朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン、チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、鶏肉中華風うま煮、昆布煮

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ハム
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、イカフリッター、春雨サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：海老ピラフ
夕食：ご飯、味噌汁、蒲焼き、もやし炒め

日曜日の夜から腰の辺りが痛く、なかなか痛みがひかないので、 午前中、会社を休み病院へ行く。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、竹輪磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、げそ揚げ

打ち合わせで午後から都内へ外出。
外出したついでにヨドバシへ寄り、カメラレンズのカタログをゲット。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、刻み昆布煮
夕食：ご飯、豚バラスープ、サワラみりん干し、するめいかフライ

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：おにぎり３個、唐揚げ
夕食：寿司

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、ソーセージ
夕食：ご飯、豚バラスープ、カジキ生姜漬け、イカリング

昼前、床屋へ行き、散髪。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、レンコン挽肉炒め
夕食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉味噌炒め、春雨サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロゴマ焼き

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：一口かつ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、蒲焼き

風邪をひいたみたいで、のどが少し痛く、体がだるいので、20時前くらいで帰宅。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：味噌ラーメン

今日も23時過ぎまで仕事。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハン、わかめスープ、八宝菜
夕食：チャーハン、味噌汁、焼き鳥

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け

朝食：パン、コーヒー
昼食：ドライカレー
夕食：海老フライ弁当

72.4kg

上野のアメ横へ買い物に。色々見て回りたかったけど、雨が降り出したので必要なものだけ買って帰宅。
上野のヨドバシが新装開店していた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、ポークストロガノフ、オーロラサラダ

打ち合わせで都内へ。打合せ後、秋葉原に寄って、ThinkPadのポートリプリケータを購入。

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、春雨ごまマヨネーズ
夕食：ご飯、味噌汁、キス天ぷら、明太子おろし

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロのハラミ照り焼き
夕食：チャーハン、味噌汁、カジキ生姜漬け、トリ軟骨焼き

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、シーフードフライ
夕食：カツカレー

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、海鮮旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、肉豆腐、切り干し大根

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、イカリング、竹輪磯辺揚げ

なんか体の調子悪し。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け
夕食：（なし）

早起きできたので、月一の病院へ。その後、洗車。
午後から会社に出て、仕事。はまってしまい、24時過ぎに帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：鶏塩ラーメン、わかめご飯、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、キハダマグロのハラミごま焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豆腐辛味炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

なんか体の調子が悪いので、早めに仕事を終え帰宅。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、赤魚の西京漬け
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

今日も一日中眠たかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉セット
おやつ：ねぎ醤油たこ焼き
夕食：鮭チャーハン

疲労困憊で眠い一日だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：唐揚げ弁当

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ハンバーグ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、キスの天ぷら