朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：チキンフィレサンド、アイスコーヒー
夕食：鮭ご飯、冷やしうどん

午前中、戸籍謄本を取りに行く。
午後は日用雑貨を買いに出かける。
今日はいつもの9時半過ぎに偏頭痛にならなかったのでよかったと思っていたら、 18時頃、偏頭痛に襲われ、ロキソニンを飲んで耐える。
何か偏頭痛になる条件がありそうな気がするが．．．なんだろう？

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、冷や奴

今日も9時半過ぎに偏頭痛。ロキソニンを飲んで群発頭痛の痛みを抑えつつ、ピキッとした痛みを我慢し、お仕事。
帰宅後、夏休みの計画を練る。

朝食：ご飯、味噌汁、海苔
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、冷や奴、紅鮭

今日も朝からびくびくしながら過ごしていたが、偏頭痛に襲われなかった。

朝食：ご飯、味噌汁、海苔
昼食：ご飯、野菜スープ、ハンバーグ＆海老フライ
夕食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼き、茄子と挽肉炒め

今日も9時半過ぎに偏頭痛。
今日はマクサルトではなく、ロキソニンを飲んだところ、約１時間で痛みは治まる。 しかし、時々、ピキッとした頭の痛みがし、頭の筋肉は張っているので、あくまでも痛み止めという感じ。
帰宅後、頭の鈍痛がするので、バファリンを飲んで横になる。
22時頃、ようやく頭痛から解放される。
偏頭痛（群発頭痛）から解放されるのはいつのことやら。

朝食：パン
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、海老フライ、ソーセージ

今日も9時過ぎに偏頭痛。今日は何とか痛みをこらえるが、痛みと気分の悪さで仕事にならず。 昼前頃にようやく痛みが治まる。
先週、処方してもらった偏頭痛の薬も残り少ないので、明日も偏頭痛に襲われたら、 会社帰りに病院に寄ることにする。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き

今日も9時過ぎに偏頭痛。薬を飲むがひどく痛み、具合が悪いので、午後休を取り帰宅。夜まで寝込む。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚丼、味噌汁
夕食：いなり寿司

ちなちなとアンナのパスポートの有効期限が切れていることに気がついた。
午前中、日用雑貨を買いに行くついでに、申請窓口へ行き、申請用紙を入手する。
午後、戸籍謄本を取りに行こうかと思っていたが、昼過ぎに突然、偏頭痛に襲われる。 最初、暑い中、ドライブしていたために頭痛かと思っていたため、バファリンを飲んだが、 間違いで、右目の奥を千枚通しでぐりぐりやられるような偏頭痛の痛みに変わり、 薬を飲む間隔をあける必要のある１時間の間、必死に痛みに耐える。 １時間後、先日処方してもらった偏頭痛の薬を飲み、15時過ぎまで気を失っていた。

気がつくと15時過ぎており、痛みは何とか治まっていたので、パスポート用の写真を取りに行くことにし、 近くのショッピングセンターの写真屋さんで二人のパスポート用写真を撮ってもらう。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：唐揚げ弁当、焼き鳥

午前中、病院へ行く。
その後、海開きのニュースを見て、海に行きたがっているアンナの希望で犬吠埼へ行く。
海はもやがかかっていて、眺めはよくなかったが、波打ち際で海水に足をつけると、冷たくてとても気持ちがよかった。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ホタテネギ炒め

朝食：チャーハン
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき、イカ刺身

午後から打ち合わせで都内へ外出。
今日は偏頭痛には襲われず。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：そうめん

今朝も9時頃、偏頭痛に襲われる。頭痛薬（バファリン）を飲むが、いっこうに痛みは治まらず、会社を早退する。
夕方頃、病院へ行き、偏頭痛の鎮痛剤を処方してもらう。
夜、再び、偏頭痛に襲われる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、とんかつ、マカロニサラダ
夕食：ざるうどん

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ハンバーグ、ライス、コーンクリームスープ
夕食：そうめん

アウトドアショップへ行き、酸素缶を購入。

梅雨明けし、この3連休は絶好の登山日和ということで、登ることに。

２週間前、河口湖口から登ったので、今回は富士宮口から登ろうと思っていたが、 妻が河口湖口の方がよいというので河口湖口へ向かうが、 スバルラインの手前に5合目から5km下まで駐車待ちの看板が立っており、5合目まで１時間歩くことになるので、 当初の予定通り、富士宮口から登ることする。3連休の間はマイカー規制ということで、 麓の水ヶ塚駐車場に0時半過ぎに到着、仮眠する。
駐車場を出入りする車の音などで、2時半頃までなかなか寝られず、結局睡眠時間は2時間程度であった。

4時半起床。5時頃、シャトルバスのチケット売り場に並ぶがすでにたくさんの人が並んでいた。5時45分頃より、 チケット売り場が開く。無事、6時発のバスに乗ることが出来た。6時半頃、5合目に到着。
5合目からは遠くまで見渡せ、横浜のみなとみらい地区のビル群まで見ることが出来た。

準備運動をすませ、登山開始。
新7合目と元祖7合目の間で、いやなことにこの数日おきている偏頭痛で右目の奥が痛み出す。 頭痛薬（バファリン）を飲み、薬が効くまでの間、痛みを我慢して、8合目まで予定時間で登る。
8合目を過ぎた頃から急に体がだるくなり、足は大丈夫なのに、腹に力が入らず、眠気に襲われる。 水を飲んでも胃が気持ち悪く、初めて、高山病にかかってしまったことに気づく。
ゆっくり登れば大丈夫だろうと思い、剣ヶ峰はあきらめることにし、休み休み歩いてなんとか9合目まで登るが、 9合目を過ぎた辺りで考え、高山病の症状がひどいのと、これ以上頑張っても意味がないし、 また次の機会があるということで、10:52分に登山を中止し、下山を開始する。

