2018.12.31 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：寿司、焼き鳥、ビール
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯。常夜鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：ご飯、味噌汁、エビフライ、串カツ
2018.12.29 （Sat）
はがきデザインキットの住所録データは、別フォルダにあるのでパソコン買い換え時等のデータ移行で注意が必要。
住所録データ保存場所
「C:\Users\<ユーザ名>\AppData\Roaming\designKit.[数値]\Local Store」フォルダ下の「yubin10.db」が住所録データ。
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.12.28 （Fri）
朝食；ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カジキマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、牛タン
2018.12.24 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ライス、コーンクリームスープ、ハンバーグ
夕食：焼肉チャーハン
2018.12.23 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：寿司、焼肉チャーハン
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：のり弁当、卵スープ
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス、ミモザサラダ
夕食：ご飯、味噌汁、カジキ味噌漬け
2018.12.20 （Thu）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：チャーハン、味噌汁、野菜炒め
夕食：そぼろ丼、味噌汁
2018.12.19 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、唐揚げ
2018.12.18 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、牛焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、メカジキ味噌漬け
2018.12.16 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ハラミ焼肉定食
夕食：あんかけ焼きそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハム
夕食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げネギ醤油味
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2018.12.13 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：ご飯、味噌汁、豚パン粉焼
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
2018.12.10 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：パン、コーヒー
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ピザ、ナポリタン
2018.12.08 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子
2018.12.07 （Fri）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：タイカレー
2018.12.05 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、もつ焼き
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：オムライス
2018.12.03 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、牛焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：寿司
2018.12.02 （Sun）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、タラのバター焼
夕食：ご飯、味噌汁、豚カツ、刺身
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.11.28 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：長崎トルコライス、野菜スープ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが、焼き茄子
2018.11.27 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、カイワレ肉巻き
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、サバみりん干し
2018.11.25 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：牛タン定食
2018.11.24 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルビ焼肉定食
夕食：豚骨ラーメン＋半替え玉
朝食：パン、コーヒー
昼食：炊き込みご飯、味噌汁、ハム炒め＆卵焼き
夕食：炊き込みご飯、味噌汁、メンチカツ＆ハムカツ
2018.11.23 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆卵焼き
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスグリル
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：パン、コーヒー
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.11.20 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、カイワレ肉巻き
2018.11.19 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、寄せ鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：北海道味噌 味噌漬け炙りチャーシュー麺
2018.11.17 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：広島風お好み焼き
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：カレーライス、サラダ
2018.11.16 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げネギ醤油味
夕食：カレーライス、サラダ
2018.11.14 （Wed）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌ちゃんこ
夕食：ご飯、味噌汁、ししゃも
2018.11.13 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2018.11.11 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：塩ラーメン
夕食：カツ丼
2018.11.10 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：麦飯、牛タン
夕食：回転寿司
2018.11.09 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ餃子
夕食：ご飯、味噌汁、肉野菜炒め
2018.11.08 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、ヒレカツ、切り干し大根
夕食：ご飯、味噌汁、ニンニクの芽炒め
2018.11.07 （Wed）
朝食：（なし）
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.11.06 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚塩焼き
2018.11.04 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：牛丼
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：助六寿司
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：ご飯、寄せ鍋
2018.11.02 （Fri）
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、シチュー、揚げ豚
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2018.10.31 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、味付け海苔
昼食：叉焼麺
夕食：オムライス
2018.10.30 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、赤魚焼
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ビザ、広島風お好み焼き
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
2018.10.27 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、キムチ鍋
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、カイワレ肉巻き
2018.10.25 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、寄せ鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、アスパラ炒め
2018.10.22 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：パン
2018.10.21 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン
夕食：ご飯、味噌汁、豚カツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
2018.10.19 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、筑前煮
2018.10.18 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：豚骨ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.10.15 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
朝食：ご飯、味噌汁、ハム、スクランブルエッグ
昼食：ビーフステーキ御膳
夕食：豚骨ラーメン＋半替え玉
2018.10.12 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：タコライス
夕食：ライス、シチュー、ビーフステーキ
