2006.12.31 （Sun）
現在使用しているメインマシン(Pentium4 520(2.8GHz),メモリ 1GB,nVIDIA GeForce 6600)で
Windows Vistaがどの程度動くかを確認するために、Windows Vista RC1をインストール。
（今の環境は壊したくないので、リムーバブルケースを使用し、HDDを交換する形で使用）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：五目チャーハン
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：寿司
66.7kg
午後から買い出しに。
2006.12.30 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜しおらーめん（幸楽苑）
夕食：焼きおにぎり２個
66.1kg
2006.12.29 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：野菜たっぷりタンメン（日高屋）
夕食：ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ、揚げ茄子
66.8kg
秋葉原で160GB HDD(SATA)とリムーバブルディスクを購入。その後、川崎へ行き、散髪。
まだ時間があったので、横浜の東急ハンズへ行く。欲しいモノはなかったが、とりあえず、＋と－のドライバを購入し、久しぶりに高速を使って帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子、中華スープ
夕食：寿司、缶ビール３本、味噌チャーシュー麺
66.8kg
今日は仕事納め。納会後、帰るコールをすると、家の近くのラーメン屋で
食べているということで、合流しラーメンを食べる。明らかに食べ過ぎ。
2006.12.28 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、イカ団子入り八宝菜、春雨中華和え
66.3kg
2006.12.26 （Tue）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚生姜焼き定食
夕食：ご飯、あさり汁、サバ味噌漬け、シューマイ、焼き鳥
66.1kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：けんちんうどん＆天ぷらセット
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、ハム
66.1kg
2006.12.24 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ステーキ、ライス、サラダ
夕食：焼きそば、ケーキ
65.6kg
昼頃、新宿へ出かけ、レストランで食事。その後、ぶらぶらと見て回り、
細々したものを買う。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：エビフィレオ、ポテトフライ、コーヒー
夕食：寿司
65.2kg
ヨドバシカメラでN903iに買い換え。妻はM702iSに。
2006.12.23 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、エビフライ＆カニクリームコロッケ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、牛炒め、ハムサラダ、もやしキムチ
65.3kg
2006.12.21 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子酢と胡椒の辛味スープ
夕食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、厚揚げ焼き
66.1kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚バラ汁、ハムとトマトのサラダ
65.5kg
2006.12.19 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、豚肉の変わり揚げオニオンソース
夕食：ご飯、みそ汁、イカネギ焼き、ローストポークのっけ盛り
66.2kg
2006.12.18 （Mon）
朝食：（無し）
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜＆コーン炒め
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ茄子、ハム炒め、鶏軟骨焼き
65.3kg
今日は血液検査のため、朝食抜き。
そのせいか、今日は一日お腹が空いて辛かった。
2006.12.17 （Sun）
秋葉原へ行った際、ヨドバシへ寄り、M702iSを見てきた。
はやり薄くかっこいい。
ボタンの押下はすこし癖があるように見えたが、
使っていくうちになれるかもしれないと思った。
思わず、衝動買いしそうであったが、GSM対応のM702iGが出てから、
見比べて決めることにし、今日のところはなんとか買うのを思いとどまる。
今日、秋葉原へ行き、BLESSにてDDR400(PC3200)の256MBメモリ2枚を購入。（\3,280×2）
夕食後、早速、PCにメモリを追加して立ち上げてみると、
やはり、HDDへのスワップがほとんど無くなるので、その分速くなった。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：半チャーハン
夕食：牛すき焼き風弁当
64.6kg
車を洗おうかと思って早起きしたが、小雨が降ってきたので、
皆が起きてくるまでPS2で遊ぶ。
秋葉原へ行き、光学式マウス、マウスパッド、メモリ等を購入。
ジョイフル本田経由で帰宅。
2006.12.16 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、ミニ塩焼きそば
夕食：中華丼、枝豆
65.2kg
まずは月一の病院へ。
今週は体調が悪く、仕事がはかどらなかったのをリカバリーするため、休出。
