朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ホタテとネギ炒め

昨日よりは少なくなったが、今日も余震が続く。
風邪なのか花粉症なのかわからないが、先週末より寒気がして鼻水がとまらないので、大人しく寝ている。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、海老フライ、薩摩揚げ

昨夜は余震が続き、よく眠れず。日中も続き、心休まらず。
午後日用雑貨を買いに出かける。乾電池も買いたかったが、単１は売り切れで単３のみ購入。
まだ余震は続いている。