朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ほっけ、冷や奴

9時頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲み、なんとかしのぐ。

朝食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ＆チキンカツ
夕食：ご飯、味噌汁、めかじき塩焼き

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：唐揚げ定食
夕食：麻婆茄子丼

一日打ち合わせで、都内へ外出。
先週、携帯の充電アダプタのコードの被膜が経年劣化で破れて、中のコードがむき出し状態になってしまったので、 帰りにヨドバシに寄って、新しい充電アダプタを購入。
また、書店でカシミール3Dの本を購入。

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ラーメン、フライドポテト、枝豆
夕食：カツ丼

昨日、丹沢への山登りの準備をしていたところ、いつの間にか妻とアンナと一緒に富士山に登る話に。
しょうがないなぁ〜と思いつつも準備をしていたら、いつの間にか登山は中止になって、海水浴に行くことに。
念のため、3時に起床し、妻に確認すると、やはり海水浴とのことで、二度寝(？)をする。

海水浴の準備をし、9時頃、家を出発して九十九里浜へ。ちょうど海の家の前に駐車することが出来た。
水着に着替え、早速海へ。砂浜は暑かったが、海水はちょっと冷たく、気持ちがよかった。
小一時間遊んだ後、もっと遊びたがっているアンナをなだめ、海の家に戻り、昼食にする。 昼食後、ちょっと休憩した後、再び、浜辺へ。
3時頃、曇り空になり風が出てきた。アンナはもっと遊びたがっていたが、寒くなってきたので、 着替え、帰ることにする。案の定、アンナは遊び疲れたのか、車に乗ってちょっとすると、 すぐに寝てしまった。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋野菜かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き豚、ハムカツ

ハンズメッセ開催中の東急ハンズへ行く。その後、ジョイフル本田で日用雑貨を買い、最後にドコモショップでプランの変更をする。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

9時半頃、偏頭痛の予兆有り、ロキソニンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

8時半頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

9時頃、偏頭痛の予兆有り、ロキソニンを飲む。少しずつ痛みを感じ、このまま痛みが続きそうだったので、 10時半頃、マクサルトを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、たこわさび、ネギ焼き

10時頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：のり弁当

午後、打ち合わせで都内へ外出。都内はめちゃくちゃ暑かった。

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：おむすび3個
夕食：ご飯、味噌汁、刺身のっけ盛り

デスクトップPCの電源スイッチが故障したので、新しいケースを見に秋葉原へ。
良さそうなケースがあったが、5インチベイが1つだったので保留とし、動作チェック用のスイッチを購入し、 ケースの電源スイッチの代わりに外だしで接続する。

10時頃、偏頭痛の予兆があったのでロキソニンを飲む。その後、小さいな痛みが続きそうだったので、 11時頃、バファリンを飲む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、海老かき揚げ、揚げシューマイ

朝、昨日の検査の結果を聞きに病院へ。脳や脳の血管には異常が無く、やはり群発頭痛であるとのことで、 症状（頭痛）が収まるのを待つしかなく、薬を処方してもらう。
その後、アクセラの半年毎のメンテナンスチェックでディーラーへ行く。
午後、近くのショッピングセンターへ行き、100円ショップ等で買い物し、帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食：塩タンメン
夕食：鮭ご飯、冷やしうどん

偏頭痛が続くので、休暇を取り、病院で頭部のMRI検査をする。（結果は明日判明）
その後、先日申請したちなちなとアンナのパスポートを取りに行く。午後はちなちなの予防接種をしに近くの病院へ。
また、今日も9時すぎり偏頭痛に襲われる。今日はロキソニンを飲むタイミングが遅かったため、 ひどい痛みはないが、時々、ちくっとした痛みが続いたため、夕方頃、バファリンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ビーフカレー

昨晩、22時前より痛み出す。ロキソニンを飲み、横になる。24時頃、目が覚めるが、まだ痛むのでマクサルトを飲み、寝る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン、酸辣湯、唐揚げ
夕食：ご飯、春雨スープ、海老ネギ炒め、軟骨唐揚げ

今日も9時頃、予兆らしきものがあったので、ロキソニンを飲む。それにしても肩こりがひどい。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、イカの刺身、ニンニクの芽と砂肝炒め

9時頃、偏頭痛の予兆を感じ、ロキソニンを飲む。これが効いて、偏頭痛の痛みはちょっと感じただけで、 いつもは痛みを我慢している時間も普通に仕事をすることが出来た。

朝食：ご飯、味噌汁、イカ竜田揚げ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ホタテネギ焼き、鯖塩焼き

朝起きたら、頭全体が重たい感じだったので、バファリンを飲む。
9時半過ぎに偏頭痛に襲われるが、朝にバファリンを飲んでいたので、それほどの痛みでもなかったが、 だんだんと痛みが強くなってきたので10時過ぎにマクサルトを飲み、薬が効くまで痛みをこらえる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：お茶漬け

12時頃、偏頭痛に襲われる。ロキソニンを飲み寝るが、まだ痛みが治まらないので、14時頃、マクサルトを飲み、再び寝る。
17時頃、起きる。副作用で体がだるい。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：カップ焼きそば、たこ焼き

