朝食：食パン２枚、コーヒー、目玉焼き
昼食：塩豚骨ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子辛味噌炒め、焼き豚

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ、納豆

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼肉セット
夕食：塩ラーメン＋海老ワンタン

午前中、月一の病院へ行く。その後、暑いので海へ行こうということで、海へ。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、味噌カツ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：幕の内弁当
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、納豆

目の調子が悪かったので、会社帰りに眼科に寄る。結膜炎とのことで、点眼液を処方してもらう。

朝食：食パン２枚、コーヒー、ソーセージ
昼食：チャーハン、わかめスープ、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖味噌漬け、餃子

朝食：卵ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ソーメン

朝食：ご飯、味噌汁、海老フライ、明太子
昼食：あきたこまち弁当
夕食：寿司

帰りの新幹線は、疲れてアンナもずっと寝ていた。

朝食：ご飯、味噌汁、明太子
昼食：そば
夕食：寿司、刺身

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焼きうどん、鮭いくら弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ゆで豚

祖父の法事のため、アンナと二人で帰省。

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ベーコンエッグ
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、メンチカツ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ベーコンエッグ
昼食：ご飯、味噌汁、イカ軟骨揚げ、ひじき
夕食：ご飯、味噌汁、鰹のたたき、ひじきハンバーグ

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ粕漬け、アスパラ炒め

急に暑くなったせいか、なんかバテ気味。

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、あさり汁、豚生姜焼き

朝食：食パン２枚、ベーコンエッグ、コーヒー
昼食：牛タン定食
夕食：鶏竜田揚げ弁当、味噌汁

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チャーシュー丼、塩ラーメン半分
夕食：ソーメン

暑さで目が覚める。
家にいても暑いので、電車で出かける。
VX Nano Cordless Laser Mouse for Notebooksを買おうかと思ったが、結局買わず。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チャーハンセット
夕食：一口ステーキ弁当、焼き鳥３本

昼過ぎより打ち合わせで都内へ外出。都内はとても蒸し暑かった。

朝食：食パン２枚、ベーコンエッグ、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：カレー

朝食：食パン２枚、ハムエッグ、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー
夕食：ご飯、豚バラスープ、メンチカツ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜うま煮、切り干し大根
夕食：ご飯、豚バラスープ、薩摩揚げ、メンチカツ

今日も午後から都内へ外出。今日も日の出ているうちに帰れた。 今月はこんな感じだといいな。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：あんかけチャーハン、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、刺身

客先作業で一日外出。作業は問題なく終了し、直帰。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ステーキランチセット
夕食：茄子辛味噌弁当、味噌汁、焼き鳥

ちょっと早起きし、クリーニング屋に寄って床屋で散髪。 その後、明日の道具を取りに会社へ。
昼前より、新宿へ出かけ、東急ハンズ、紀伊國屋書店、ヨドバシによって帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：パン、コーヒー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：アジフライ＆白身魚フライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、サバ西京漬け、シューマイ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ヒレカツゴマ味噌丼
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：野菜炒め定食
夕食：チキンカレー

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、あさり汁、サワラ西京漬け、もやし炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、軟骨から揚げ
夕食：ご飯、豚バラスープ、鰹の刺身