2006.12.15 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、青菜中華炒め
夕食：ご飯、豚汁
65.3kg
昨夜、早く寝たおかげで体調はいくらか良くなる。
相変わらず食欲はないが、無理して食べる。
2006.12.14 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり１個
夕食：（無し）
66.2kg
朝から具合悪し。食欲が全くないので、水分だけを補給。
2006.12.13 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ、刻み昆布煮
夕食：ご飯、豚汁、もやし炒め、鶏軟骨揚げ
66.1kg
なんか体の調子悪し。体力をつけるために食べる。
2006.12.12 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、炊き合わせ
おやつ：アーモンド
夕食：ご飯、あさり汁、もやし炒め、ローストポークのっけ盛り
65.6kg
2006.12.11 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、蒸し鶏といんげんごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、揚げ茄子、冷や奴
65.4kg
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ペンネのカルボナーラ
夕食：海老フライ弁当
おやつ：たこ焼き
64.9kg
ヨドバシカメラへ行き、昨日買い忘れた細々したものを買う。
その後、IKEA船橋へ行き、センターテーブルとチェスト等を購入。
ソファーは良さそうなのがなかったので、MEGAMAXで購入。
2006.12.09 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：寿司、焼きそば
64.2kg
まずは妻の用事で川崎へ。その後、秋葉原のヨドバシへ行き、
パパからのクリスマスプレゼントということで、ちなちなとアンナにおもちゃを買う。
新しいＴＶとＤＶＤコンポを買おうかと見るが、買う決心がつかずに帰宅。
2006.12.08 （Fri）
朝食：ご飯、豚バラスープの残り、納豆
昼食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、野菜鍋、カジキマグロ味噌漬け、もやし炒め
65.7kg
昨日ほどではないが、今日も一日軽い頭痛。
2006.12.07 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、野菜鍋の残り、ソーセージ
夕食：ご飯、豚バラスープ、軟骨唐揚げ、中華酢の物
65.4kg
朝方、酷い頭痛に襲われ目が覚める。薬を飲んで再び寝るが、
朝になっても頭痛が酷いので、会社を休むこととし、一日寝る。
朝食：ご飯、みそ汁、納豆
昼食：（なし）
夕食：ご飯、野菜鍋、サバ味噌漬け、焼き茄子
65.8kg
昨日から体の調子がおかしいなぁと思っていたら、
昼前から頭痛が酷くなり気持ち悪いので、昼で帰宅し、寝る。
2006.12.05 （Tue）
朝食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め
夕食：ご飯、野菜汁、薩摩揚げ、トリ軟骨焼き、もやしキムチ
65.9kg
2006.12.04 （Mon）
朝食：ご飯、みそ汁、納豆
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜とコーン炒め
夕食：ご飯、ワタリガニスープ、薩摩揚げ、もやし炒め、トリ軟骨焼き
65.4kg
2006.12.03 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：野菜たっぷりタンメン、唐揚げ（日高屋）
夕食：焼きおにぎり２個、カニ
65.3kg
昨日買い忘れた洗濯機の糸くずネットを買いにお出かけ。
家の近くのヤマダ電機に行ってみたが、洗濯機のオプション品は取り寄せになってしまうとのこと。
しょうがないので、ヨドバシカメラまで行って購入。
ついでに、ハイビジョン対応液晶テレビとＤＶＤコンポのカタログをもらってくる。
今のテレビは10数年も使っているので、そろそろ新しいのに買い換えようかと思っているが、
アンナが液晶テレビを倒してしまったりしないか心配だ。
2006.12.02 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり１個
夕食：焼きおにぎり２個、鶏飯少々、もやしキムチ
64.8kg
今日は久しぶりに電車でお出かけした。
2006.12.01 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青菜中華炒め、なめこおろし
夕食：ご飯、みそ汁、刺身、海老天ぷら、トリ軟骨
65.1kg
今日から12月。今年もあと一月だ。
2006.11.30 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
夕食：ご飯、豚汁、もやし炒め、冷や奴
65.5kg
2006.11.29 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが
65.9kg
2006.11.28 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、炊き合わせ
夕食：ご飯、野菜汁、カジキマグロ味噌漬け、トリ軟骨焼き、もやしキムチ
66.2kg
2006.11.27 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、肉じゃが
夕食：ご飯、みそ汁、厚揚げ焼き、菜の花ニシン、もやしキムチ
65.9kg
2006.11.26 （Sun）
パーツが一通りそろったので、以下のパーツでちなちな用のPCを組み立てる。
（OSはWindows Vista RC1をインストール）
| パーツ | メーカー | 品名 |
|---|
| ＣＰＵ | Intel | Pentium4 2.0AGHz |
| ＣＰＵファン | SPEEZE | VIOLA Ⅱ |
