朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：牛焼肉定食
夕食：（なし）

午前中から都内へ外出。夜まで会議。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚カツ弁当
夕食：冷やし中華

急遽、夕方前より川崎へ外出。遠かった。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：肉野菜炒め定食
夕食：鮭カニご飯、たこの唐揚げ、ビール、刺身

昼過ぎより腕時計のベルト交換に新宿に出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、ビール、焼き鳥、たこわさび

久しぶりに休出してお仕事。

朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：ごまソースカツ弁当
夕食：パン、カップ麺

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おろし焼肉弁当
夕食：冷やし中華

朝食：パン、コーヒー
昼食：カツ丼弁当
夕食：ご飯、味噌汁、鯖焼き、ビール、焼き鳥

朝食：パン、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：チャーハン弁当

昼過ぎより都内へ外出。夜まで打ち合わせ。

朝食：パン、コーヒー
昼食：豚生姜焼き弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、カニシューマイ

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：海鮮巻き寿司、ビール、枝豆

昼頃よりドライブに出かけ、久しぶりに成田空港に飛行機を見に行く。

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：おにぎり３個
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、軟骨唐揚げ、ビール、焼き鳥２本

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：白身魚＆イカフライ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子

朝食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
昼食：高菜チャーハン弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ビール、刺身、軟骨唐揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海老カツ丼
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、挽肉と茄子炒め、ビール、チーズ

朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、シューマイ、たこわさび

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、鯖照り焼き

朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：ミニチャーハン＆焼きそば、ビール、焼き鳥

午後からちなちなの携帯を買いに出かける。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：讃岐うどん＋野菜かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：メガマック、フライドポテト、コーラ
夕食：ご飯、味噌汁、餃子、海老フライ

会社を休み、二ヶ月毎の病院へ行く。その後、洗車をする。
午後は、歯医者に行った後、日用雑貨を買いに出かける。

朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：ビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、ビール、焼き鳥、げそ唐揚げ

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ

頭痛で具合が悪く、会社を休み、一日寝る。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海鮮旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：鶏竜田揚げ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、焼肉

朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：穴子ご飯、うどん

昨夜はなんか寝つけず、寝たのは3時過ぎ。 7時過ぎの地震で起こされたが、眠いので二度寝して、起きたのは9時過ぎであった。
起きるといい天気で、天気予報では15時頃から雨が降るようなので、筑波山に登ることに。 ところがだんだんと曇ってきて、筑波山神社に着く頃には大粒の雨が。しょうが無いので、 登山は中止し、昼食のおにぎりを食べた後、帰路につく。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、シーフードチャウダー
夕食：焼肉

午前中、歯医者へ行く。午後、日用雑貨を買いに行くついでにドライブ。

朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：豚カツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、ビール、焼き鳥、もつ煮

朝食：パン、コーヒー
昼食：菜の花うどん、天ぷら、いなり寿司
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚塩焼き

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：唐揚げとハムカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、白身魚のソテー

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おろしカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、海老フライ、軟骨唐揚げ

朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンカツ丼弁当
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