2018.10.11 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ベーコン炒め＆スクランブルエッグ
昼食：ガーリックシュリンプライス
夕食：シーフードペペロンチーノ、クラムチャウダー
2018.10.10 （Wed）
朝食：長崎ちゃんぽん
昼食：ＢＢＱバーガー
夕食：豚丼
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.10.08 （Mon）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、もつ煮、シューマイ
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、黒酢唐揚げ
2018.10.06 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：フライドチキン
夕食：チャーハン、味噌汁、餃子
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、揚げ豚
夕食：ご飯、味噌汁、豚カツ
2018.10.03 （Wed）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.10.02 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ニンニクの芽炒め
2018.09.30 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：寿司
2018.09.29 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カルビ焼肉セット
夕食：ライス、コーンスープ、ハンバーグ
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き
2018.09.27 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら、ししゃも
2018.09.26 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：オムライス
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ヒレカツ
夕食：カレーライス
2018.09.24 （Mon）
朝食：カップ焼きそば
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：麦飯、テールスープ、牛タン
2018.09.23 （Sun）
朝食：カップ焼きそば
昼食：（なし）
夕食：麦飯、テールスープ、カルビ＆豚ロース
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：チキンフィレオバーガー、フライドポテト
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、舞茸天ぷら
2018.09.20 （Thu）
朝食：お好み焼き
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め、肉じゃが
2018.09.19 （Wed）
朝食：肉まん
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、エボダイの開き
朝食：肉まん
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：オムライス
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、もつ鍋
2018.09.16 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、タラ塩焼き
夕食：広島風お好み焼き
2018.09.15 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.09.13 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、もやし炒め
2018.09.11 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：ご飯、キムチ鍋
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.09.09 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ビックマック、フライドポテト、アイスコーヒー
2018.09.08 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、焼き鳥
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ一夜漬け
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カツ皿
夕食：ご飯、味噌汁、空心菜炒め
2018.09.05 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、きのこ炒め
昼食：ご飯、味噌汁、豚味噌漬け
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ササミカツ
夕食：ご飯、味噌汁、空心菜炒め
2018.09.02 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：たこ焼き
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、豚汁、唐揚げ
2018.09.01 （Sat）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：寿司、刺身
2018.08.30 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カツカレー、野菜コンソメスープ
夕食：のり弁当
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2018.08.28 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2018.08.27 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ホワイトソースオムライス、野菜コンソメスープ
夕食：ご飯、キムチ鍋
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、豚カツ、ポテトサラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンチーズバーガー、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、黒酢唐揚げ
朝食：お好み焼き
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、きのこと豚肉炒め
朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
朝食：パン、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.08.21 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.08.20 （Mon）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー牛乳
夕食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
2018.08.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ミニ冷やし中華
夕食：冷やしうどん
2018.08.18 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
2018.08.17 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：オムライス
2018.08.15 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、たこのふんわり揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ。コーンスープ
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
2018.08.14 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：キーマカレー
2018.08.13 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
朝食：パン、コーヒー
昼食：オムライス
夕食：ご飯、刺身
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：焼きそば
2018.08.09 （Thu）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カツ煮
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
朝食：パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、アスパラ炒め
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、ヒレカツ
夕食：そうめん
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.08.05 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チキンチーズバーガー、アイスコーヒー
夕食：助六寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：ライス、コーンスープ、ハンバーグ
夕食：焼きそば
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：のり弁当、味噌汁
2018.08.02 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：オムライス
2018.08.01 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚肉とキャベツの旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、豚生姜焼き
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：ピザ、パエリア
2018.07.30 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、茄子と挽肉炒め
2018.07.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：ご飯、鶏唐揚げ
朝食：食パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、納豆
2018.07.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：フライドチキン
夕食：寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
2018.07.25 （Wed）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：そうめん
朝食：（なし）
昼食：（なし）
夕食：冷やしうどん
朝食：食パン、コーヒー
昼食：サンドウィッチ、コーヒー牛乳
夕食：そうめん
2018.07.22 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：冷やしサラダうどん
夕食：（なし）
