朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ、ふりかけ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、鶏スープ、餃子

のどが痛く咳が止まらないので、会社帰りに病院へ行く。
のどに薬を塗ってもらい、とりあえず痛みは治まる。