2007.10.12 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海鮮うま煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、マグロカツ、ごぼうサラダ
今日は問題調査で一日がつぶれた。原因がようやくわかったと思ったら、
くだらない原因で脱力感いっぱい。（泣）
2007.10.10 （Wed）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け、薩摩揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け、トリ軟骨焼き
67.8kg
今日は健康診断だった。今年は病院の人間ドッグコースということで、
初めて、バリウムを飲んで胃のＸ線だった。
2007.10.09 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、鶏肉の中華風うま煮、高野豆腐の卵とじ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラのミリン漬け、トリ軟骨焼き
66.8kg
2007.10.08 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、チャーシュー、マカロニサラダ
67.2kg
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ペペロンチーノ
秋葉原へ出かけ、買い物。
ジョイフル本田経由で帰ろうかと思ったが、川崎へ行き、床屋で散髪。
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：おにぎり２個、いなり寿司
67.2kg
2007.10.06 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食：生姜焼き弁当、コールスロー
66.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、シューマイ、昆布と竹輪煮
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め、しらすおろし
2007.10.03 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、ひじき煮
夕食：ご飯、肉スープ、ホタテ炒め
67.1kg
2007.10.02 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺、コールスロー
夕食：ご飯、肉スープ、肉じゃが、ハム炒め、水菜のサラダ
67.3kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海鮮旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、ビーフン、餃子スープ
2007.09.30 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、ワカメスープ、焼き肉
66.9kg
炊飯器を買いにヨドバシへ。ついでにホットプレートも購入。
ホットプレートを買ったのだからということで、今夜は焼き肉。
2007.09.29 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：焼き肉ランチセット
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ、スパゲティサラダ
66.9kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、コロッケ、マリネサラダ
昼ご飯食べ損ねた。
2007.09.28 （Fri）
朝食：ピザ、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、キノコのクリームシチュー、レンコンとこんにゃく炒め
夕食：ご飯、味噌汁、マグロカツ、ごぼうサラダ
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、あさり汁、サワラミリン漬け
2007.09.25 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、根菜のそぼろ煮、高野豆腐の卵とじ
夕食：ご飯、あさり汁、豚肉生姜焼き、ネギ焼き
67.2kg
2007.09.24 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーシュー丼、野菜餃子（幸楽苑）
夕食：ご飯、味噌汁、コロッケ
遠出しようと思って出かけたが、途中のひどい渋滞で行く気をなくし、
日用雑貨だけ買って帰宅。
2007.09.23 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：カツサンド、アイスコーヒー（ＫＦＣ）
夕食：ご飯、味噌汁、ロースカツ、ポテトサラダ
66.7kg
東急ハンズへ貯まったポイントをグッズに交換しに行く。
また、Solaris10のメディアを購入。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、春雨スープ、薩摩揚げ、シューマイ
67.5kg
今日も休出。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：パスタセット
夕食：ご飯、味噌汁、砂肝とニンニクの芽炒め
67.0kg
2007.09.21 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、アンコウのフライ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉とほうれん草の炒め
66.8kg
2007.09.19 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海鮮卵旨煮そば、ワカメご飯、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、サワラ西京漬け
67.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、炒り豆腐
夕食：（なし）
67.0kg
晩ご飯食べそびれた。
2007.09.17 （Mon）
朝食：肉まん２個
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：回転寿司
今日も休出。
2007.09.16 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ（サイゼリヤ）
夕食：焼きおにぎり２個、スパゲティ
67.0kg
掃除機が壊れたので、ヨドバシカメラへ行き、新しいのを購入。
妻曰く、炊飯器も調子が悪いとのことで、とりあえずパンフをもらって帰る。
その後、高速を使って、さくらの山公園へ行き、ジョイフル本田経由で帰宅。
2007.09.15 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：牛丼弁当
夕食：ご飯、豚汁、トマト
67.2kg
いいお天気なのに休出。休日なので早めに帰る。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、
67.2kg
2007.09.14 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海鮮卵旨煮そば
夕食：ご飯、味噌汁、アサリ味噌炒め
67.2kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、春雨スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、きびなごのフライ
67.5kg
