2006.10.31 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、天ぷら盛り合わせ
夕食:ご飯、野菜汁、サバ塩焼き、シューマイ
67.3kg
2006.10.30 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:海老とブロッコリーのペペロンチーノ
夕食:ご飯、野菜スープ、もやし炒め、焼き鳥3本(トリ軟骨)
66.9kg
今日は有休を取って、豊洲と船橋のららぽーとに。
東急ハンズで新しいシステム手帳と財布を探したが、いいのが見つからず購入せず。
気長に探すことにする。
2006.10.29 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、ハンバーグ、サラダ
夕食:のり弁当、,みそ汁、キムチ
67.0kg
昨夜は21時過ぎには寝たので、今朝はすっきりして目が覚めた。
2006.10.28 (Sat)
朝食:(なし)
昼食:おにぎり2個半
夕食:ご飯、みそ汁、牛皿、菜の花ニシン、鶏軟骨揚げ、ズワイガニ
67.7kg
昨夜は4時頃に寝たというのに、6時半に起床。非常に眠い。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ごぼうサラダ
夕食:ご飯、カニ汁、鰯ハンバーグ、ニシン酢漬け、サラダ
67.4kg
久しぶりに怒りを糧に仕事に励んだ一日だった。
おかげで、ストレス溜まりまくりで、体のあちこちに影響が。
2006.10.26 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、イカ天ぷら、切り干し大根
夕食:ご飯、カニ汁、もやし炒め、焼き鳥2本
67.5kg
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ、金平ごぼう
夕食:ご飯、野菜スープ、軟骨唐揚げ、ハム&レタスサラダ、もやしキムチ
66.8kg
2006.10.24 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、鶏唐揚げネギソース、コーンサラダ
夕食:ご飯、あさり汁、カツオ刺身、レタスサラダ
67.1kg
2006.10.23 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮、刻み昆布煮
夕食:ご飯、みそ汁、餃子、ニンニクの芽炒め
66.9kg
2006.10.22 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン
夕食:ご飯、みそ汁、もやし炒め、ハム
66.8kg
2006.10.21 (Sat)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:港味しおらーめん+ワンタン
夕食:ご飯、みそ汁、チキン、スパゲティサラダ
土曜日というのに6時半に起床。朝食後、洗車。
昼前に買い物に出かけるが、一つは品切れ、もう一つは売っていなかった。
ジョイフル本田経由で帰宅。
2006.10.20 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食:チャーハン、みそ汁、茄子と青梗菜の炒め
66.4kg
ヒレカツと海老天丼と比べて選んだ昼食だったが、
晩ご飯もチャーハンとわかっていたら、別のにするのだった。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、みそ汁、おろし焼き肉、春雨ごま風味サラダ
66.9kg
2006.10.18 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、豚バラスープ、カツオのたたき、トリ軟骨、コーンサラダ
66.8kg
のどが痛かったので、沢山のど飴をなめたら、腹が緩くなって大変だった。
2006.10.17 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮、コーンポテトサラダ
夕食:ご飯、みそ汁、イカフライ、もやし炒め、コーンサラダ
66.9kg
2006.10.16 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、中華卯の花
夕食:チキンカツ弁当、ツナコーンサラダ、みそ汁
66.8kg
頭痛が酷いので、18時半で撤収。大人しく寝ていることにする。
2006.10.15 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:焙煎ごまエビフィレオ、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食:ビーフカレー
65.8kg
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージ炒め
夕食:カルボナーラ大盛り
66.0kg
早起きし、午前中、月一の病院へ。
午後、会社に出て、お仕事。
2006.10.14 (Sat)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ごぼうサラダ
夕食:ご飯、みそ汁、豚肉と玉子中華炒め、マリネ風サラダ
66.8kg
2006.10.13 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、イカの天ぷら、切り干し大根
夕食:ご飯、みそ汁、青梗菜入り水餃子、ビビンバ風春雨
67.0kg
朝起きたら、のどが痛い。そのうち、体の節々が痛くなってきた。
今日は、早く帰宅しようと思い、のど飴をなめながら仕事をするが、
忙しすぎて帰れず。
とりあえず、体力をつけるために食欲がわかないが食べる。
そのおかげか、体はだるいが、節々の痛みは治まってきた。
2006.10.12 (Thu)
出張滞在先のホテルでメール&ブラウジングのためにノートPC(ThinkPad T23)を持って行ったのだが、
やはりA4サイズは使う分には使い易いのだが、持ち運びには大きい。
次のPCは、Windows VistaプレインストールのThinkPad Tシリーズを買おうかと思っていたのだが、
外出・旅行等で持ち運ぶことを考えたら、Windows Vistaはデスクトップで使って、
外出・旅行用にはWindows XPがそこそこ使えるThinkPad X31以降のものを使った方が
いいかと思えてきた。
(今日、帰りの新幹線で隣に座った人がThinkPad X31を使っていたというのもあるが)
う〜ん、悩むところだ。
朝食:ご飯、みそ汁、ベーコン、ソーセージ、サラダ
昼食:パン、カフェオレ
夕食:ご飯、みそ汁、ウィンナーフリッター、ポテトベーコンクリーム煮
66.2kg
帰りの新幹線でも爆睡だった。
2006.10.10 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:肉野菜炒め定食
夕食:唐揚げ弁当、豚汁、シーチキン&コーンサラダ
大阪に出張。行きの新幹線では爆睡。背中が疲れていて、こっているのがわかる。
2006.10.09 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:たらこスパゲティ
おやつ:さつまいも
夕食:ご飯、シューマイ、チャーシュー、スパゲティサラダ
66.5kg
2006.10.08 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:おにぎり2個
夕食:すき焼き風弁当
65.2kg
2006.10.07 (Sat)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:きのこのペペロンチーノ
おやつ:フライドフィッシュ、アイスコーヒー
夕食:港味しおらーめん+ワンタン
65.9kg
土曜日なのに6時半起床。食事後時間があったので洗車する。
その後、出社し、残作業をかたして昼過ぎ帰宅。
午後はぼーっと家で過ごすつもりであったが、天気が良かったので、
ドライブに出かける。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食:ご飯、みそ汁、揚げ餃子薬味ソース、五目ビーフン
65.8kg
2006.10.05 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個
夕食:ご飯、あさり汁、薩摩揚げ、ローストポークのっけ盛り
65.4kg
まだ頭痛酷し。食欲がないが、頑張って食べる。
2006.10.04 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:(なし)
夕食:お茶漬け
65.6kg
昨夜より体の調子が悪く、朝頑張って起きてみるがダメで、
会社を休み一日寝る。
2006.10.03 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮、ポテトサラダ
夕食:塩焼きそば
66.4kg
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、五目卯の花
夕食:ご飯、みそ汁、油淋鶏、マカロニサラダ
66.4kg
2006.10.01 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:海老フィレオ、フライドポテト
夕食:港味しおらーめん+ワンタン、おにぎり1個(幸楽苑)
66.2kg
昼頃出かけ、床屋で散髪。