2006.07.16 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：じゅうじゅう亭（弁当）
夕食：寿司
64.9kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華バイキング
夕食：讃岐うどん、ぶっかけうどん
2006.07.14 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：あさりご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、薩摩揚げ、もやしキムチ
64.9kg
2006.07.13 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン、焼き茄子
65.2kg
2006.07.12 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とニンニクの芽炒め
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、もやし炒め、豚タン
64.8kg
体がだるく、一日中頭痛し。19時前に撤収。
2006.07.11 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、棒々鶏
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ローストポーク
65.2kg
2006.07.10 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、和風ハンバーグ、海老フライ
夕食：トンカツ弁当
65.2kg
今朝は早起きして大阪日帰り出張。
今日の作業はスムーズに進み、予定より早く終了。２１時前に帰宅。
2006.07.09 （Sun）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ベーコンレタスバーガー、ポテトフライ、アイスコーヒー
夕食：寿司（小僧寿し）
64.7kg
2006.07.08 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ランチステーキ、ライス、サラダ、コーヒー
夕食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
65.3kg
６時に起床。朝食後、洗車し、９時過ぎに出かける。
まずは新宿で昼食をとり、東急ハンズと紀伊國屋書店で買い物。
その後、川崎へ行き、なじみの床屋で散髪し、帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、もやし炒め、キャベツとトマトのサラダ、焼き鳥２本（とり軟骨）
65.0kg
2006.07.06 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ゴマ鯖、トマトサラダ
65.3kg
2006.07.05 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め
夕食：ご飯、魚汁、イカ焼き、もやし炒め、水菜のサラダ
64.9kg
2006.07.04 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、厚揚げと野菜味噌煮
夕食：ご飯、魚汁、鶏肉と空芯菜の炒め、もやし炒め、ローストポーク
65.2kg
体が重くだるい。大人しく寝ることにする。
2006.07.03 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、みそ汁、カンクン（空芯菜）の炒め、茄子炒め、水菜とトマトのサラダ
64.5kg
2006.07.02 （Sun）
今朝起きたら、天気が良かったので、海へ出かけることに。
道が空いていたので、約２時間で犬吠埼へ到着。
着替えをもってきたので、ちなちなは波打ち際を走り回り、ずぶ濡れになりながら、大はしゃぎ。
アンナもかわいい水着に着替え、波打ち際に連れて行くが、「こわい、こわい」ということで
砂浜で遊んでばかり。
約２時間くらい遊んでいたら、少し雲行きが怪しくなっていたので、少し早いけど帰ろうということで、
車の所に戻って着替えさせていたら、夕立が降ってきた。
成田付近に戻ってきたら、再び晴れていてまだ時間もあったので、さくらの山で１時間弱飛行機見物して帰宅。
朝食：チーズパン、コーヒー
昼食：おにぎり３個、唐揚げ
夕食：寿司
64.5kg
2006.07.01 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、餃子（幸楽苑）
夕食：ご飯、みそ汁、タコの唐揚げ、ローストポーク
64.3kg
2006.06.30 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め
夕食：ご飯、みそ汁、シューマイ、アスパラのお浸し、サラダ、焼き鳥２本（トリ軟骨）
65.3kg
今朝寝たのが５時過ぎで、７時半起床。疲労困憊の中、睡魔に襲われながら仕事をし、１９時半前に撤収。
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ハムとキャベツごま塩炒め
夕食：ご飯、みそ汁、豆腐のうま煮
65.1kg
お客様への提出資料作成で、ほぼ徹夜。４時に撤収。
2006.06.29 （Thu）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとコーン炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子薬味ソース、スパゲティミモザサラダ
66.0kg
一日中、疲労困憊。22時に撤収。
2006.06.27 （Tue）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、野菜きんぴら
夕食：ご飯、牛スープ、薩摩揚げ、もやし炒め、水菜のサラダ
65.5kg
2006.06.26 （Mon）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、いか天ぷら
65.3kg
2006.06.25 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン
夕食：寿司
64.9kg
洗車後、夏の茄子が出たということで、買い物に出かける。
まずは、ディーラーへ行き、DVDナビの今年度版を注文。その後、秋葉原へ。
ヨドバシカメラに駐車後、アメ横で買い物し、徒歩で秋葉原へ戻る。
そして、ヨドバシカメラでデジカメを購入し、ユニクロ、ジョイフル本田経由で帰宅。
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、ハンバーグ、焼き鳥
65.3kg
たまっている仕事を片づけるために休出。19時に撤収。
2006.06.24 （Sat）
朝食：食パン１枚、カップ焼きそば、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、茄子の辛味煮
夕食：ご飯、牛スープ、茄子炒め、冷や奴、アスパラのお浸し
65.7kg
先日行った４ヶ月ぶりの血液検査の結果が出た。
コレストロール値がまだやや高いとのことで、体重を標準体重まで戻したけど、
やはり、もう3kgは痩せていた方がよいとのこと。
なので、再び、ダイエット食事生活を行うことにする。
2006.06.22 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：天重弁当、焼き鳥２本（にんにくま、トリ軟骨）
65.5
2006.06.21 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、海鮮中華風スープ
66.1kg
今日はやりたいことがほとんど出来ず。２２時撤収。
2006.06.20 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げネギソース、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、牛スープ、カツオのたたき、もやし炒め、焼き鳥４本（にんにくま、もつ、トリ軟骨）
65.9kg
2006.06.19 （Mon）
朝食：（無し）
昼食：ジャージャー麺、半チャーハン、たまごスープ、春巻き
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、魚肉ソーセージ、コーンサラダ
65.5kg
暑かったり寒かったりで、なんか体の調子悪し。１９時半に撤収。
2006.06.18 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン弁当、親子丼弁当（半分）
おやつ：フライドフィッシュ、フライトポテト、アイスコーヒー
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとメンマの炒め、大根とこんにゃくの水煮
65.5kg
午前中、雨が降っていなかったので、お弁当食べながら飛行機の離発着を見ようということで、
昼、家を出た途端に雨が降り出した。
成田さくらの山に到着後も雨は止みそうにないので、車の中で弁当を食べる。
おまけに離発着する飛行機は雨雲に隠れてよく見えず。三里塚さくらの丘の方へ移動してみたが同じ。
雨の中、傘を差しながら見ても寒いだけなので、早々に切り上げ、ジョイフル本田経由で帰宅。