| メモリ | バルク | SDRAM 576MB(PC100)(256MBx2+64MB) |
| マザーボード | SUPERMICRO | P4SBE(Intel 845 Chipset) |
| ビデオ | XIAi | XIAiX1300-DV128LPCI(Radeon X1300,DDR2 128MB) |
| ＨＤＤ | Seagate | ST320413A(20GB) |
| 光学ドライブ | 東芝 | SD-R5112 |
| ＦＤＤ | TEAC | FD235HG |
| ケース | フリーダム | FPC-202BK |
ビデオカードは、GeForce FX5200/128MBのものを予定していたが、
同値段でより新しいRadeon X1300のがあったので、こちらを購入。
ちなみに、Windows Vistaのパフォーマンス評価は以下の通り。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ハム炒め
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、野菜コロッケ、菜の花ニシン
65.7kg
2006.11.25 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり
夕食：おにぎり
65.8kg
昼過ぎに秋葉原へ行き、PCケース＆ビデオカード等を購入。
その後、川崎へ行き散髪。
2006.11.24 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：讃岐うどん
夕食：ご飯、野菜汁、げそ揚げ、もやし炒め
65.9kg
今日は休暇を取り、銀行へ行き諸手続を行う。
その後、先日オープンしたららぽーと柏の葉へ。
オープンセールでいくらか安くなっていたダウンジャケット等を購入し、帰宅。
夕方、先日買ってきたSUPERMICRO P4SBEと手持ちのパーツで仮組をし、
Windows Vista RC1をインストールしてみる。
2006.11.23 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：野菜カレー
夕食：天丼
66.2kg
秋葉原に車を置いて、電車で移動し、新宿と上野で買い物。
最後に秋葉原で、スイッチやLEDを購入し、帰宅。
2006.11.22 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、ごま鯵、もやし炒め、イカ軟骨揚げ
66.7kg
2006.11.21 （Tue）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、きのこと野菜の煮物
夕食：ご飯、薩摩揚げ、焼き茄子、田舎煮
67.1kg
2006.11.20 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、茄子のみそ汁、餃子、魚肉ソーセージとキャベツ炒め、軟骨焼き
67.9kg
2006.11.19 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個半
夕食：ご飯、みそ汁、厚揚げ焼き、ハムとコーン炒め
66.4kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
おやつ：ねぎ醤油たこ焼き
昼食：中華丼
夕食：天丼、みそ汁
66.6kg
午前中、ジョイフル本田に買い物へ。午後、小学校へ行き、合唱発表会を観る。
ちなちな帰宅後、秋葉原へ行き、13W3(メス)～DB15(オス)のディスプレイ変換ケーブル
（パーツ番号：530-2917-01）\2,000をotto(UNIX本舗)にて購入。
また、ジャンク扱いのSUPERMICRO P4SBEを購入。
2006.11.17 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、みそ汁、牛皿、菜の花酢漬け、軟骨唐揚げ
67.3kg
2006.11.16 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、きのこと野菜のクリーム煮、炊き合わせ
夕食：ご飯、みそ汁、イカねぎ塩焼き、肉じゃが
67.1kg
2006.11.15 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとメンマ炒め、和風モロヘイヤスープ
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、焼き茄子、ハムとコーン炒め
67.1kg
2006.11.14 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、あさり汁、揚げ茄子、魚肉ソーセージ炒め
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、もやし炒め
67.1kg
まだ熱があり、体がだるいので今日も会社を休み寝る。
夕方頃になり、ようやく熱が下がり、楽になる。
2006.11.13 （Mon）
朝食：食パン１枚、コーヒー
昼食：（なし）
夕食：ご飯、あさり汁、カジキマグロ味噌漬け、もやしキムチ
昨夜より風邪が酷くなり、熱で具合が悪いので、会社を休み寝る。
2006.11.12 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：焼きおにぎり２個
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、イカフライ
66.4kg
洗車後、日比谷公園で行われているフィリピン・フェスタに行く。
天気は晴れていたが、風が強く、ライブをずっと見ているのは少し辛かった。
昼ご飯は屋台のフィリピンフードを食べようかと思ったが、ちょうど昼時で、
めちゃくちゃ混んでいたのであきらめる。
ジョイフル本田と西松屋経由で帰宅。
2006.11.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：エビピラフ、野菜汁
夕食：エビピラフ、みそ汁、サバ西京焼き、茄子味噌、水菜のサラダ
67.1kg