8合目まで下りてくると、症状は軽くなり、5合目までに胃の気持ち悪さ以外は治っていた。
しかし、今回の登山はいろいろ反省すべき点のあるものであった。

	上り		下り
	到着時間	出発時間	到着時間	出発時間
5合目	−	6:37	13:00	−
新6合目	6:50		12:50
6合目跡	7:05	7:08	12:40
新7合目	7:35	7:38	12:25	12:30
元祖7合目	8:22	8:30	12:10
8合目	9:08	9:13	11:30
8合5勺	9:45	9:50	（ログ無し）
9合目	10:13	10:20	11:00

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ

0時半頃、偏頭痛で目が覚める。また、9時頃にも偏頭痛。
体のだるさはなくなったが、食欲はなし。しかし、お腹は空いているのでとりあえず食べる。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、まぐろステーキ、焼きビーフン
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、冷や奴

10時頃に偏頭痛に襲われる。薬を飲むタイミングが少し遅れたせいで、午前中、痛みをこらえることになる。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ちらし寿司

富士宮口から富士登山。しかし、高山病で９合目まで。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、コーンクリームスープ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：お茶漬け

昨晩、寒気がし、早めに寝る。1時頃、偏頭痛で目が覚める。
朝起きると、体がだるかったが、頑張ってお仕事。
会社帰りに床屋へ寄り、夏なので短めに散髪。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、かき揚げ

朝、起きたら、のどの調子がおかしいと思っていたら、鼻水が止まらなくなってしまった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、刺身、たこの唐揚げ、ビール、焼き鳥

午後、打ち合わせで都内へ外出。蒸し暑く、歩いているだけで汗だくだく。

朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：ミニ鮭ご飯＋ミニ冷やしうどん

午前中、IKEA新三郷へ行き、家具などを購入。その後、イオンレイクタウンへ行き、防水（撥水）スプレーを買う。

朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、小エビの天ぷら、軟骨唐揚げ

午前中、洗車をする。暑くて倒れそうになった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ、たこの唐揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、鯖灰干し、イカの刺身、ビール、焼き鳥

開設期間：2010/7/10（土）〜8/22（日）
取扱時間：午前6時〜午後2時

http://www.jp-network.japanpost.jp/notification/pressrelease/2010/document/3001_08_04_810070701.pdf

朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、冷や奴

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、しらす干し
昼食：ジャージャー麺、ミニチャーハン、もやしスープ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、ニンニクの芽炒め

7/1に河口湖口登山道が開通し最初の週末、下山道が開通するまで待とうかと思ったが、 次の週末(7/10)は都合が悪かったのと、週末はどうにか雨が降らなさそうだったので、登ることにした。

金曜日（7/2)の22時前に家を出発し、河口湖口登山口に0時半頃到着。５合目駐車場に駐車することが出来た。
4時頃、起床。5時前に5合目を出発。
最初はただの曇り空だったが、だんだん風も出てきて寒くなり、8合目付近からはレインスーツの上を着て登る。 9合目より上は完全に風も強くガスっていて数メートルの範囲しか見えない状態であった。 また、やはり空気が薄いせいで、何度か立ちくらみしそうになった。
10時半に河口湖口頂上に到着。下山道（ブル道）はまだ開通していないせいか、頂上の山小屋は全て閉ざされてた。
しょうがないので、念のための持ってきたストーブで湯を沸かして、食事をとる。

11時過ぎに下山開始、7合目付近からはほぼ視界はゼロ状態であった、6合目付近からは雨が降り出し、 念のために持ってきた折りたたみ傘を使う。14時過ぎに5合目に到着。

		登り		下り
		到着時間	出発時間	到着時間	出発時間
5合目		−	4:55	14:11	−
泉が滝		5:00		13:56
6合目		5:20	5:23	13:42
7合目	花小屋	6:05	6:08	13:16
	日の出館	6:10		13:12
	トモエ館	6:15		13:08
	鎌岩館	6:23	6:26	13:01
	富士一館	6:28		12:57
	鳥居荘	6:37	6:40	12:50
	東洋館	6:48	6:55	12:43
8合目	太子館	7:23	7:27	12:27
	蓬莱館	7:35		12:23
	白雲荘	8:02	8:05	12:20
	元祖室	8:15		12:05
	富士山ホテル	8:39	8:40	11:55
	本８合トモエ館	8:45	8:58	11:50	11:53
8合5勺	御来光館	9:17	9:20	11:40
9合目		9:50		11:27
河口湖口山頂		10:30	−	−	11:12

朝食：パン、コーヒー
昼食：海老と貝柱トマトソースパスタ、サラダ
夕食：ぶっかけそば

新しいトレッキングパンツ（Foxfire キュープ カーゴパンツ）を購入。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個、インスタント豚汁
夕食：海鮮焼きそば、ビール、焼き鳥

河口湖口から富士山に登る。
頂上は強風な上に雲の中で何も見えず。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め、ふりかけ
昼食：唐揚げ弁当
夕食：そうめん

目の調子が悪かったので、午後休を取り、眼科へ行く。

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、ふりかけ
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、サラダ