朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：ご飯、豚バラスープ、イカ薩摩揚げ、キャベツの千切り＋トマト

65.3kg

午前中、洗車していたら、曇り空から段々と晴れてきて暑くなる。
昼前に上野に買い物に出かける。運動をかねて、秋葉原に車を止め、アメ横で買い物。 その後、秋葉原まで歩き、アカチャンホンポ経由で帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、豚肉スープ、シューマイ、冷や奴、水菜のサラダ

65.3kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、マカロニサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、魚肉ソーセージ炒め、冷や奴

65.3kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、鯖味噌漬け、もやし炒め、トリ軟骨焼き

66.2kg

今日は一日体が重たかった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、野菜金平
夕食：ミニ天丼＋ミニチャーハン弁当

66.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、海老フライ
夕食：ビジネスランチ弁当、お茶

65.9kg

今日は日帰りで大阪出張。朝は５時半起床で７時前に家を出発。
予定よりやや遅れて大阪での作業完了。１９時前の新幹線に乗り、２３時前に帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオ、フライドポテト、コーヒー
夕食：ご飯、あさり汁、イカ薩摩揚げ、トリ軟骨、焼き鳥２本（にんにくま、ホルモン）

64.3kg

午前中、床屋に行った後、昼前に秋葉原へお出かけ。
秋葉原では週末特価のUSBメモリとプリンタ用紙を購入。その後、デジカメと携帯電話のパンフをゲットし、帰宅。

今日は土曜日だが、授業参観があるので、ちなちなは小学校へ。
午前中は、アンナの怪我（先日、公園で遊んでいて、頭をぶつけて出血）の処置（消毒）で病院へ。 その後、アカチャンホンポへ行って買い物をし、幸楽苑で昼食して帰宅。
午後、ちなちなの勉強姿を見に、妻、アンナと小学校へ。真剣なまなざしで勉強しているちなちな。 （家でもそんな顔は見せないのに．．．）　アンナはお姉ちゃんがいた（見つけた）ということで、 教室に入りちなちなの所に行こうしてばかり。
授業参観の後、家族そろって帰宅し、ジョイフル本田へ買い物に。帰りの車の中、 静かだなと思っていたら、何時の間にか寝ていた娘２人、帰宅後も熟睡。 おかげで今夜はとっても静かな我が家です。

朝食：カップ焼きそば、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、豚角煮、ハムのマリネ、水菜のサラダ

65.3kg

朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、茄子の辛味煮、中華風卯の花
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、はすとこんにゃく炒め

65.7kg

２３時半撤収。

朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ゴマ鯵、揚げ茄子、メロン

65.2kg

22時撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン塩、ほうれん草とネギの炒め

65.9kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げネギソース、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、野菜かき揚げ、マカロニサラダ

66.3kg

今日も頑張ってお仕事。22時に撤収。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、炊き合わせ
夕食：ご飯、みそ汁、
65.2kg

今日一番山場の午前中の会議をなんとか乗り越えたかと思っていたら、午後に問題が２件発生。 一つは先週頑張ってやったことが全て無意味になるほど。(泣)
やる気が失せる中、何とか仕事をし、20時に撤収。

朝食：肉まん２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、サイコロステーキ、ほうれん草炒め
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン塩、ほうれん草炒め、トリ軟骨焼き、もやしキムチ

64.9kg

午前中はのんびりと過ごし、午後、日用品の買い物に出かけただけ。

朝食：牛乳パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん、担々麺（半分）
夕食：ステーキ、ライス、サラダ

65.4kg

今朝は早起きし、洗車して出かける予定が、10時過ぎに起床。
朝食後、久しぶりに洗車。その後、妻の用事で川崎へ。用事を済ませた後、買い物をして帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、ちくわの山椒揚げ、もやしとハムサラダ

65.6kg

一日PCにむかってお仕事。23時半に撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、マカロニサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ハムカツ、オーロラサラダ

65.4kg

今日はなかなかエンジンがかからなくて、仕事が進まず。２２時過ぎに撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、帆立クリームコロッケ、カレーコロッケ、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、マグロステーキカツ、スパゲティミモザサラダ

65.7kg

今日はあっという間に時間が過ぎ、22時に撤収。今日で５月も終わり。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、ビーフコロッケ、枝豆とポテトサラダ

65.9kg

今日も頑張って頑張ってお仕事。一区切りついたところで22時半過ぎに撤収

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、茄子とほうれん草の炒め、ねぎま２本、サラダ

65.2kg

今日はあまり無理せず仕事をし、20時半前に撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個
おやつ：ハッシュドポテト
夕食：ミニ天丼、みそ汁、海老フライ、第３のビール、鶏軟骨串２本、肉団子串１本

64.5kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、ほうれん草炒め、アスパラのお浸し、発泡酒、ねぎま３本、もやしキムチ

64.4kg

土曜日なのに6時半起きして、まずは月一の病院へ。 その後、アカチャンホンポ、ジョイフル本田、ニトリへ買い物に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、しじみ汁、魚肉ソーセージ、コーンとレタスのサラダ

64.3kg

熱は下がったけど、腹の調子が悪いので、病院に寄ってから出社。
淡々と仕事をし、20時過ぎに撤収。

朝食：（無し）
昼食：食パン２枚
夕食：雑炊

65.1kg

朝になっても熱が下がらず、会社を休む。
昼過ぎになってようやく熱が下がってくるが、食欲は無いが、無理矢理食べる。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ジャガイモと菜の花炒め、切り干し大根
夕食：（無し）
65.7kg

昼前頃から具合が悪くなる。何かと我慢して仕事をし、19時頃撤収。 帰宅後、すぐに寝る。熱を測ると38.5℃あった。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、もやし黒胡椒炒め、こんにゃくとタケノコピリ辛炒め

66.0kg

やること一杯ありすぎ。22時半過ぎに撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、３種の魚介フライタルタルソース
夕食：ご飯、あさり汁、魚肉ソーセージ、焼き茄子、冷や奴

65.7kg

今日は一日目がしょぼしょぼして辛かった。19時半過ぎに撤収。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個、豚西京漬け
夕食：寿司

65.9kg

今日はちなちなが通う小学校の運動会。朝から快晴で、絶好の運動会日和。
頑張って走ったちなちな、今年は２位でした。強い日差しの中、一日外にいたので、 日焼けして、首筋が痛い。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個、大根とこんにゃくの水煮、鶏唐揚げ
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：おにぎり３個、ハンバーグ、スパゲティーサラダ

65.3kg