朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
おやつ：フライドポテト
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、もやしキムチ

62.6kg

早いものでもうすぐアクセラが納車されてから１年ということで、 今日は法定12ヶ月点検でディーラーに。（点検時の走行距離は約12,700km）
１時間で点検とボディコーティングのメンテは終了し、帰宅。

パソコンラックを幅1200mm×奥行600mmくらいのデスクに買い換えようと、 昼過ぎに家を出、ニトリとMEGAMAXに見に行く。
ニトリでは幅1500mm×奥行600mmのを、MEGAMAXでは幅1100mm×奥行600mmの見つけるが、 ニトリのは幅がオーバー、MEGAMAXのは耐荷重が不足しており、購入に至らず。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：寿司

62.9kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻
おやつ：ポテトチップス（うすしお）×２
夕食：チャーハン、わかめスープ、アスパラとタマネギと魚肉ソーセージの炒め、もやしキムチ

62.9kg

おやつ食べ過ぎかな．．．

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、がんもと鶏肉の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め

62.7kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：チャーハン、みそ汁、もやし炒め

62.6kg

血液検査の結果、コレストロール値は前回（１２月）とほぼ同じでまだ高く、 継続して食事療法を行ってくださいとのこと。
次回の検査は、４ヶ月後の６月。

先週末、秋葉原のダイビルとＵＤＸビルの地下にある駐車場 （秋葉原ダイビル駐車場、ＵＤＸパーキング）を利用してのメモ。

• 秋葉原ダイビル駐車場：http://www.pmo.co.jp/ad-p.html
  
  機械式駐車場。車の入出庫は係員が行う。この為、キーを預けることになる。
• ＵＤＸパーキング：http://www.pmo.co.jp/udx-p/index.htm
  
  自走式駐車場。

料金は共に100円／12分（1時間500円）。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
おやつ：ポテトチップス（コンソメ、うすしお）
夕食：ご飯、みそ汁、八宝豆腐、五目ひじき

63.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、一口カツ
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉のソース生姜焼き

63.3kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、焼き豚、中華サラダ

62.3kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老カツサンド、アイスコーヒー、ポテト（ＫＦＣ）
夕食：港味しおらーめん、ご飯、餃子（幸楽苑）

62.7kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：炊き込みご飯、豆腐うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラともやしとベーコン炒め、とり軟骨焼き

62.7kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、プチーロスープもどき、もやし炒め、とり軟骨焼き

62.4kg

今日は経過観察検査のため、血液採取。結果は来週水曜日以降に判明。

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮

63.2kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ

63.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、白身魚照り焼き、タイ風春雨

64.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チキンカツ定食
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、もやしと魚肉ソーセージ炒め、ベーコンとミックスベジタブル炒め

64.1kg

朝食：食パン１枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：中華丼

62.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻２本
夕食：ご飯、ハマグリ汁、肉じゃが、もやし炒め

63.1kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ツイストドーナッツ、あんドーナッツ、たこ焼き
夕食：チャーハン、わかめスープ、ハムカツ、もやし炒め、中華サラダ

63.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとメンマの炒め、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、ほっけみりん、ソーセージ、キムチ少々

62.6kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉と野菜のごま味噌煮、青菜と油揚げのお浸し
夕食：ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、もやし炒め、ソーセージ

63.1kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆牡蠣フライ
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、もやし＆魚肉ソーセージ炒め

63.3kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ランチステーキ（ステーキ、ライス、サラダ、コーヒー）
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、キムチ少々

63.2kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：港味しおラーメン（幸楽苑）
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、イカフライ

63.5kg

朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：讃岐うどん、野菜かき揚げ
夕食：ご飯、バカ（牛肉）スープ、ソーセージ、キムチ少々

63.3kg

朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：さぬきうどん２玉、ちくわ天
夕食：大盛牛丼弁当

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：唐揚げ弁当

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、レンコンとネギ炒め、焼き鳥（とり軟骨）

63.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ＆魚肉ソーセージ炒め、もやし炒め、トリ軟骨

63.7kg