朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、ブリ焼き、タラの芽天ぷら

朝食；ご飯、味噌汁、納豆
昼食：黒胡椒ラーメン、半チャーハン
夕食：牛丼

朝食：パン、コーヒー
昼食：担々麺、ネギチャーシューミニ丼
夕食：ご飯、味噌汁、麻婆春雨、かに玉

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん
夕食：焼きそば、日本酒、もつ煮、軟骨唐揚げ

ヨドバシにPS3コントローラの充電器を買いに出かけた後、ドライブがてらイオンレイクタウンへ行く。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、日本酒、焼き鳥、ハタハタ寿司

午前中、日用雑貨を買いに出かけ、午後、洗車をする。

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼き、キャベツ炒め

朝食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
昼食：醤油ラーメン、チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ中華風旨煮

朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツ重弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉生姜焼き、日本酒、刺身、ハタハタ寿司

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン、小ライス
夕食：牛焼肉定食

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：牛丼、味噌汁

妻の咳が止まらないので、午前中を鶏病院へ連れて行く。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ライス、クラムチャウダー、ハンバーグ
夕食：日本酒、寿司、焼き鳥

品川駅前にある「あきた美彩館」に行き、日本酒とハタハタ寿司を購入。

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：牛丼、味噌汁

休出してお仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、牛皿
昼食：ジャージャー麺＆チャーハン弁当
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：牛丼、味噌汁

朝食：ご飯、鍋の残り
昼食：チキンカツ弁当
夕食：チャーハン、味噌汁、もやし炒め

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、シューマイ
昼食：ご飯、味噌汁、たこキャベツカツ、ひじき煮
夕食：ご飯、豚肉と野菜の鍋

朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ご飯、味噌汁、春雨辛炒め、かに玉

帰宅時、都内は雪がちらつき始めていたのだが、自宅近くでは牡丹雪となっており、 すでに5cm以上は積もっていた。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、海老と野菜の塩炒め、薩摩揚げ

二度寝し、11時頃、起床。
体がだるく、午後、日用雑貨を買いに出かけただけ。

朝食：パン、コーヒー
昼食：カルボナーラ
夕食：ご飯、味噌汁、イカリングフライ、フレンチサラダ

午前中、二月に一度の病院へ行く。
夕方、ちなちなの部活の車出し。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、野菜スープ、白身魚フライ＆イカフライ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き魚

朝食：カレーライス
昼食：タイ風チキンライスセット
夕食：ご飯、味噌汁、鶏肉中華旨煮

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、卵焼き
昼食：カツ重弁当
夕食：カレーライス

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ごまラーメン
夕食：牛丼、味噌汁

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チャーシュー
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ塩焼き

風邪で会社を休み、一日寝る。

朝食：ほうれん草ピザ、コーヒー
昼食：塩タンメン、餃子
夕食：鮭カニご飯、餃子、もつ煮

午後からドライブがてら買い物に出かける。

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、海老フライ、ポテトサラダ

午前中、プレマシーの洗車をする。
夕方、日用雑貨を買いに出かける。

朝食：ご飯、味噌汁、キャベツと豚肉炒め
昼食：かに玉丼
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ビール、焼き鳥

朝食：パン、コーヒー
昼食：牛丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、日本酒、スモークサーモン

朝食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
昼食：鶏カツ皿弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、もやし炒め

朝食：（なし）
昼食：ビーフカレー、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、もやし炒め、日本酒、ローストポークのっけ盛り