2006.02.15 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：チャーハン、みそ汁、もやし炒め
62.6kg
血液検査の結果、コレストロール値は前回（１２月）とほぼ同じでまだ高く、
継続して食事療法を行ってくださいとのこと。
次回の検査は、４ヶ月後の６月。
先週末、秋葉原のダイビルとＵＤＸビルの地下にある駐車場
（秋葉原ダイビル駐車場、ＵＤＸパーキング）を利用してのメモ。
料金は共に100円／12分（1時間500円）。
2006.02.14 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
おやつ：ポテトチップス（コンソメ、うすしお）
夕食：ご飯、みそ汁、八宝豆腐、五目ひじき
63.0kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、一口カツ
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉のソース生姜焼き
63.3kg
2006.02.12 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、焼き豚、中華サラダ
62.3kg
2006.02.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老カツサンド、アイスコーヒー、ポテト（ＫＦＣ）
夕食：港味しおらーめん、ご飯、餃子（幸楽苑）
62.7kg
2006.02.10 （Fri）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：炊き込みご飯、豆腐うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラともやしとベーコン炒め、とり軟骨焼き
62.7kg
2006.02.09 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、プチーロスープもどき、もやし炒め、とり軟骨焼き
62.4kg
今日は経過観察検査のため、血液採取。結果は来週水曜日以降に判明。
2006.02.08 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮
63.2kg
2006.02.07 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ
63.5kg
2006.02.06 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、白身魚照り焼き、タイ風春雨
64.0kg
2006.02.05 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チキンカツ定食
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、もやしと魚肉ソーセージ炒め、ベーコンとミックスベジタブル炒め
64.1kg
朝食：食パン１枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：中華丼
62.5kg
2006.02.03 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻２本
夕食：ご飯、ハマグリ汁、肉じゃが、もやし炒め
63.1kg
2006.02.02 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ツイストドーナッツ、あんドーナッツ、たこ焼き
夕食：チャーハン、わかめスープ、ハムカツ、もやし炒め、中華サラダ
63.4kg
2006.02.01 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとメンマの炒め、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、ほっけみりん、ソーセージ、キムチ少々
62.6kg
2006.01.31 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉と野菜のごま味噌煮、青菜と油揚げのお浸し
夕食：ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、もやし炒め、ソーセージ
63.1kg
2006.01.30 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆牡蠣フライ
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、もやし＆魚肉ソーセージ炒め
63.3kg
2006.01.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ランチステーキ（ステーキ、ライス、サラダ、コーヒー）
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、キムチ少々
63.2kg
2006.01.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：港味しおラーメン（幸楽苑）
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、イカフライ
63.5kg
2006.01.27 （Fri）
朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：讃岐うどん、野菜かき揚げ
夕食：ご飯、バカ（牛肉）スープ、ソーセージ、キムチ少々
63.3kg
2006.01.26 （Thu）
朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：さぬきうどん２玉、ちくわ天
夕食：大盛牛丼弁当
2006.01.25 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：唐揚げ弁当
2006.01.24 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、レンコンとネギ炒め、焼き鳥（とり軟骨）
63.8kg
2006.01.23 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ＆魚肉ソーセージ炒め、もやし炒め、トリ軟骨
63.7kg
2006.01.22 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおラーメン（幸楽苑）
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、焼豚、中華サラダ
63.0kg
2006.01.21 （Sat）
昨年末に追突された我がアクセラ。
年明けに相手の保険屋との交渉が終わり、２週間前からディーラーで修理中であったが、
昨日修理が完了したとのことで、今日、代車の返却＆アクセラを取りにディーラーに。
朝、起きてみると、外はぼた雪が降っており、真っ白な雪景色。
そういえば、アクセラが納車された日も雪だった。何かあるかな？
まずは代車に積もった雪を下ろして、ディーラーへ。
※フロントガラス部分のみ雪かきして、ルーフ部分に雪を残したまま走っている車がいるけど、
危ないって思わないのかな？
ディーラーで修理部分とサービスキャンペーンでのフロアマット交換の確認し、
アクセラを受け取る。
代車はカペラセダンのATだったので、左手と左足がほぼ遊んでおり、
やはりMTが良いことを再確認した２週間であった。
修理から帰ってきたアクセラに乗ってドライブに行きたいけど、
一日中雪が降るという天気予報なので、我慢して、電車で秋葉原のヨドバシカメラへ。
秋葉原では、無線LANカードと本を買って帰宅。
明日は車で出かけられるようになったらいいな。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニエビピラフ、カツ丼少々
夕食：ご飯、ハマグリ汁、チキンフリッター、もやし炒め
62.7kg
2006.01.20 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青菜の中華炒め、はすとこんにゃく炒め
夕食：ご飯、プチーロ風鍋、もやしとタマネギ炒め、キムチもやし
63.0kg
2006.01.19 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、春雨辛子ごま酢和え
夕食：チャーハン、みそ汁、もやしと薩摩揚げ炒め
63.2kg