2018.07.21 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：ご飯、唐揚げ、中華サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、茄子と豚肉味噌炒め
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2018.07.20 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼
昼食：もりうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.07.19 （Thu）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.07.17 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりうどん＋ちくわ天
夕食：ピザ
2018.07.16 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：鰻ひつまぶしご飯、味噌汁、カツオのたたき
朝食：パン、コーヒー
昼食：ロコモコバーガー、フライドポテト
夕食：のり弁当
2018.07.14 （Sat）
朝食：お好み焼き
昼食：ロコモコバーガー、フライドポテト
夕食：ご飯、味噌汁、たことネギのちぎり揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：もりうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：パン、コーヒー
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、味噌汁、冷やしゃぶカイワレ巻き
2018.07.11 （Wed）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、ほっけ焼き
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：ご飯、味噌汁、納豆
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：フライドチキン
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
2018.07.09 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：回転寿司
2018.07.07 （Sat）
朝食：カップ焼きそば
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
夕食：ご飯、味噌汁、ししゃも
2018.07.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：もりうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.07.04 （Wed）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキン南蛮
夕食：ご飯、味噌汁、サバみりん干し
2018.07.03 （Tue）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、納豆
朝食：（なし）
昼食：パン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、納豆
2018.07.02 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、餃子
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
朝食：パン。コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：麦飯、テールスープ、豚旨辛焼
PS4の空き容量がなくなったので、HDD換装用に秋葉原でWD WD20SPZXを購入。
2018.06.30 （Sat）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ハンバーグサルサソース
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.06.28 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め
昼食：チキンカツカレー
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、野菜炒め
2018.06.27 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、もつ鍋
2018.06.26 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
昼食：豚辛味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.06.25 （Mon）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：もりうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ餃子
2018.06.24 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：海鮮丼
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ餃子
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、イカソーメン
2018.06.21 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、天ぷら
夕食：ご飯、味噌汁、エビ天、ビーフン
2018.06.20 （Wed）
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、味噌汁、カジキマグロ照り焼き
夕食：カレーライス
2018.06.19 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、油揚げ焼
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2018.06.18 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：助六寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：助六寿司
2018.06.15 （Fri）
朝食：パン、コーヒー
昼食：あんかけチャーハン、野菜スープ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.06.14 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
2018.06.13 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.06.12 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆卵焼き
昼食：高菜ご飯、太平燕
夕食：ご飯、味噌汁、ほっけ焼き
2018.06.11 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、豚カツ
夕食：ご飯、味噌汁、豚トロ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、刺身
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.06.06 （Wed）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼
昼食：チキンカレー
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、肉じゃが
2018.06.03 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：冷やし中華
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼きそば
夕食：海鮮丼
2018.06.01 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：のり弁当
2018.05.31 （Thu）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩ワンタン麺、半チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：マイルドビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
2018.05.28 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.05.27 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：助六寿司
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
2018.05.26 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2018.05.24 （Thu）
朝食：お好み焼き
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.05.23 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆卵焼き
昼食：ご飯、味噌汁、カツ煮
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
2018.05.22 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏の旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
2018.05.21 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：パン、アイスコーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.05.20 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カップ焼きそば
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：カルビ焼肉定食
夕食：豚骨ラーメン＋半替え玉
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：盛りそば＋とり天
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、ヒレカツ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.05.16 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：盛りそば＋ちくわ天、とり天
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏竜田揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2018.05.14 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.05.13 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、納豆
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
