2006.03.14 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン、みそ汁
夕食:ご飯、みそ汁、肉じゃが
63.4kg
風邪で頭痛がひどかったので、会社を休んで寝ていた。
2006.03.13 (Mon)
今日は21インチモニタとスニーカーを買いに秋葉原&上野へお出かけ。
まずは上野のアメ横でスニーカーを購入。その後、歩いて秋葉原へ。
21インチモニタは、UNIX本舗(おっと)でSUN X7121A(GDM-500PS)を購入しようと思っていたところ、
ジャンク市をやっていたQC Serverにふらっと入ったところ、
SUN 7136A(SONY GDM-5410)が思っていた以上に安く売っていたので購入。
キャリングカートにのせて駐車場まで運び、ゆっくり走って帰宅。
帰宅後、パソコンラックに据え付け、PCを起動。
プラグ&プレイモニタとして認識され、解像度1600×1200(リフレッシュレート75Hz)で設定。やはり広い。
この広さになれたら、XGA(1024×768)やSXGA(1280×1024)には戻れないんだろうなとふと思う。
2006.03.12 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:豚生姜焼定食(吉野家)
夕食:寿司
62.4kg
2006.03.11 (Sat)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:港味しおらーめん(幸楽苑)
おやつ:えびフィレオバーガーセット
夕食:ご飯、みそ汁、げそ唐揚げ、もやしキムチ
63.1kg
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、豚肉ごま塩炒め
夕食:ご飯、肉スープ、薩摩揚げ、もやしキムチ
63.0kg
2006.03.09 (Thu)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜中華和え
夕食:ご飯、肉スープ、もやし炒め、薩摩揚げ
63.0kg
2006.03.08 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコンきんぴら
おやつ:たこ焼きネギ醤油味
夕食:ご飯、みそ汁、げその竜田揚げ、もやしキムチ
63.4kg
2006.03.07 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、イカリングフライ、炒り豆腐
夕食:ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、もやし炒め、カニかまとシーチキンのサラダ
63.0kg
2006.03.06 (Mon)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、イカごま揚げネギソース、小松菜ごま和え
夕食:ご飯、みそ汁、もやし炒め、カニかまサラダ
63.0kg
2006.03.05 (Sun)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:港味しおらーめん(幸楽苑)
夕食:小僧寿し
62.8kg
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個
夕食:王将ラーメンセット(王将ラーメン、半チャーハン、餃子)
63.1kg
午前中の混まないうちに出かけようということで、今朝は早起きして洗車。
でも、天気が悪かったので、洗濯物がたまっていて洗濯に時間がかかり、結局家を出たのは11時過ぎ。
まずはアメ横に。
アメ横でスニーカーをみるが、結局購入せず。妻はシリ(唐辛子)を買いたかったが、
大きなものしか売っていなく、バナナのみ買う。
そして、秋葉原まで歩き、NetVista用にQuadro NVS280(AGP,64MB, Bulk)を購入。
その後、川崎へ行き、床屋で散髪。
散髪後、王将で夕食。で、帰宅。
2006.03.04 (Sat)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、青梗菜とコーン炒め、金平ごぼう
夕食:ご飯、肉スープ、サバ西京焼き、カニ蒲鉾サラダ、もやしキムチ
62.9kg
2006.03.02 (Thu)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、刻み昆布とツナ炒め
夕食:チャーハン、みそ汁、もやしとアスパラ炒め、塩鯖(半身)、シーチキンとレタスのサラダ
62.8kg
2006.03.01 (Wed)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、ジャガイモと菜の花炒め、切り干し大根
夕食:ご飯、カニ汁、肉じゃが、げその竜田揚げ
62.7kg
63kg前後で推移している体重。このまま63kgでキープしていくか、
それとももっと減らしていくべきか、悩むところだ。
2006.02.28 (Tue)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン、野菜炒め、中華スープ
夕食:ご飯、野菜スープ、もやし炒め、シラス干し
63.2kg
今日で2月も終わりだ。早いな。
2006.02.27 (Mon)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、タケノコの中華スープ、ほうれん草のおひたし
夕食:ご飯、みそ汁、もやし炒め、シラス干し
62.7kg
2006.02.26 (Sun)
朝食:パン、コーヒー
昼食:海老カツサンド、フライドポテト、コーヒー(KFC)
夕食:焼きそば
62.3kg
ずっと運転していると体重が減るなぁ〜(MTだから?)
2006.02.25 (Sat)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:港味しおらーめん(幸楽苑)
おやつ:フライドポテト、フライドフィッシュ(KFC)
夕食:ミニ天丼弁当、お稲荷2個、おにぎり1個
62.7kg
2006.02.24 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、薩摩揚げ煮付け、切り干し大根
夕食:ご飯、みそ汁、シュウマイ、ソーセージ、とり軟骨焼き
63.2kg
近頃、目をつむるとすぐに眠ってしまう。疲れているな。
2006.02.23 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食:ご飯、肉スープ、もやし炒め、魚肉ソーセージ
63.0kg
2006.02.22 (Wed)
朝食:食パン3枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:讃岐うどん(かけ大、野菜かき揚げ)、玉子ドーナッツ、チョリソパン
夕食:チャーハン、豚スープ、中華サラダ
63.4kg
2006.02.21 (Tue)
朝食:食パン3枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:海老雲呑麺(GooTa)
夕食:ご飯、みそ汁、アスパラと薩摩揚げ、もやし炒め、中華サラダ
62.8kg
2006.02.20 (Mon)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン&焼きそばセット(半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ)
夕食:ご飯、みそ汁、豚肉生姜焼き、ネギと魚肉ソーセージ炒め
63.3kg
2006.02.19 (Sun)
朝食:パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個
おやつ:フライドポテト
夕食:ご飯、みそ汁、野菜炒め、もやしキムチ
62.6kg
2006.02.18 (Sat)
早いものでもうすぐアクセラが納車されてから1年ということで、
今日は法定12ヶ月点検でディーラーに。(点検時の走行距離は約12,700km)
1時間で点検とボディコーティングのメンテは終了し、帰宅。
パソコンラックを幅1200mm×奥行600mmくらいのデスクに買い換えようと、
昼過ぎに家を出、ニトリとMEGAMAXに見に行く。
ニトリでは幅1500mm×奥行600mmのを、MEGAMAXでは幅1100mm×奥行600mmの見つけるが、
ニトリのは幅がオーバー、MEGAMAXのは耐荷重が不足しており、購入に至らず。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:港味しおらーめん(幸楽苑)
夕食:寿司
62.9kg
2006.02.17 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:中華丼、野菜スープ、春巻
おやつ:ポテトチップス(うすしお)×2
夕食:チャーハン、わかめスープ、アスパラとタマネギと魚肉ソーセージの炒め、もやしキムチ
62.9kg
おやつ食べ過ぎかな...
2006.02.16 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、がんもと鶏肉の煮物
夕食:ご飯、みそ汁、野菜炒め
62.7kg
2006.02.15 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食:チャーハン、みそ汁、もやし炒め
62.6kg
血液検査の結果、コレストロール値は前回(12月)とほぼ同じでまだ高く、
継続して食事療法を行ってくださいとのこと。
次回の検査は、4ヶ月後の6月。
先週末、秋葉原のダイビルとUDXビルの地下にある駐車場
(秋葉原ダイビル駐車場、UDXパーキング)を利用してのメモ。
料金は共に100円/12分(1時間500円)。