2007.02.17 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、水菜のサラダ
69.2kg
昨夜は早く寝たおかげで、いくらか調子が戻ってきた。
トラックポイント（ソフトドーム）を購入。
2007.02.16 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ％カニクリームコロッケ、コーンサラダ
夕食：ご飯、豚汁、野菜天ぷら、冷や奴
68.8kg
体の調子悪し。
2007.02.15 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、鶏の唐揚げネギソース、マカロニサラダ
夕食：ご飯、肉じゃが、冷や奴、トリ軟骨焼き
69.2kg
のどが痛い。
2007.02.14 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、海の幸入り五目うま煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、豚汁、ゴマ鰺、もやし炒め
68.8kg
2007.02.13 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め、鶏肉のごまドレッシングかけ
夕食：ご飯、カニ汁、サワラ西京焼き、ローストポークのっけ盛り
68.6kg
2007.02.12 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、イカ天ぷら
67.8kg
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：野菜塩ラーメン（幸楽苑）
おやつ：ベーコンレタスバーガーセット
夕食：寿司
68.8kg
３連休の最終日なので、家でおとなしくしていようかと思ったけど、
いい天気なので出かけることにし、成田空港近くのさくらの山公園へ。
昨日は三里塚さくらの丘へ見に行ったけど、風が強く寒くて長居できなかったので、
今日はゆっくり離発着する飛行機を見ることが出来、ちなちなとアンナも大喜びでした。
2007.02.10 （Sat）
朝食：食パン３枚、コーヒー
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：寿司
68.5kg
洗車後、アクセラの定期点検でディーラーへ。ついでに任意保険の更新手続きを行う。
昼から秋葉原へ行き、Windows Vista Ultimate(32bit)と一太郎 2007を購入。
ジョイフル本田経由で帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、カキフライ、ツナオニオンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、餃子
68.2kg
2007.02.08 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、エビマヨネーズ、野菜炒め
夕食：ご飯、豚バラスープ、もやし炒め、薩摩揚げ
68.5kg
2007.02.07 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ロースカツ、春雨サラダ
夕食：ご飯、豚バラスープ、厚揚げ焼き、もやし炒め、キャベツ千切り
68.3kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、ローストポークのっけ盛り、魚肉ソーセージ炒め、もやしキムチ
68.3kg
今日は疲れた。
2007.02.05 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：けんちんうどん、半ライス、天ぷら
夕食：ご飯、みそ汁、ホウレンソウ炒め、トリ軟骨焼き
68.5kg
2007.02.04 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ハンバーグステーキセット（サイゼリア）
夕食：ご飯、野菜鍋、焼豚、ホウレンソウ炒め
67.5kg
2007.02.03 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：野菜たっぷりタンメン、ミニチャーハン（日高屋）
夕食：ご飯、みそ汁、天ぷら、イカ薩摩揚げ
67.3kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げねぎソース、コーンとマカロニサラダ
夕食：ご飯、あさり汁、
67.7kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、豚生姜焼き、焼き鳥（軟骨）
67.7kg
2007.02.01 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮、イカフライ
夕食：ご飯、豚バラスープ、ハム＆トマト、トリ軟骨焼き
67.6kg
2007.01.30 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、炒り豆腐
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、トリ軟骨焼き、トマトサラダ
67.6kg
2007.01.29 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、ハムマカロニサラダ
夕食：ご飯、豚バラスープ、タラの芽の天ぷら、ローストポークのっけ盛り、トマト
67.8kg
2007.01.28 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：牛グリル焼と豚ロース炭火焼ミックス（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、エビフライ、もやしキムチ
67.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：チャーハンセット（餃子の王将）
67.9kg
土曜日なのに目覚ましで早起きさせられる。洗車後、ちなちなの新しい自転車を買いに出かける。
その後、車でお出かけ。
まずは秋葉原で
これを購入。
その後、川崎で散髪。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ツナオニオンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、げそ揚げ、焼き鳥
66.9kg
2007.01.26 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、青菜とツナ粒マスタード
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉と根菜デミシチュー、海鮮中華スープ
67.5kg
2007.01.24 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、みそ汁、イカ団子入り八宝菜、春雨中華和え
68.2kg
2007.01.23 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ソースカツ丼、みそ汁
夕食：ご飯、カニ汁、揚げ茄子、もやし炒め、トリ軟骨焼き
67.0kg
2007.01.22 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、キャベツ炒め、トリ軟骨焼き
67.7kg
2007.01.21 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：海鮮野菜炒め定食
夕食：半チャーハン＆半焼きそば、みそ汁、砂肝塩ネギ炒め、軟骨唐揚げ
66.9kg
今日は電車で上野へ行き、アメ横で買い物。
その後、古くボロボロになり、パンク続きの妻の自転車の買い換え。
３段変速付きのを購入。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、フライドフィッシュ
夕食：舞茸ご飯、天ぷら、棒々鶏
66.1kg
今朝早起きできたので、月一の病院へ。その後、車を軽く洗い、買い物に。
2007.01.20 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、野菜薩摩揚げ、もやし炒め
66.6kg
