2008.02.29 (Fri)
朝食:五目焼きめし、味噌汁
昼食:あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ、中華点心
夕食:ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、焼き茄子、ホウレンソウ炒め
2008.02.28 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、ベーコンチャウダー
夕食:ご飯、味噌汁、小松菜中華和え、きのこサラダ
2008.02.27 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、ちくわ磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食:ご飯、味噌汁、揚げ茄子、もやし炒め
71.7kg
2008.02.26 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:讃岐うどん、舞茸天
夕食:ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、ハムカツ
61.4kg
2008.02.25 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、肉じゃが
風邪で体がだるく、思うように仕事が進まなかった。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、コーヒー
夕食:ペペロンチーノW
昼頃、起床。
秋葉原へ行き、妻用のiPod shuffle 1GB、2GBのmicroSDとPSPを購入。
2008.02.24 (Sun)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ミニチャーハン(幸楽苑)
夕食:ご飯、豚汁、豚メンチ、イカフライ
昨日買い忘れたPSPの保護フィルムとUSB充電ケーブルを買いに近くのヤマダ電機に出かける。
なんか体の調子が変と思っていたら、軽く風邪をひいたようだ。
2008.02.23 (Sat)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、牡蠣フライ、スパゲティサラダ
夕食:ご飯、味噌汁、デミグラスソースカツ、わかめサラダ
2008.02.22 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ご飯、ごぼう汁、もやし炒め、小松菜ごま和え
夕食:ご飯、味噌汁、シュウマイ揚げ、ツナサラダ
2008.02.20 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:讃岐うどん、かき揚げ天、舞茸天
夕食:ご飯、豚汁、冷や奴、ネギ焼き、軟骨焼鳥
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、シュウマイ
71.4kg
2008.02.18 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、小松菜クリーム煮、レンコンこんにゃく炒め
夕食:ご飯、味噌汁、カジキ生姜漬け、ホウレンソウ炒め
71.4kg
2008.02.17 (Sun)
朝食:パン、コーヒー
昼食:USファミリーカルビランチ(安楽亭)
夕食:ご飯、味噌汁、赤魚の西京漬け、ベーコン炒め
71.0kg
早起きし特価品を買いに秋葉原へ行くが、既に売り切れだった。
しょうがないということで、ドライブがてらぐるっと遠回りして帰る。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:ミニチャーハン、海老ワンタン麺少々(幸楽苑)
夕食:揚げそば(王将)
いい天気だったのでドライブへ。気がついたら約250km走っていた。
2008.02.16 (Sat)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:あんかけ焼きそば、ミニチャーハン、卵スープ
夕食:ご飯、味噌汁、ポークジンジャー、コロッケ
2008.02.14 (Thu)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:味噌ラーメン
夕食:ご飯、豚汁、ベーコン、トリ軟骨焼き
71.2kg
有給を取って、アンナの3歳児検診に行く。
ちなちなの時は怖がって泣きじゃくっていたのだが、アンナは恐がりもせず、
ニコニコとしていたので、楽だった。
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:鮭ご飯弁当
夕食:おにぎり2個、カップ麺
2008.02.12 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、肉じゃが、明太子おろし
夕食:お茶漬け
70.6kg
お腹の調子が少し悪し
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:なすとベーコンのトマトソースパスタ、サラダ、コーヒー
夕食:鮭チャーハン、ハンバーグ、タコの唐揚げ
71.1kg
探している本が新宿の紀伊國屋書店にあるようなので、早起きし、新宿へ。
しかし、売り切れだった。しょうがないので、東急ハンズを
久々に飛行機を見に、さくらの丘公園とさくらの山へ。やはり寒かった。
帰りに、隣町の本屋に寄ってみたら、探している本があった。灯台もと暗し。
2008.02.11 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:海老ワンタンめん(半分)、野菜餃子
夕食:ペペロンチーノ、サラダ、シーフードチャウダー
昼頃から久しぶりに川崎へ散髪に出かける。久しぶりの川崎は遠かった。
2008.02.09 (Sat)
なんやかんやで年間10,000km以上走っているので、整備コースは安心コースを選択。
それに、定期メンテのパックdeメンテと延長保証のパックde753をつけて、トータル約18万円。
エンジンオイルは、ゴールデンECO 0W-20を選択。
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:回転寿司
夕食:ご飯、鶏団子汁、ハンバーグ、焼き豚
早起きし、月一の病院へ。病院が終わった後、車検が終わったアクセラを
受け取りにディーラーへ行く。
雪が降るというので、日用雑貨のみの買い物に出かける。
2008.02.08 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:かに玉弁当
夕食:ステーキ弁当、焼き鳥3本
70.8kg
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、豚汁、ウナギの蒲焼き、ネギ炒め
2008.02.06 (Wed)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:チャーハン、中華スープ、点心セット
夕食:ご飯、味噌汁、菜の花ニシン、揚げ茄子、ハム炒め
70.8kg
2008.02.05 (Tue)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:エビ天弁当
夕食:ご飯、カニ汁、サワラ西京漬け、ネギ焼き
70.8kg
2008.02.04 (Mon)
朝食:食パン2枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食:おにぎり2個、カップ麺
夕食:ご飯、味噌汁、焼き茄子、ホウレンソウ炒め
2008.02.03 (Sun)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、メンチカツ、餃子
夕食:ご飯、味噌汁、
70.5kg
昨夜、寒いと思いながら布団に入り、今朝、窓の外を見たら真っ白の雪景色だった。
夕方頃、車に積もった雪を下ろし、車検のため、ディーラーに車を持って行く。
2008.02.02 (Sat)
朝食:パン、コーヒー
昼食:ミニチャーハン
夕食:ご飯、味噌汁、メンチカツ、牡蠣フライ
2008.02.01 (Fri)
朝食:食パン2枚、コーヒー
昼食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、こんにゃくピリ辛炒め
夕食:ご飯、味噌汁、キャベツ炒め
70.5kg
今日も都内へ外出。無事作業が終わり一安心。