朝食：ご飯、味噌汁、常夜鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚パン粉揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：牛骨ラーメン
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：ご飯、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋の残り
昼食：牛すじカレー
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
昼食：ご飯、卵スープ、麻婆豆腐
夕食：ご飯、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
今年も残り1ヶ月。
朝食：パン、コーヒー
昼食：醤油ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、刺身
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ホタテ磯辺揚げ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ旨煮
夕食：天ぷらうどん
朝食：パン、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、常夜鍋
熱が下がらず、病院へ行き薬を処方してもらう。
朝食：（なし）
昼食：海老グラタン
夕食：ご飯、味噌汁
熱があり、頭痛＆のどが腫れ、会社を休み一日寝る。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メカジキバター焼
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
風邪がひどく一日寝て過ごす。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、焼豚、中華サラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：フライドチキン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チキンカレー
夕食：かき揚げうどん
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：ドーナッツ、コーヒー
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ
夕食：牛すじカレー
朝食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：味噌ラーメン
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カツ丼、わかめスープ
アメ横へ買い物に行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
ディーラーに車検を終えたプレマシーを取りに行く。
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、カツ皿
夕食：焼きそば、サーモンマリネ、ビール
健康診断（採血）で朝食抜き。
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：もりうどん＋ちくわ天
夕食：もりうどん＋ちくわ天
朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、ロースカツ
夕食：牛すじカレー
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ＆フライドチキン
車検のため、プレマシーをディーラーへ持って行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚しゃぶ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁
風邪で体調悪く、会社を休み寝る。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カツ皿
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：チャーシュー麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：長崎皿うどん
夕食：牛焼肉定食
