朝食：パン、コーヒー
昼食：お好み焼き
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、イカの刺身
朝食：カップ焼きそば
昼食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
夕食：カレーライス
午後、自転車のパンク修理をする。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げゆずおろしソース
夕食：ご飯、味噌汁、空心菜炒め
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、ししゃも
偏頭痛がひどく、会社を休み、一日寝る。
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
朝食：パン、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、塩鯖焼き
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、スパゲティサラダ
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆ベーコン炒め
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：（なし）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め＆スクランブルエッグ、味付け海苔
昼食：味噌ラーメン
夕食：和風チャーハン
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆スクランブルエッグ
昼食：リンゴカルビランチ
夕食：寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：牛タン丼、テールスープ
夕食：ざるうどん＋天ぷら
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉炒め、焼き茄子
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ビックマック、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、きのこ炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、紅鮭
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、イカ竜田揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：もりそば＋ちくわ天
夕食：カレーライス
朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：ご飯、味噌汁、鶏旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：海鮮丼弁当
夕食：そうめん
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー、フライドポテト
夕食：チキンカツ弁当、サラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、イカカツ＆コロッケ
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、黒酢あんかけ唐揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、トンカツ、スパゲティサラダ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ピリ辛水餃子、切り干し大根
夕食：カレーライス
朝食：パン、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
夕食：そうめん
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：寿司
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、豚生姜焼き
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら
夕食：カレーライス
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ七味焼
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜ラーメン
夕食：寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ピザ、フライドチキン
