朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：もりそば＋ちくわ天
夕食：ビール、刺身、唐揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、常夜鍋
偏頭痛がひどく会社を休み、寝る。
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、鶏竜田揚げ、ビール、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、カツとじ
夕食：もりそば＋ちくわ天
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チキンカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：長崎皿うどん
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：もりうどん＋かき揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、メンチカツ
夕食：ご飯、味噌汁、チャーシュー＆肉団子
午前中、床屋で散髪。
朝食：カップ焼きそば
昼食：ぶっかけうどん
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ＆メンチカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ＆コロッケ
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋かき揚げ
夕食：チキンカレー
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ポークカレー、サラダ
夕食：牛焼肉定食
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：パン、コーヒー
夕食：カップ麺
朝食：ご飯、味噌汁、海苔
昼食：チャーハン
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：カップ焼きそば
昼食：炊き込みご飯、味噌汁、豚生姜焼き
夕食：炊き込みご飯、味噌汁、焼き鳥、刺身
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：唐揚げ弁当、卵スープ
夕食：カツ丼
ご飯、味噌汁、チャーシュー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ペペロンチーノ、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：ご飯、味噌汁、ロースカツ
夕食：（なし）
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：メンチカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら
昼食：天ぷらうどん
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉炒め、カツオのたたき
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ
朝食：（なし）
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：天ぷらうどん
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：（なし）
