朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛焼肉定食

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：塩焼きそば＋ドライカレー弁当

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー

昼前より、打ち合わせで都内へ外出。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉、もつ煮

朝食：（なし）
昼食：豚骨味噌ラーメン、半チャーハン
夕食：牛焼肉定食

会社の健康診断（血液検査）のため、朝食抜き。

朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、イカの唐揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、きのこ炒め
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し

朝食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉炒め

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛焼肉定食

今日も打ち合わせで都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：チャーハン大盛り
夕食：塩焼きそば

午後、打ち合わせで都内へ外出。

朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：のり弁当

午前中、偏頭痛で寝る。午後、日用雑貨の買い出し。

朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き

朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げシューマイ、きのこと豚肉炒め

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：あんかけ焼きそば

トースターが壊れたので、ドライブがてら、ヨドバシに買いに行く。

朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、もつ煮

昼間、久しぶりの頭痛で寝込む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

午前中、週頭の台風通過で汚れた車の洗車をする。

朝食：お好み焼き
昼食：おにぎり２個、春雨スープ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き

朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、鯖文化干し

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、茄子と挽肉炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ、炊き合わせ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カニ鮭ご飯、味噌汁、ハムカツ、サラダ

月々の携帯料金を安くするため、MNPでiPhone5（ソフトバンク）に変更する。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：鮭ハラス丼、焼き鳥

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ、豚角煮

午前と午後、二ヶ月毎の病院へ行く。
夕方、床屋で散髪。

朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、肉じゃが

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：ご飯、味噌汁、ロースカツ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、もつ煮

朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

朝食：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコン炒め
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、めかじき焼き、ローストポークのっけ盛り