午前中、偏頭痛の予兆らしきものがあったので、ロキソニンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め、ふりかけ
昼食：カップ麺、パン
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、冷や奴

3日間偏頭痛に襲われなかったので、もう大丈夫かな？と思っていたら．．．
9時過ぎに偏頭痛の予兆があったので、ロキソニンを飲んだが、今日のは一気に痛みがズッキーンときて、ロキソニンは役に立たず。 マクサルトを飲もうにもロキソニンを飲んだばっかで、1時間あけないといけないため、痛みをこらえながら1時間待つ。 今日は右目の奥というよりは右目の横、こめかみ部分の痛みであった。
1時間後、マクサルトを飲み、薬が効くのを待つ。11時頃、ようやく痛みはなくなるが、副作用で気持ちが悪い。
昼頃、体はだるいが、気持ち悪さはなくなり、空腹感が出てきたので、食べる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚キムチ炒め、焼き茄子

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：寿司、冷やしうどん

午後休を取り、ちなちなとアンナの予防接種に行く。

朝食：（なし）
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：お茶漬け

昨晩の焼き肉を食べ過ぎたのか、1時頃、お腹の痛みで目が覚める。何度か吐き、胃の中が空になってようやく痛みが無くなる。
午前休を取り、病院へ。偏頭痛の薬ももうすぐ無くなるので一緒にもらう。
昨日から右の目のまぶたが腫れてきたので、その後眼科へ。もらい目であった。
また、眼科で診察を待っている最中に、偏頭痛の予兆あり。ロキソニンを飲むが、一日鈍痛あり。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：そうめん

今日は偏頭痛に襲われず。

朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鯖焼き、ハム炒め
夕食：焼き肉

早起きし、暑くなる前に洗車をする。
9時頃、偏頭痛に襲われる。ロキソニンを飲み、午前中、ずっと寝ていた。
午後、日用雑貨を買いに出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：えびフィレオ、アイスコーヒー、フライドポテト
夕食：サラダうどん

先日の富士登山の際、登山用グローブの指先が破れてしまったので、神保町へ買いに行く。 その後、ヨドバシでレンズポーチを購入。

やはり、富士山頂まで登りたいのと、平日なら空いていてゆっくり登ることが出来るだろうということで、 8/5に登ることにし、前日(8/4)の21時頃、家を出発。首都高は渋滞していたが0時すぎに富士宮口5合目に到着。 登山口近くに駐車することが出来た。

4時に起床。4時半頃には準備は出来たが、眠かったので30分程、二度寝し、5時過ぎに出発。 この時、GPSロガーを忘れてきたことに気づく。
新6合目に到着すると、ちょうど宝永山のところから昇る御来光を見ることが出来た。また、影富士がとてもきれいであった。
その後、元祖7合目で休憩していると、偏頭痛の予兆が現れたのでロキソニンを飲む。 暫くすると偏頭痛に襲われるが早めにロキソニンを飲んだおかげで、痛みはそれほどでもなかった。
と同時に少しずつ高山病の症状（眠気、吐き気、）が出てきた。今回は時間がかかっても登りたかったので、 途中途中、休みながらゆっくりと登る。
9合5勺に到着した頃にはあと少しと一安心したのか、体が慣れたのかはわからないが、 いつの間に高山病の症状がなくなり、いつものペースで登ることが出来、11時前に富士宮口山頂に到着。

まずは郵便局へ行き、準備しておいた暑中見舞いを出す。また、浅間大社奥宮にて御朱印をいただく。 （御朱印代は浅間大社奥宮、久須志神社ともに1,000円であった。（2010年8月5日現在））
体の調子が悪ければ、富士宮口山頂までと考えていたが、調子が戻ってきたのでお鉢巡りをすることにし、まずは剣ヶ峰を目指す。
剣ヶ峰の石碑前は平日のためか空いており、少し待っただけで写真を撮ることが出来た。 その後、歩き続け、河口湖口（須走口）頂上にある久須志神社でも御朱印をいただく。 河口湖口山頂は、山小屋の店先にも品物が並べられており、富士宮口山頂と比べると大分賑やかであった。
1時間20分かけてお鉢巡りをし、富士宮口山頂に戻る。
12時半に下山を開始。14時半頃、5合目に到着。

	上り		下り
	到着時間	出発時間	到着時間	出発時間
5合目	−	5:15	14:25	−
新6合目	5:30	5:32	14:18
6合目跡	5:45	5:48	14:07
新7合目	6:13	6:20	13:50	13:53
元祖7合目	6:59	7:07	13:32
8合目	7:57	8:05	13:10	13:13
8合5勺	8:36	8:38	13:00
9合目	8:56	9:05	12:55
9合5勺	10:03	10:10	12:43
富士宮口山頂	10:50	11:02	−	12:30
剣ヶ峰	11:20		−
河口湖口山頂	11:50		−
富士宮口山頂	12:20	−	−

朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、シューマイ

午前中、ちなちなとアンナのパスポート申請に出かける。