2006.03.06 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカごま揚げネギソース、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、カニかまサラダ
63.0kg
2006.03.05 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：小僧寿し
62.8kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：王将ラーメンセット（王将ラーメン、半チャーハン、餃子）
63.1kg
午前中の混まないうちに出かけようということで、今朝は早起きして洗車。
でも、天気が悪かったので、洗濯物がたまっていて洗濯に時間がかかり、結局家を出たのは１１時過ぎ。
まずはアメ横に。
アメ横でスニーカーをみるが、結局購入せず。妻はシリ（唐辛子）を買いたかったが、
大きなものしか売っていなく、バナナのみ買う。
そして、秋葉原まで歩き、NetVista用にQuadro NVS280(AGP,64MB, Bulk)を購入。
その後、川崎へ行き、床屋で散髪。
散髪後、王将で夕食。で、帰宅。
2006.03.04 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜とコーン炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、肉スープ、サバ西京焼き、カニ蒲鉾サラダ、もやしキムチ
62.9kg
2006.03.02 （Thu）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、刻み昆布とツナ炒め
夕食：チャーハン、みそ汁、もやしとアスパラ炒め、塩鯖(半身)、シーチキンとレタスのサラダ
62.8kg
2006.03.01 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ジャガイモと菜の花炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、カニ汁、肉じゃが、げその竜田揚げ
62.7kg
63kg前後で推移している体重。このまま63kgでキープしていくか、
それとももっと減らしていくべきか、悩むところだ。
2006.02.28 （Tue）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜炒め、中華スープ
夕食：ご飯、野菜スープ、もやし炒め、シラス干し
63.2kg
今日で２月も終わりだ。早いな。
2006.02.27 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、タケノコの中華スープ、ほうれん草のおひたし
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、シラス干し
62.7kg
2006.02.26 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：海老カツサンド、フライドポテト、コーヒー（ＫＦＣ）
夕食：焼きそば
62.3kg
ずっと運転していると体重が減るなぁ〜（ＭＴだから？）
2006.02.25 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
おやつ：フライドポテト、フライドフィッシュ（ＫＦＣ）
夕食：ミニ天丼弁当、お稲荷２個、おにぎり１個
62.7kg
2006.02.24 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ煮付け、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、シュウマイ、ソーセージ、とり軟骨焼き
63.2kg
近頃、目をつむるとすぐに眠ってしまう。疲れているな。
2006.02.23 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、肉スープ、もやし炒め、魚肉ソーセージ
63.0kg
2006.02.22 （Wed）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：讃岐うどん（かけ大、野菜かき揚げ）、玉子ドーナッツ、チョリソパン
夕食：チャーハン、豚スープ、中華サラダ
63.4kg
2006.02.21 （Tue）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老雲呑麺（GooTa）
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラと薩摩揚げ、もやし炒め、中華サラダ
62.8kg
2006.02.20 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉生姜焼き、ネギと魚肉ソーセージ炒め
63.3kg
2006.02.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
おやつ：フライドポテト
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、もやしキムチ
62.6kg
2006.02.18 （Sat）
早いものでもうすぐアクセラが納車されてから１年ということで、
今日は法定12ヶ月点検でディーラーに。（点検時の走行距離は約12,700km）
１時間で点検とボディコーティングのメンテは終了し、帰宅。
パソコンラックを幅1200mm×奥行600mmくらいのデスクに買い換えようと、
昼過ぎに家を出、ニトリとMEGAMAXに見に行く。
ニトリでは幅1500mm×奥行600mmのを、MEGAMAXでは幅1100mm×奥行600mmの見つけるが、
ニトリのは幅がオーバー、MEGAMAXのは耐荷重が不足しており、購入に至らず。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：寿司
62.9kg
2006.02.17 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻
おやつ：ポテトチップス（うすしお）×２
夕食：チャーハン、わかめスープ、アスパラとタマネギと魚肉ソーセージの炒め、もやしキムチ
62.9kg
おやつ食べ過ぎかな．．．
2006.02.16 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、がんもと鶏肉の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
62.7kg
2006.02.15 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：チャーハン、みそ汁、もやし炒め
62.6kg
血液検査の結果、コレストロール値は前回（１２月）とほぼ同じでまだ高く、
継続して食事療法を行ってくださいとのこと。
次回の検査は、４ヶ月後の６月。
先週末、秋葉原のダイビルとＵＤＸビルの地下にある駐車場
（秋葉原ダイビル駐車場、ＵＤＸパーキング）を利用してのメモ。
料金は共に100円／12分（1時間500円）。
2006.02.14 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
おやつ：ポテトチップス（コンソメ、うすしお）
夕食：ご飯、みそ汁、八宝豆腐、五目ひじき
63.0kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、一口カツ
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉のソース生姜焼き
63.3kg
2006.02.12 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、焼き豚、中華サラダ
62.3kg
2006.02.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老カツサンド、アイスコーヒー、ポテト（ＫＦＣ）
夕食：港味しおらーめん、ご飯、餃子（幸楽苑）
62.7kg
2006.02.10 （Fri）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：炊き込みご飯、豆腐うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラともやしとベーコン炒め、とり軟骨焼き
62.7kg
2006.02.09 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、プチーロスープもどき、もやし炒め、とり軟骨焼き
62.4kg
今日は経過観察検査のため、血液採取。結果は来週水曜日以降に判明。
2006.02.08 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮
63.2kg
2006.02.07 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ
63.5kg
