朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、餃子スープ、舞茸天ぷら、日本酒、刺身

午後、日用雑貨を買いに出かける

朝食：カップ焼きそば
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、メカジキ焼き

午前中、２ヶ月ごとの病院へ行った後、休出してお仕事。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：もりそば＋エビ天

朝食：ご飯、味噌汁、豚肉タマネギ炒
昼食：ご飯、水炊き
夕食：チキンカツカレー

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉タマネギ炒め、冷や奴

朝食：ご飯、鶏塩鍋の残り
昼食：旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、モツ煮、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、モツ煮
昼食：おにぎり３個、カップ味噌汁
夕食：ご飯、鶏塩鍋

休出してお仕事。
朝、雨が降っていたが、昼前頃から雪に変わる。
夜帰る頃には雪はやんでいたが、10cm以上積もっていた。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、餃子スープ、タラの芽の天ぷら、日本酒、刺身

のんびりと一日過ごす。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

午前中、病院へ行く。午後、洗車をする。

朝食：ご飯、味噌汁、鯖照り焼き
昼食：塩タンメン
夕食：もりそば

朝食：チキンカレーの残り
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：もりそば

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：卵チャーハン、麻婆豆腐鍋
夕食：チキンカレー

朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：もりそば
夕食：もりそば＋かき揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、ちゃんこ鍋
夕食：ご飯、常夜鍋

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、薩摩揚げ

夕方、日用雑貨等を買いに出かけただけ。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：カルボナーラスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

夕方、床屋で散髪。

朝食：パン、コーヒー
昼食：うどん
夕食：ご飯、味噌汁、トンカツ、サラダ

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とキノコ炒め

家の中の掃除をする。

朝食：パン、コーヒー
昼食：きりたんぽ鍋
夕食：きりたんぽ鍋

午後、日用雑貨の買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：夕食：きりたんぽ

午後、初詣に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：もりそば＋エビ天、寿司、ビール

正月の準備で朝から買い出し。

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、焼き鳥

今日も休出してお仕事。

朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、牛ステーキ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉味噌漬け、マカロニサラダ

今日も休出してお仕事。

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん
夕食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ

朝、歯医者に行った後、出社。

朝食：ご飯、味噌汁、牛ステーキの残り
昼食：ミートソーススパゲティ
夕食：もりそば

午前中をとり、歯医者へ行く。

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛すじカレー
夕食：もりそば＋エビ天

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し

今日も休出してお仕事。

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼き肉定食
夕食：寿司、焼き鳥、ビール

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、ほうれん草とベーコン炒め

今日も休出してお仕事。夕方、歯医者に行く。