2018.05.12 （Sat）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、サワラ塩焼き
夕食：ご飯、味噌汁、豚味噌漬け
2018.05.10 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：カレーライス、サラダ
2018.05.09 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：叉焼麺
夕食：カレーライス、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、ミックスグリル
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.05.07 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、エビフライ
2018.05.05 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：ご飯、味噌汁、刺身、焼き鳥
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
2018.05.03 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
朝食：パン、コーヒー
昼食：豚バラ塩チャーシュー麺
夕食：寿司
2018.05.01 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、鶏竜田揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、天ぷら
2018.04.30 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ
2018.04.29 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚カツ
2018.04.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：焼肉定食
夕食：寿司、ビール
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：肉味噌スパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、焼サバ
2018.04.26 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、白身フライ＆カニクリームコロッケ
夕食：カレーライス
2018.04.25 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：コロッケカレー、サラダ
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、鶏の旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.04.23 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.04.22 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
2018.04.21 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：オムライス
夕食：カツ丼、味噌汁
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：肉味噌スパゲティ、サラダ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
2018.04.19 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、カジキマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.04.18 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、エビフライ
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子、イカ竜田揚げ
2018.04.17 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ビーフカレー
夕食：ご飯、味噌汁、餃子
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉パン粉焼
朝食：パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.04.14 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ＆メンチカツ、ポテトサラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、常夜鍋
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：高菜ご飯、太平燕
夕食：ご飯、味噌汁、
2018.04.11 （Wed）
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.04.10 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ、冷や奴
夕食：タコライス
2018.04.09 （Mon）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、牡蠣フライ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2018.04.08 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ご飯、豚カツ
夕食：ご飯、味噌汁、刺身、焼き鳥
2018.04.07 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替え玉
夕食：ピザ、ビール
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：ご飯、味噌汁、焼き茄子、野菜炒め
2018.04.05 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：お花見弁当
夕食：ご飯、味噌汁、ししゃも焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
2018.04.02 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩タンメン大盛り
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.04.01 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：寿司
2018.03.31 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、厚切りベーコン
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
2018.03.30 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：親子丼、味噌汁
夕食：チャーハン、スープ、餃子
朝食：ピザ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.03.28 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、カツ煮
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.03.27 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：チャーハン大盛り
夕食：ペペロンチーノ
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食；ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.03.25 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
朝食：パン、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、刺身
2018.03.23 （Fri）
朝食：お好み焼き
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
2018.03.22 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、アジの開き
朝食：カップ焼きそば
昼食：ご飯、味噌汁、鯖塩焼き
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.03.21 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ピラフ、野菜スープ、チーズハンバーグ＆エビフライ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.03.19 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.03.18 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ビックマック、コーヒー、フライドポテト
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.03.17 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：オムライス
夕食：ご飯、味噌汁、焼き鳥、餃子
2018.03.16 （Fri）
朝食：（なし）
昼食：塩タンメン大盛り
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
年一回の生活習慣病健診で都内へ。
2018.03.15 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：高菜飯、太平燕
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
2018.03.14 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：盛りそば＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、焼たらこ、トリ軟骨焼
2018.03.13 （Tue）
朝食：パン、コーヒー
昼食：カレーライス
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
2018.03.12 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、アスパラ炒め
2018.03.11 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ春巻き
2018.03.10 （Sat）
朝食：ガーリックフランスパン、コーヒー
昼食：鶏南蛮丼
夕食：カレーライス
2018.03.09 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、味噌汁、カツオのたたき
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：パン、コーヒー
夕食：カレーライス
2018.03.08 （Thu）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆目玉焼き
