朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン
夕食：揚げそば

午前中、久しぶりに洗車。
午後、アメ横に買い物に行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚生姜焼き定食
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのっけ盛り、イカ竜田揚げ

打ち合わせのため、昼前より都内へ外出。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ビーフカツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き

朝食：カップ焼きそば
昼食：塩タンメン
夕食：チャーハン＆焼きそば、ビール、焼きそば

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、白湯鍋、白身魚フライ
夕食：ご飯、豚バラスープ、餃子

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、こんにゃく辛み炒め
夕食：ご飯、豚バラスープ、肉じゃが

朝食：パン、コーヒー
昼食：麦ご飯、テールスープ、豚ロース焼き
夕食：牛丼、味噌汁

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：チキンカツカレー

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：チャーハン、味噌汁、厚揚げ焼き、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、もやし炒め

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ、そぼろ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、炒り豆腐、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、揚げ茄子

朝食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ、ポテトサラダ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、ワタリガニ汁、茄子と挽肉炒め、ネギ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
夕食：寿司、ビール、焼き鳥

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：太巻き、いなり寿司
昼頃より年末ジャンボ宝くじを買いに銀座に出かける。当たりますように。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、クリームシチュー

朝食：パン、コーヒー
昼食：ピラフ、野菜スープ、ビーフストロガノフ
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、ビール、焼き鳥

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、常夜鍋、もやし炒め、餃子

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：讃岐うどん＋舞茸天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、まぐろ刺身、トマトサラダ

昼前より打ち合わせのため、都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋、辛味こんにゃく
夕食：ご飯、豚バラスープ、白身魚のソテー

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼き肉カルビセット
夕食：いなり寿司

朝食：カップ焼きそば
昼食：塩タンメン
夕食：鍋焼きうどん

午前中、PTA会合で小学校へ。

朝食：ご飯、まぐろのかまスープ、納豆
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：カツ丼

会社帰りに床屋に寄り、散髪。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、海老カツ、春雨サラダ
夕食：ご飯、まぐろのかまスープ、めかじき塩焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ナポリタンスパゲティ
夕食：カレーライス

午前中はPTA活動で小学校へ。午後から出社。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、ベーコンチャウダー、チキン南蛮
夕食：ご飯、ワタリカニ汁、めかじきソテー、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、げそ天ぷら
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、豚肉と大根の煮物

朝食：焼きうどん
昼食：ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、もつ煮

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、シーフードグラタン（半分）
夕食：寿司、ビール、刺身、焼き鳥３本

午前中、月一の病院へ。
昼頃から外出し、携帯電話ケースを買いに渋谷にあるVanNuysの直営店へ。 また、使っていた携帯電話ケースの金具取り付け部分が壊れてしまったので、修理を依頼。後日、返送してくれるとのこと。
その後、東急ハンズに寄って、帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き、茄子と豚肉炒め