朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、ほうれん草炒め、アスパラのお浸し、発泡酒、ねぎま３本、もやしキムチ

64.4kg

土曜日なのに6時半起きして、まずは月一の病院へ。 その後、アカチャンホンポ、ジョイフル本田、ニトリへ買い物に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、しじみ汁、魚肉ソーセージ、コーンとレタスのサラダ

64.3kg

熱は下がったけど、腹の調子が悪いので、病院に寄ってから出社。
淡々と仕事をし、20時過ぎに撤収。