昼食：ご飯、味噌汁、ささみフライ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.03.06 （Tue）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.03.05 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.03.04 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、串カツ、ポテトサラダ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜かき揚げ
2018.03.02 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏南蛮
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.03.01 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、カイワレ大根の豚肉巻き
2018.02.28 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ、味付け海苔
昼食：叉焼麺
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.02.27 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ＆卵焼き
昼食：豚生姜焼き定食
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉ときのこ炒め、ししゃも
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、牛焼肉の残り
2018.02.25 （Sun）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、わかめスープ、牛焼肉
2018.02.24 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン＋半替玉
夕食：ご飯、味噌汁、イカフライ
2018.02.23 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、シューマイ
昼食：ご飯、味噌汁、ピリ辛水餃子
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.02.22 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ七味焼
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.02.21 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、味噌汁、豚テキ
2018.02.20 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：牛すじカレー
夕食：ご飯、味噌汁、野菜炒め
2018.02.19 （Mon）
朝食：ご飯、味噌汁、しらす干し
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、豚皿
2018.02.18 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
夕食：ご飯、味噌汁、黒酢唐揚げ
2018.02.17 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：フライドチキン、コーヒー
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、薩摩揚げ
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：レタスチャーハン、味噌汁、水餃子
夕食：ご飯、味噌汁、揚げ茄子
2018.02.15 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん＋かき揚げ
夕食：ご飯、寄せ鍋
2018.02.14 （Wed）
朝食：ご飯、常夜鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、チキンカツ
夕食：ご飯、味噌汁、サバ文化干し
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.02.12 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：フライドチキン
夕食：ご飯、味噌汁、ハムカツ＆イカフライ、ポテトサラダ
朝食：パン、コーヒー
昼食：ナポリタンスパゲティー
夕食：焼肉定食
2018.02.10 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ボンゴレスパゲティ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：ビール、焼き鳥
朝食：ご飯、味噌汁、納豆
昼食：ご飯、味噌汁、豚とキャベツの旨煮
夕食：ご飯、味噌汁、牛焼肉
2018.02.07 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏磯辺揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、野菜餃子
2018.02.06 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆目玉焼き
昼食：牛すじカレー
夕食：コロッケカレー、サラダ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、とり天、切り干し大根
夕食：カレーライス、サラダ
2018.02.04 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、わかめスープ、カルビ焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：天ぷらうどん
夕食：ご飯、味噌汁、サバみりん干し
2018.02.02 （Fri）
朝食：ご飯、味噌汁、ハム炒め＆卵焼き
昼食：かけうどん＋ちくわ天
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら、野菜炒め
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、味噌カツ
夕食：ご飯、味噌汁、ニンニクの芽炒め
2018.01.31 （Wed）
朝食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ
2018.01.30 （Tue）
朝食：ご飯、豚しゃぶの残り
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩タンメン
夕食：ご飯、豚しゃぶ
2018.01.28 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、味噌汁、タラの芽天ぷら
2018.01.27 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、塩鯖焼き
夕食：ご飯、味噌汁、海鮮ちぎり揚げ
2018.01.26 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、キハダマグロ照り焼き
夕食：ご飯、常夜鍋
2018.01.25 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き、ししゃも焼き
2018.01.24 （Wed）
朝食：ご飯、キムチ鍋の残り
昼食：ご飯、味噌汁、とり天
夕食：ご飯、味噌汁、サバみりん干し、肉じゃが
2018.01.23 （Tue）
朝食：ご飯、味噌汁、厚揚げ焼
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、キムチ鍋
2018.01.22 （Mon）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：味噌ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚焼肉
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：豚骨ラーメン
夕食：タコライス
2018.01.20 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：コロッケカレー
夕食：ご飯、味噌汁、エビフライ＆エビカツ
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん
夕食：ご飯、味噌汁、串カツ、サラダ
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼き鳥
夕食：カレーライス
昨晩より熱あり、病院へ行く。
2018.01.18 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：パン、コーヒー
夕食：もやし炒め
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：かけうどん
夕食：ご飯、味噌汁、豚肉焼き
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：醤油ラーメン
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
夕食：（なし）
夕方、寒気がし寝る。
2018.01.13 （Sat）
朝食：ドーナッツ、コーヒー
昼食：寄せ鍋の残り
夕食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ、もつ煮
朝食：ご飯、味噌汁、ソーセージ
昼食：かけうどん
夕食：ご飯、寄せ鍋
2018.01.11 （Thu）
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
夕食：ご飯、味噌汁、焼たらこ
朝食：食パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、薩摩揚げ
夕食：食パン２枚、コーヒー
熱は下がったが、ほぼ飲まず食わずだったため、体がだるく寝て過ごす。
朝食：（なし）
昼食；食パン、コーヒー
夕食：（なし）
会社を休み、病院へ行ったところ、風邪ではなくインフルエンザＢ型であった。
朝食：食パン、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：（なし）
午前中は熱は下がっていたが、午後より再び熱が出て、寝込む。
朝食：食パン、コーヒー
昼食：食パン、コーヒー
夕食：（なし）
午後から咳・熱がひどくなり、寝込む。
2018.01.07 （Sun）
朝食：（なし）
昼食：食パン２枚、コーヒー
夕食：（なし）
朝早く起きたので二度寝したら、群発頭痛に襲われ昼過ぎまで寝込む。
その後も頭痛・寒気・胃痛でダウン。原因不明。
2018.01.05 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩豚骨ラーメン
夕食：ご飯、常夜鍋
群発頭痛の薬がなくなるため、病院へ行く。
2018.01.04 （Thu）
朝食：肉まん、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、エビフライ
夕食：ご飯、味噌汁、豚生姜焼き
朝食：肉まん
昼食：ナポリタンスパゲティー
夕食：タコライス
2018.01.02 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：塩ラーメン
夕食：豚骨ラーメン＋替え玉
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、味噌汁、オードブルの残り
夕食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ
2018.01.01 （Mon）
朝食：パン、コーヒー
昼食：塩ラーメン、半チャーハン
夕食：タコライス、焼き鳥
