朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、薩摩揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とニンニクの芽炒め、冷や奴

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハッシュドビーフ、ひじき煮
夕食：ご飯、味噌汁、もつ煮、スパゲティサラダ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：長崎皿うどん、わかめスープ、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、薩摩揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンフィレサンド、アイスコーヒー
おやつ：ホットドッグ
夕食：イカのお寿司

買い物がてらドライブに。どこも渋滞しており、移動するのに一苦労であった。

朝食：カップ焼きそば
おやつ：ホットドッグ
昼食：塩タンメン、半チャーハン
夕食：（なし）

IKEA新三郷へ行き、細々したものを買う。その後、イオンレイクタウンへ行くが、 駐車場が満車状態でなかなか車を止めることが出来ず、ぐるぐると何周か回る。
しょうがない今日は運が悪いということで、帰ろうとしたら、空きスペースがあり、駐車することが出来た。
そんなで、昼食が16時頃となってしまい、夕食抜きとする。

アクセラの走行距離が７万キロを超えた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

台所の蛍光灯がきれたので、ヨドバシに買いに行く。

朝食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き
昼食：茄子と豚肉炒め弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

昨日からなんか体がだるく熱を持った感じなので、帰宅後に熱を測ってみると、微熱があった。

朝食：パン、コーヒー牛乳
昼食：塩ラーメン
夕食：お茶漬け

昼前より打ち合わせで都内へ外出。
16時頃より首筋が異様にこり、やばいと思っていたら案の定、後頭部を締め付けられるような頭痛に襲われる。
バファリンを飲むが、胃もむかむかしてきたので、帰宅後、暫くの間横になる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、イカリング、キャベツの千切り

朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、しらす干し、ハム炒め

20時頃、軽い偏頭痛あり。ひどくなる前にロキソニンを飲む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、たこの唐揚げ

5時に起床し、暑くなる前に洗車する。その後、掃除機を買いにヨドバシへ行く。
夕方、床屋へ行き、散髪。

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

朝から首や肩の筋肉が張っているかと思ったら、9時前に偏頭痛の予兆有り。 ロキソニンを飲み、やりすごす。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：海老チャーハンセット
夕食：ご飯、味噌汁、ハム炒め、スパゲティサラダ

午前中、打ち合わせで都内へ外出。
帰宅後、妻が掃除機が故障した（電源が入らない）というので、分解して調べる。 電源コードのコードリールの根本付近で断線していることがわかった。 （電源コードを目一杯延ばして、家中を引っ張り回していたから？）
しかし、コードリール部分を分解すると、留め金部分が馬鹿になってしまい、 組み立てることが出来ないことがわかったため、泣く泣く新しいのを買うことにする。
この掃除機、去年買ったと思っていたら、３年前であった。月日が経つのは早い。

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、春雨スープ、鶏香草焼き

台風の影響で過ごしやすい一日だった。
夕食後、ほっと一息ついていたら、軽い偏頭痛あり、ロキソニンを飲み、やり過ごす。

朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、ごま鯖

通勤途中の8時頃、偏頭痛の予兆有り。急いでロキソニンを飲み、何とかやり過ごす。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、八宝豆腐
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：カツ丼

筑波山に登る。暑く風もなくて、汗だくになって登る。

朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、肉じゃが
昼食：麦飯、豚ロース焼き、タンシチュー
夕食：そうめん

10時頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲み、やり過ごす。

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ほっけ、冷や奴

9時頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲み、なんとかしのぐ。

朝食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ＆チキンカツ
夕食：ご飯、味噌汁、めかじき塩焼き

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：唐揚げ定食
夕食：麻婆茄子丼

一日打ち合わせで、都内へ外出。
先週、携帯の充電アダプタのコードの被膜が経年劣化で破れて、中のコードがむき出し状態になってしまったので、 帰りにヨドバシに寄って、新しい充電アダプタを購入。
また、書店でカシミール3Dの本を購入。

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ラーメン、フライドポテト、枝豆
夕食：カツ丼

昨日、丹沢への山登りの準備をしていたところ、いつの間にか妻とアンナと一緒に富士山に登る話に。
しょうがないなぁ〜と思いつつも準備をしていたら、いつの間にか登山は中止になって、海水浴に行くことに。
念のため、3時に起床し、妻に確認すると、やはり海水浴とのことで、二度寝(？)をする。

海水浴の準備をし、9時頃、家を出発して九十九里浜へ。ちょうど海の家の前に駐車することが出来た。
水着に着替え、早速海へ。砂浜は暑かったが、海水はちょっと冷たく、気持ちがよかった。
小一時間遊んだ後、もっと遊びたがっているアンナをなだめ、海の家に戻り、昼食にする。 昼食後、ちょっと休憩した後、再び、浜辺へ。
3時頃、曇り空になり風が出てきた。アンナはもっと遊びたがっていたが、寒くなってきたので、 着替え、帰ることにする。案の定、アンナは遊び疲れたのか、車に乗ってちょっとすると、 すぐに寝てしまった。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋野菜かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き豚、ハムカツ

ハンズメッセ開催中の東急ハンズへ行く。その後、ジョイフル本田で日用雑貨を買い、最後にドコモショップでプランの変更をする。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

9時半頃、偏頭痛の予兆有り、ロキソニンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

8時半頃、偏頭痛の予兆有り。ロキソニンを飲む。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

9時頃、偏頭痛の予兆有り、ロキソニンを飲む。少しずつ痛みを感じ、このまま痛みが続きそうだったので、 10時半頃、マクサルトを飲む。