朝食：パン、コーヒー
昼食：ナポリタン
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、肉じゃが

午前中、２ヶ月毎の病院へ。午後から出社し、お仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、牛焼肉
昼食：塩タンメン、半チャーハン
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝から打ち合わせで都内へ外出。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、コンソメスープ、ステーキ
夕食：ご飯、味噌汁、ステーキ、焼き茄子

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、もつ煮
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き、ローストポーク

休出してお仕事。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、きのこスパゲティサラダ

午前中、床屋へ行く。
午後は日用雑貨を買いに出かける。

朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：（なし）

午前中、歯医者に行く。午後は病院へ行き、採血とレントゲン。
晩ご飯食べ損ねた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン＆ジャージャー麺弁当
夕食：もりうどん＋エビ天

朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、ふりかけ
昼食：讃岐うどん＋かき揚げ
夕食：チャーハン

昼前より打ち合わせで外出。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、しらす干し
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ビール、焼き鳥

打ち合わせで昼前から都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：トンカツ弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：そうめん

アメ横に買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：生姜焼き弁当、スパゲティサラダ

今週も休出してお仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、ハムとキャベツ炒め
昼食：もりうどん＋かき揚げ＋エビ天
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、厚揚げ焼き
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食

今日も打ち合わせで昼前より都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ポテトサラダ

昼前から都内へ打ち合わせで外出。

朝食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、サラダ

午前中、久しぶりの洗車。車内を掃除しようとし、マットを外したら、大粒の雨。 時々、降り止む間に掃除を済ませる。
午後、日用雑貨を買いに出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、サラダ
夕食：ケーキ

午前中、歯医者に行き、午後から休出してお仕事。
夕食は食べ損ねて、冷蔵庫にあったケーキを食べる。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、もやし炒め
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、わかめスープ、ネギと生姜のちぎり揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、焼き豚
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりそば＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、もやし炒め
昼食：もりうどん＋エビ天
夕食：（なし）

夕食、食べ損ねた。

朝食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：ひじきご飯弁当
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、焼き豚
夕食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ

日焼けで上半身を動かしにくいせいか、頭痛で夕方まで横になる。その後、日用雑貨を買いに出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーシュー麺、焼きおにぎり
夕食：鮭カニご飯、海老フライ、サラダ

九十九里浜へ海水浴に行く。上半身が真っ赤に日焼けしてしまった。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ライス、コーンスープ、ハンバーグ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜天ぷら

海水浴に出かけるつもりが寝坊してしまう。

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：かに玉丼、刺身

神保町と東急ハンズへ買い物に出かける。