン、揚げ茄子、ハム炒め

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：エビ天弁当
夕食：ご飯、カニ汁、サワラ西京漬け、ネギ焼き

70.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、ホウレンソウ炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、
70.5kg

昨夜、寒いと思いながら布団に入り、今朝、窓の外を見たら真っ白の雪景色だった。
夕方頃、車に積もった雪を下ろし、車検のため、ディーラーに車を持って行く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ミニチャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、牡蠣フライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、こんにゃくピリ辛炒め
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツ炒め

70.5kg

今日も都内へ外出。無事作業が終わり一安心。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ひじき煮
夕食：おろしハンバーグ定食

今日も都内へ外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ビーフハンバーグセット
夕食：豚生姜焼き定食

一日中、立ちっぱなしで疲れた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、キャベツ炒め、水菜のサラダ

70.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：のり竜田揚げ弁当

70.4kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：茄子とベーコンのトマトソースパスタ、サラダ
夕食：寿司

70.9kg

秋葉原に車をおき、電車で新宿へ食事＆買い物に行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当
夕食：おにぎり１個、肉まん

70.7kg

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：麻婆定食
夕食：おにぎり１個、カップ麺

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け
昼食：ビーフカツカレー
夕食：おにぎり１個、カップ麺

今日も忙しく食事が出来ないかと思ったが、なんとか時間がとれ、 食べることが出来た。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：焼肉弁当
夕食：（なし）

障害調査で晩ご飯を食べ損ねる。夜遅く帰宅したので、 夜中に食事するのも体に悪いので、次の朝食にし、夕食は抜きとする。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、カニ汁、カジキ生姜漬け、もずく酢

71.8kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、大根おろし
夕食：ご飯、カニ汁、イカフライ、ネギ焼き

家族みんなの写真をシンプソンズ風似顔絵 Simpsonize Me で実行したら、以下のようになった。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ミニカレー
夕食：中華丼、味噌汁、メンチカツ

71.0kg

日用雑貨の買い出しに出かけただけ。今日も寒い一日だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：牛めし、味噌汁（松屋）
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚西京漬け、トマトサラダ

お客さんとの打ち合わせで外出。
鉄道は時々しか乗らないので、その都度切符を買っていたが、Suicaを購入。 財布にある他のICカードと重ならないようにするのがちょっと面倒。
帰りはグリーン車に乗って帰る。ちょっとした贅沢。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、もやし炒め、揚げ茄子