2009.05.25 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、角切りステーキ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ、クラムチャウダー
夕食：ご飯、味噌汁、とんかつ
妻用のザックとヘッドライトを購入。
2009.05.23 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：寿司、焼き鳥、ビール
先週の筑波山に続き、どの山に登ろうか考えた結果、稜線からの眺めがいいということで、
大菩薩嶺に決定。
混みそうなので、空いているうちに登ろうということで、２時に起床し、３時過ぎに出発。
天気予報通りの晴天で、富士山や南アルプスの山々がよく見えた。
2009.05.22 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼食：カツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、するめいかフライ、トリ軟骨焼き
2009.05.21 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：海鮮旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、もやし炒め
2009.05.20 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、春雨辛味炒め
夕食：カレーライス
2009.05.19 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：牛丼
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
打ち合わせで昼前より都内へ外出。
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、ビーフシチュー
夕食：ご飯、味噌汁、メンチカツ、餃子
2009.05.17 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、味噌汁、軟骨唐揚げ、ひじき煮
登山用のフライパンを購入。
2009.05.16 （Sat）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー
昼食：塩ラーメン＋海老ワンタン、半チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、砂肝とニンニクの芽炒め、軟骨の唐揚げ
早起きし、筑波山へ。
筑波山神社より御幸ヶ原コースを登る。約１時間半後、御幸ヶ原に到着。
男体山、女体さんの順に巡り、白雲橋コースで下る。
筋力が落ちているのが目に見えてわかり、下る際には膝が痛く、辛かった。
2009.05.15 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かに玉丼、野菜スープ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、野菜炒め
2009.05.14 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
休暇を取り、妻のパスポート更新手続きで六本木のフィリピン大使館へ。
2009.05.13 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、ふりかけ
午前中、PTA活動で小学校へ。
2009.05.12 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、あさり汁、茄子と挽肉炒め
2009.05.11 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ピラフ、野菜スープ、ビーフストロガノフ
夕食：ご飯、あさり汁、餃子、焼き茄子
2009.05.10 （Sun）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、ハムカツ
2009.05.09 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ、スパゲティサラダ
2009.05.08 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ソースカツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2009.05.07 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：のりチキンカツ弁当
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚西京漬け
2009.05.06 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：寿司
午後、アメ横に買い物に行く。
2009.05.05 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、あさり汁、イカ竜田揚げ
なるべく高速が混まないうちに帰ろうということで、７時半にホテルを出発。
高速を走る車は多かったけれども、車の流れもよく、渋滞は全くなし。
予想よりも大幅に早く午後２時半頃に家に到着。
2009.05.04 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、紅鮭
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、卵スープ、エビチリ、餃子
昼前に秋田の実家を出発。途中、田沢湖に寄り、今日の宿泊地に到着。
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚生姜焼き定食
夕食：寿司
９時半頃、ホテルを出発し、秋田に向かう。
高速はちょっと渋滞していただけで、昨日と違ってスムーズな車の流れであった。
午後２時過ぎに秋田の実家に到着。
2009.05.03 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：豚生姜焼き定食
夕食：牛タン定食（塩）
今年のＧＷは高速料金の値下げもあって、秋田に帰ることに。
ただ、片道を一日で移動するのは体にきついので、往復とも途中で１泊することにする。
10時半過ぎ、家を出発。東北道は混んでいるので、常磐道〜磐越道経由で向かう。
常磐道は、最初は渋滞無しかと思っていたが、つくば付近から日立付近まで断続的な渋滞。
日立付近から東北道（郡山ジャンクション）までは渋滞なしであったが、
郡山ジャンクションから福島を過ぎたあたりまで再び断続的な渋滞。
結局、予定より２時間オーバーで仙台に到着。
2009.05.01 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：チャーハン、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、するめいか竜田揚げ
午前中、洗車する。
2009.04.30 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ニシン親子漬け、ソーセージ
2009.04.29 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：オムライス
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ
2009.04.28 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハムエッグ
昼食：カツ丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、ニシン親子漬け
2009.04.27 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン
昼食：ピラフ、野菜スープ、ビーフストロガノフ
夕食：カレーライス
2009.04.26 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ボロネーゼスパゲティ、サラダ
夕食：鮭チャーハン、味噌汁
風は強いけどいいお天気なので、ドライブがてら東急ハンズへ買い物に。
その後、成田さくらの山へ行く。
