朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：バーガーステーキ、ライス
夕食：プチーロスープ、ガーリックライス

夏休みの家族旅行。マニラ経由でセブへ。

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、白身魚フライ
夕食：ご飯、肉野菜炒め

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：チキンカツカレー
夕食：ペペロンチーノ、サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：カレーライス

朝食：パン、コーヒー
昼食：豚角煮ラーメン
夕食：カツ丼

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛丼、味噌汁

朝食：パン、コーヒー
昼食：長崎ちゃんぽん
夕食：穴子ご飯、焼き鳥

朝食：パン、コーヒー
昼食：ハンバーグ＆ライス、コーンスープ、サラダ
夕食：カニ鮭ご飯、味噌汁、チャーシュー

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛丼、味噌汁

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：ペペロンチーノ、コールスロー

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：牛焼肉定食

朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、野菜スープ
夕食：ご飯、味噌汁、アジフライ＆イカフライ

朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：塩焼きそば

朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：ぶっかけうどん＋天ぷら
夕食：そうめん

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、スープ春雨
夕食：牛焼肉定食

朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：塩焼きそば

朝食：（なし）
昼食：あんパン
夕食：おにぎり２個

朝起きたら、嘔吐がひどく、半休を取る。

朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：カツカレー
夕食；もりそば

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：もりうどん＋エビ天

朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば＋ちくわ天
昼食：もりうどん

朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜炒め弁当
夕食：パン、コーヒー

朝食：（なし）
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め

病院で胃の検査ということで胃カメラを飲む。

朝食：パン、コーヒー
昼食：もりそば
夕食：パン、アイスコーヒー

朝食：ご飯、味噌汁
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、げそ揚げ

まだ体調が悪いので、病院へ行き色々診てもらう。
帰宅後、偏頭痛に襲われ、夜まで寝込む。

朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き

偏頭痛と体調が悪く、会社を休み一日寝る。

朝食：パン、コーヒー
昼食：タン＆カルビ定食
夕食：そうめん

朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、アイスコーヒー
夕食：ご飯、トンカツ、サラダ

朝食：ご飯、味噌汁、焼き魚
昼食：もりそば＋エビ天
夕食：チャーハン＆餃子弁当

朝食：ピザ、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：もりそば＋エビ天