朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、イカリング、フレンチサラダ

朝、起きようとしたら偏頭痛に襲われる。薬を飲んだがなかなか痛みが治まらず、 午前中一杯寝る。
肩や背中がパンパンに張っているのが原因と思われ、午後も少し痛むのを我慢しながら過ごす。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、ネギ焼き、ニンニクの芽炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ネギと生姜のちぎり揚げ

午後、日用雑貨を買いに出かけただけ。