朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋ワンタン
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、ビール、焼き鳥

上野（アメ横）→秋葉原→神保町→九段下→千鳥ヶ淵→四ッ谷→信濃町→千駄ヶ谷→新宿のルートでウォーキング。