朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ豆腐
昼食：（なし）
夕食：牛焼肉定食

昼前から都内へ外出。風が強くて電車が止まり、電車の中で１時間以上、風がおさまるのを待つ。

朝食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、もやし炒め
昼食：ご飯、野菜スープ、チキンカツ
夕食：もりそば＋エビ天

昼休み、偏頭痛に襲われるがバファリンを飲んでやり過ごす。
肩・首の筋肉が張って、痛かった。

朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：もりうどん

朝食：パン、コーヒー
昼食：五目ご飯、味噌汁、シューマイ
夕食：五目ご飯、野菜と肉団子スープ、アサリのかき揚げ、餃子

午前中、洗車をする。
午後、日用雑貨を買いに行くが、強風と砂嵐でまた砂だらけになってしまう。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、スパサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、サラダ

妻の花粉症がひどいので、午前中、病院へ行き、薬をもらう。
その後、昼前より、休出してお仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、チキンカツ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：もりそば
夕食：ご飯、味噌汁、ビーフストロガノフ

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：のり弁当、焼き鳥

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：牛すじカレー大盛り
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスフライ
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、ミルクチャウダー
夕食：あんかけ焼きそば

秋葉原へ行き、中古のウルトラベースX3を購入。また、アメ横で買い物をする。

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、刺身

今日も休出してお仕事。

朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ナポリタン大盛り
夕食：もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカレー
夕食：もりそば

朝食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ
昼食：ご飯、味噌キムチチゲ、炊き合わせ
夕食：おにぎり、カップ麺

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：牛すじカツカレー大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、アスパラ炒め、フレンチサラダ

朝食：パン、コーヒー
昼食：海苔タルタル弁当、卵スープ
夕食：盛りそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：焼肉セット
夕食：寿司、ビール、もつ煮

昼頃から買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夕食：パン、カップ麺

午前中、歯医者へ行く。午後から休出してお仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：もりそば

朝食：ご飯、味噌汁、アスパラ炒め
昼食：ご飯、味噌汁、鶏カツ煮
夕食：塩タンメン

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：おにぎり、カップ麺

朝食：ご飯、カニ汁、しらす干し
昼食：牛すじカレー
夕食：もりそば

朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、焼き鯖
夕食：ご飯、カニ汁、豚肉生姜焼き、サラダ

偏頭痛がひどく、会社を休み、夕方まで寝る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、ホタテ磯辺揚げ

夕方、買い物に出かけただけ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：あんパン、カップラーメン

今週も休出してお仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：チャーハン＆焼きそば弁当

朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：チャンポンメン

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーハン
夕食：牛焼肉定食

朝食：ご飯、味噌汁、塩常夜鍋の残り
昼食：もりそば
夕食：牛すじカレー