朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ビーフカレー
夕食：豚生姜焼き定食

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

午前中を取り、歯医者へ行く。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートスパゲティ
夕食：ご飯、春雨スープ、もつ煮、刺身

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、焼き鳥

今週も休出してお仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりうどん
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば
夕食：おにぎり、カップ麺

朝、偏頭痛の予兆あり、バファリンを飲んでやり過ごす。

朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：もりそば
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ

朝食直後に偏頭痛の予兆あり、バファリンを飲んでやり過ごす。

朝食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、マカロニサラダ
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏竜田揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、鶏香草揚げ、海老フライ

午前中、洗車をする。昼前から偏頭痛に襲われ、夕方まで寝込む。

朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：のり弁当、卵スープ
夕食：ミニカツ丼＋ミニうどん

休出して、ちょっとお仕事。夕方、歯医者に行く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば＋エビ天

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ＆目玉焼き

朝食：ご飯、味噌汁、焼き鯖
昼食：長崎皿うどん
夕食：（なし）

頭痛のため、夕食食べず。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：（なし）
夕食：カツ丼、カニ汁、刺身

目が覚めると偏頭痛。朝と昼間の２回、バファリンを飲み、痛みを和らげる。
休暇を取り、入学式へ行く。
午後、差し歯がとれてしまったため、歯医者へ行く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：チーズクリームスパゲティ
夕食：もりそば

午後から異様に肩がこり始める。バファリンを飲み、肩をもんでやり過ごす。

朝食：カップ焼きそば
昼食：ハンバーグ、ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：ミニカツ丼＋ミニうどん

風が一日中強い日だった。昼頃からららぽーとへ行き、3Wayの通勤用バッグを買う。

朝食：パン、コーヒー
昼食：のり弁当、卵スープ
夕食：ペペロンチーノ、おにぎり２個、サラダ

今週も休出してお仕事。
朝から偏頭痛の予兆があったのでバファリンを飲んでいたが、10時過ぎ頃から強く痛み出す。
昼一頃に痛みが和らぐが、時々ズキンと痛むので早めに帰る。
背中のこりから偏頭痛がきてるようなので、夜、背中を強くマッサージ。

朝食：パン、コーヒー
昼食：クリームスパゲティ
夕食：チキンカツ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ、スパゲティサラダ
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
昼食：牛焼肉定食
夕食：牛すじカツカレー

久しぶりに川崎まで朝から外出、午後戻る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスフライ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ミニ海老天丼、ミニうどん

昼前から買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺

休出してお仕事。
18時頃、偏頭痛に襲われる。頭痛薬を飲むが間に合わず、22時頃まで痛みが続く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：カレー大盛り

朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、常夜鍋