朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：ご飯、みそ汁、オムシチュー、ひじきサラダ

65.2kg

今日はお客さんと打ち合わせのため、スーツ姿で出勤。 打ち合わせは無事終了したけど、色々やることが出てきた。 今週もお仕事頑張った。来週の準備をして、２２時半頃撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、キャベツとあさりのクリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉とたけのこピリ辛炒め、ほうれん草ごま和え

65.9kg

２３時半過ぎに撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコン金平
夕食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆チキンカツ、ポテトミモザサラダ

65.7kg

今日も頑張ってお仕事。22時半過ぎに撤収。
こう忙しいと他のことを考える余裕すら無し。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏唐揚げ、水菜のサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ほうれん草とタマネギの炒め、シューマイ、サラダ

65.3kg

頭痛は相変わらずあるが、体の方がいくらか楽になったので、出社。 しかし、頭痛のせいでなかなか仕事がはかどらず、早く帰りたいのに、結局、21時半撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、野菜薩摩揚げ、アスパラのおひたし

65.2kg

具合は良くならず、会社を休んで一日寝て過ごす。
夜になり、少し楽になったが、頭痛は止まず。つらい。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：たまごドーナッツ、ハッシュドポテト
夕食：ご飯、あさり汁、大根味噌煮、イカ軟骨揚げ、もやしキムチ

64.9kg

今日も体が重くだるい。気分転換に床屋へ行くが、散髪後、頭痛がしてきてかなり辛い。
今晩は大人しくさっさと寝ることにする。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージ
夕食：ご飯、あさり汁、煮豚、アスパラとほうれん草炒め

65.3kg

９時半頃、アンナに起きろと顔を叩かれ起こされる。眠いが、寝ているとアンナに起こされるのでしょうがなく起きる。 顔を洗い、朝食を食べるが、体が重く辛いので、横になる。
寝ていると、昼ご飯ということで起こされ、ぼっーとしながら食べる。少し寝たおかげでちょっと楽になる。 夕方、日用雑貨と食料品を買いに出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：おにぎり２個、カップ麺
夜食：ペペロンチーノ

66.2kg

土日は休むぞということで、頑張って働き、24時前に撤収。
このままいくといつか倒れるな。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、刻み昆布とツナ炒め
夕食：ご飯、みそ汁、ビーフアドボ、きゅうりとシーチキンのサラダ

65.3kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ジャガイモと菜の花の炒め物、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、モツのアドボ

65.2kg

最近、朝起きるのが非常に辛い。22時半前に撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージとタマネギ炒め、キムチ

65.5kg

今日は朝から体が重く、気持ちが悪かった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とタケノコの中華スープ煮、ほうれん草おひたし
夕食：ご飯、あさり汁、ローストポーク、もやし炒め、鯖焼き

65.3kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん、ワンタン、半チャーシューライス
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ、ほうれん草ともやしの炒め

65.9kg

昼前で出かけ、まずは幸楽苑で昼食。 取得カロリーを考えるとＮＧだが、 ちなちなやアンナの食べ残したワンタンやご飯をもったいないということで食べる。
その後、アカチャンホンポとジョイフル本田で買い物をし、帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ミニ天丼＋ミニうどん弁当

65.2kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとほうれん草炒め、サラダ

65.5kg

まず、ユニクロへ行き、Ｔシャツを購入。
そして、成田空港近くのさくらの山へ行き、お弁当を食べながら、飛行機を見る。 その後、三里塚さくらの丘へ移動し、鬼ごっこなどして遊び、帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ジンギスカン
夕食：港味しおらーめん（幸楽苑）

65.8kg

今朝は５時半起床で８時出発し、マザー牧場へ。
途中２箇所とマザー牧場のところで渋滞にはまり、１３時半頃入園。 まずは腹ごしらえということでジンギスカンを食べ、その後、園内を見て回る。
今日はあまり時間がなかったので、ほんの一部しか見て回ることしか出来なく、 今度来るときにはもっと早起きして全てを見て回る（歩き回る）ことを誓う我が家であった。
帰りは行きと同じルートでは渋滞にはまるのは目に見えているので、 山沿い（内陸）の道を選び、予定通りの時間に帰宅。

車を洗った後、今日は動物園へ行くことに。 どこの動物園へ行こうか考え、アメ横で買い物したいと妻の希望もあり、上野動物園へ。
アンナを肩車し、動物を見て回る。 動物が分かってきたアンナ、動物を見つけるたびに見つけたと大声で指さす。
連休とあって、大勢の人でゆっくり見て回ることは出来なかったけど、すごく楽しかったのか、 動物園の後、すごく笑顔のまま、いつの間にか寝てしまったアンナでした。


ポーズを決める娘２人

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオセット
夕食：焼きそば

64.8kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：讃岐うどん、野菜天ぷら（はなまるうどん）
おやつ：たこ焼き、大福
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとメンマ炒め、レタスサラダ

65.5kg

やばいっっ

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚生姜焼き定食
おやつ：大福
夕食：ご飯、あさり汁、チャーシューともやし炒め、レタスサラダ

64.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚生姜焼き定食
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、もやしとチャーシュー炒め、レタスサラダ

64.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：寿司

64.2kg

洗車後、ディーラへ行き、注文していた洗車用のクロスとリンスを受け取る。その後、用事で川崎へ。 途中、秋葉原に寄っていこうかと思っていたが、激しい雨が降ってきたので、秋葉原は素通りして川崎へ向かう。 用事を済ませた後、川崎駅前で買い物し、帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、揚げ豚おろしソース、ハムマカロニサラダ
夕食：ご飯、カニ汁、ビーフアドボ、サラダ、シラス干し

64.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、ごぼうサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺

64.6kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ソーセージ
夕食：ご飯、あさり汁、塩鯖、野菜かき揚げ、とり軟骨焼き

64.5kg

とにかく疲れた。やる気まるでなし。

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜炒め、ワンタンスープ
夕食：ご飯、みそ汁、焼き茄子、アスパラ炒め、焼き鳥

64.0kg

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、フレンチサラダ

64.7kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ビーフカレー
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：寿司、焼き鳥３本、とり軟骨焼き

64.2kg

ららぽーとへ行き、アカチャンホンポで買い物し、昼食を食べた後、homeyroomyで パソコン用テーブル（LOAS RQF-1160SM）を購入し、帰宅。
買った荷物をおろした後、ジョイフル本田へ行き、日用品を購入。 アンナが邪魔する中、パソコン用テーブルを組み立て、設置。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：のりタルタル弁当
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューともやしの炒め

63.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：飲み会

64.7kg