朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：スパーしーピラフ、わかめスープ
夕食：カルビクッパ、味噌汁、焼き鳥

71.7kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ラーメン＆チャーハン
夕食：ご飯、胡椒酢スープ、マグロのゴマ焼き

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ揚げ、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、小松菜シチュー、ツナポテトサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、春雨炒め、炒り豆腐

朝食：ガーリックパン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、かじき味噌漬け

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚旨辛焼と豚ロース炭火焼ミックス（新宿ねぎし）
夕食：鮭チャーハン

71.4kg

都内で買い物＆昼食後、高速を使って成田さくらの山へ行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン（幸楽苑）
夕食：海鮮ちらし寿司

71.8kg

箱崎のIBMにThinkPad X300を見に行く。その後、秋葉原のヨドバシに行き、以下のものを買う。

• iPod Shuffule用USBケーブル： サンワサプライ　KB-IPUSBSM
• USB-ACアダプタ： プロテック　PD-2WH
• 耳かけ型ヘッドフォン： ソニー　MDR-Q68LW(R：レッド)
• 平型変換コネクタ： ソニー　DRC-1DF B

朝食：五目焼きめし、味噌汁
昼食：あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ、中華点心
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、焼き茄子、ホウレンソウ炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ベーコンチャウダー
夕食：ご飯、味噌汁、小松菜中華和え、きのこサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、もやし炒め

71.7kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん、舞茸天
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、ハムカツ

61.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、肉じゃが

風邪で体がだるく、思うように仕事が進まなかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、コーヒー
夕食：ペペロンチーノＷ

昼頃、起床。
秋葉原へ行き、妻用のiPod shuffle 1GB、2GBのmicroSDとPSPを購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーハン（幸楽苑）
夕食：ご飯、豚汁、豚メンチ、イカフライ

昨日買い忘れたPSPの保護フィルムとUSB充電ケーブルを買いに近くのヤマダ電機に出かける。
なんか体の調子が変と思っていたら、軽く風邪をひいたようだ。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、スパゲティサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、デミグラスソースカツ、わかめサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ごぼう汁、もやし炒め、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、シュウマイ揚げ、ツナサラダ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん、かき揚げ天、舞茸天
夕食：ご飯、豚汁、冷や奴、ネギ焼き、軟骨焼鳥

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、シュウマイ

71.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、小松菜クリーム煮、レンコンこんにゃく炒め
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、ホウレンソウ炒め

71.4kg

朝食：パン、コーヒー
昼食：USファミリーカルビランチ（安楽亭）
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚の西京漬け、ベーコン炒め

71.0kg

早起きし特価品を買いに秋葉原へ行くが、既に売り切れだった。
しょうがないということで、ドライブがてらぐるっと遠回りして帰る。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーハン、海老ワンタン麺少々（幸楽苑）
夕食：揚げそば（王将）

いい天気だったのでドライブへ。気がついたら約250km走っていた。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ
夕食：ご飯、味噌汁、ポークジンジャー、コロッケ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、豚汁、ベーコン、トリ軟骨焼き

71.2kg

有給を取って、アンナの３歳児検診に行く。
ちなちなの時は怖がって泣きじゃくっていたのだが、アンナは恐がりもせず、 ニコニコとしていたので、楽だった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：鮭ご飯弁当
夕食：おにぎり２個、カップ麺

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食：お茶漬け

70.6kg

お腹の調子が少し悪し

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：なすとベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：鮭チャーハン、ハンバーグ、タコの唐揚げ

71.1kg

探している本が新宿の紀伊國屋書店にあるようなので、早起きし、新宿へ。 しかし、売り切れだった。しょうがないので、東急ハンズを 久々に飛行機を見に、さくらの丘公園とさくらの山へ。やはり寒かった。
帰りに、隣町の本屋に寄ってみたら、探している本があった。灯台もと暗し。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老ワンタンめん（半分）、野菜餃子
夕食：ペペロンチーノ、サラダ、シーフードチャウダー

昼頃から久しぶりに川崎へ散髪に出かける。久しぶりの川崎は遠かった。

なんやかんやで年間10,000km以上走っているので、整備コースは安心コースを選択。 それに、定期メンテのパックdeメンテと延長保証のパックde753をつけて、トータル約18万円。
エンジンオイルは、ゴールデンECO 0W-20を選択。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、鶏団子汁、ハンバーグ、焼き豚

早起きし、月一の病院へ。病院が終わった後、車検が終わったアクセラを 受け取りにディーラーへ行く。
雪が降るというので、日用雑貨のみの買い物に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かに玉弁当
夕食：ステーキ弁当、焼き鳥３本

70.8kg