朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき、焼き鳥

朝食：パン、コーヒー
昼食：カップ焼きそば、焼きおにぎり
夕食：焼きおにぎり、グラタン

出かける予定が、朝起きたら偏頭痛。夕方まで寝る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉炒め

朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、焼き鳥

朝食：パン、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、コーラ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ＆コロッケ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ミートソーススパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、イカフライ
夕食：もりうどん＋ちくわ天

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子

朝食：朝食バイキング
昼食：ナポリタン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め

朝食：朝食バイキング
昼食：海老フライ丼
夕食：大阪焼セット

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：牛タン弁当

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：カップ焼きそば

朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：ミックスフライ弁当
夕食：ペペロンチーノ、サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、ししゃも
昼食：パン、コーヒー
夕食：ペペロンチーノ

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：パン、コーヒー

朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：寿司

頭痛で目覚める。バファリンを飲むが効かず、頭痛の影響で胃もおかしくなったので、 会社を休み、一日寝る。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：白湯ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、焼たらこ

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：五目チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、カツ皿
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
夕食：冷やし中華

朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：グラタン、サラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、カツ皿
夕食：牛すじカレー

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ハーフカツ丼＆冷やしうどん

午前中、床屋で散髪。その後、網戸の張り替え。
午後、腕時計のベルト交換で新宿へ。帰りは大雨だった。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鯖焼き
夕食：鮭ご飯、味噌汁、エビ天

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、メンツカツ
夕食：ペペロンチーノ、サラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン弁当
夕食：チキンカレー

朝食：ご飯、味噌汁、ハム＆スクランブルエッグ
昼食：（なし）
夕食：牛肉弁当

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：たれカツ丼
夕食：牛焼肉定食

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ辛子焼
夕食：白湯ラーメン