朝食：パン、コーヒー
昼食：ざるうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉味噌漬け、ポテトサラダ

定時で仕事を終え、歯医者に寄り、先週末抜歯したところの消毒。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ミニうどん、ミニ海鮮丼

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、中華サラダ

午前中、二ヶ月毎の病院へ行く。昼前、先週購入したソファーが届く。
夕方、前歯の抜歯。麻酔のおかげで痛みはなかったが、大人しく早々に寝る。

朝食：ご飯、味噌汁、生姜焼き
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、冷や奴
夕食：もりうどん＋かき揚げ

朝食：ご飯、わかめスープ、もやし炒め
昼食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
夕食：ざるうどん＋海老天ぷら

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：キーマカレー、サラダ
夕食：牛焼肉定食

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、めかじきバター焼き、冷や奴、ビール、焼き鳥

昼前から都内へ外出。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カルビ焼肉セット
夕食：ご飯、海老ブロッコリー炒め、刺身

東急ハンズとヨドバシカメラに買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん（ミドルサイズ）
夕食：ご飯、唐揚げ、サラダ

アメ横へ行って、スニーカー等を購入。

朝食：コロッケパン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：鮭カニご飯、刺身、ビール、焼き鳥

午前中、車を洗う。午後、新しいソファーを買いに出かける。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ざるうどん＋エビ天
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、肉じゃが

朝食：パン、アイスコーヒー
昼食：おにぎり弁当
夕食：牛焼肉定食

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、めかじきバター焼き、トマト

朝食：ご飯、味噌汁、ネギと生姜のちぎり揚げ
昼食：炊き込みご飯弁当
夕食：ざるうどん＋エビ天

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：寿司、焼き鳥

午前中、打ち合わせで都内へ外出。
午後は半日休暇を取る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、コーンクリームスープ
夕食：ご飯、海老の塩炒め、刺身

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、茄子と挽肉炒め

午前中、床屋で散髪。
昼頃からドライブがてら、買い物に出かける。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、白身魚のホイル焼き

今日も蒸し暑い一日だった。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、冷や奴

今日は午後から都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、春雨炒め
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ

今日も朝から都内へ外出。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：讃岐うどん

今日も一日、都内へ外出。

朝食：チャーハン、紅ショウガとネギのちぎり揚げ
昼食：中華丼、味噌汁
夕食：讃岐うどん（冷）

朝食：食パン、コーヒー
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、味噌汁、もつ煮、刺身

休出して、ちょっとお仕事。
帰宅後、昼寝して、夕方、買い物に出かける。

朝食：（なし）
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、わかめスープ、海老の塩旨煮

疲れていて、昼前に起床。
日用雑貨の買い物に出かけた後、歯医者に行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ホタテとネギのピリ辛炒め
夕食：牛焼肉定食

一日都内へ外出。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：お弁当
夕食：ざるうどん＋かき揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：お弁当
夕食：おにぎり、カップ麺

朝食：ご飯、わかめスープ、納豆
昼食：お弁当
夕食：ペペロンチーノ

朝食：パン、コーヒー
昼食：海苔唐揚げ弁当
夕食：ざるうどん＋かき揚げ

朝食：ドーナッツパン、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋エビ天
夕食：チャーハン、唐揚げ、サラダ