朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、あさり汁、カツオのたたき
アメ横へ買い物に出かける。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：冷やしうどん
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：ご飯、味噌汁、カツとじ
夕食：天ぷらうどん
朝食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
昼食：チキンカレー
夕食：もりうどん＋ちくわ天
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハムカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し
朝食：カップ焼きそば
昼食：ご飯、味噌汁、焼たらこ、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、生姜のちぎり揚げ
朝食：カップ焼きそば
昼食：もりうどん＋天ぷら
夕食：回転寿司
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
アメ横に買い物に行く。
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、キス天ぷら
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食」ベーコンレタスバーガー、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、もつ煮、茶碗蒸し
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：フィレオフィッシュ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、しらす干し
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツ炒め
朝食：卵サンド、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：助六寿司
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭、味付け海苔
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、卵のせハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミートソーススパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：ご飯、味噌汁、焼鮭、ハム
昼食：塩ラーメン＋ニラチャーハン
夕食：おにぎり、グラタン
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：タンメン大盛り
夕食：（なし）
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、野菜炒め、アサリのクリーム煮
夕食：ペペロンチーノ、キャベツサラダ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：味噌ラーメン
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、鶏竜田揚げ
朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：チャーハン、餃子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：もりそば＋ちくわ天
夕食：ビール、刺身、唐揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、常夜鍋
偏頭痛がひどく会社を休み、寝る。
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、鶏竜田揚げ、ビール、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