午前中は月一の病院へ。午後から会社に出て、急な仕事をかたす。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、野菜汁、牛皿、コーンと水菜のサラダ
67.2kg
2006.11.09 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、野菜汁、きのこハンバーグ、コーンと水菜のサラダ
66.9kg
2006.11.08 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
夕食：ご飯、あさり汁、もやしとネギ炒め、コーンサラダ
67.2kg
2006.11.07 （Tue）
D○LLの日本語キーボード(SK-8100)を約１年ばかし使っていたが、
近頃、キーの押下に引っかかりを感じ、キー入力がうまく行かずに打ち間違うことが
多々あったりしたので、HHK Lite2に戻す。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め
夕食：ご飯、野菜汁、げそフライ、トリ軟骨焼き
66.5kg
2006.11.06 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、魚肉ソーセージ炒め、トリ軟骨焼き
66.6kg
2006.11.05 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、焼き鳥、もやしキムチ
66.4kg
2006.11.04 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：あんかけ焼きそば
66.2kg
５時半に起床。うがいのおかげか、のどの痛みはあまり無く、寒気もそんなにせず。
洗車後、１０時半頃出かける。まずは秋葉原の中古ゲームソフト屋でワンダースワン用の
ゲームを２つ購入。その後、横浜の東急ハンズへ。
ハンズでは、新しい財布を購入。また、システム手帳をバイブルサイズからＡ５サイズのに
変えようかと思ったが、もう少し考えてから決めることにする。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：焼きおにぎり２個
夕食：ご飯、みそ汁、ハム炒め、冷や奴、もやしキムチ
66.6kg
一昨日の現場作業がうまくいったので気が抜けたのか、昨日の夕方くらいから
のどが痛く、少し寒気がする。
午前中だけ外出し、午後は大人しく寝ていた。
2006.11.02 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、ロールキャベツ、ローストポークのっけ盛り、ニンニク焼き
67.1kg
2006.11.01 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：唐揚げ定食（日高屋）
夕食：ご飯、みそ汁、青梗菜炒め、ハム炒め、冷や奴
67.9kg
今朝は５時半起床。７時には家を出て、現場へ。
現場は何かあった時のことを考え万全の体制をとるということでいったけど、
夕方までかかるかなと思っていた作業が、トントン拍子で進んで、
昼前には終了し、現場を撤収。いつもこんな感じだったらいいのだが。
15時頃、事務所に戻り、19時半過ぎに撤収。
2006.10.31 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、天ぷら盛り合わせ
夕食：ご飯、野菜汁、サバ塩焼き、シューマイ
67.3kg
2006.10.30 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老とブロッコリーのペペロンチーノ
夕食：ご飯、野菜スープ、もやし炒め、焼き鳥３本（トリ軟骨）
66.9kg
今日は有休を取って、豊洲と船橋のららぽーとに。
東急ハンズで新しいシステム手帳と財布を探したが、いいのが見つからず購入せず。
気長に探すことにする。
2006.10.29 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ハンバーグ、サラダ
夕食：のり弁当、,みそ汁、キムチ
67.0kg
昨夜は21時過ぎには寝たので、今朝はすっきりして目が覚めた。
2006.10.28 （Sat）
朝食：（なし）
昼食：おにぎり２個半
夕食：ご飯、みそ汁、牛皿、菜の花ニシン、鶏軟骨揚げ、ズワイガニ
67.7kg
昨夜は４時頃に寝たというのに、６時半に起床。非常に眠い。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ごぼうサラダ
夕食：ご飯、カニ汁、鰯ハンバーグ、ニシン酢漬け、サラダ
67.4kg
久しぶりに怒りを糧に仕事に励んだ一日だった。
おかげで、ストレス溜まりまくりで、体のあちこちに影響が。
2006.10.26 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、カニ汁、もやし炒め、焼き鳥２本
67.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、竹輪磯辺揚げ、金平ごぼう
夕食：ご飯、野菜スープ、軟骨唐揚げ、ハム＆レタスサラダ、もやしキムチ
66.8kg
2006.10.24 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏唐揚げネギソース、コーンサラダ
夕食：ご飯、あさり汁、カツオ刺身、レタスサラダ
67.1kg
2006.10.23 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮、刻み昆布煮
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、ニンニクの芽炒め
66.9kg
2006.10.22 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ハム
66.8kg
2006.10.21 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、チキン、スパゲティサラダ
土曜日というのに６時半に起床。朝食後、洗車。
昼前に買い物に出かけるが、一つは品切れ、もう一つは売っていなかった。
ジョイフル本田経由で帰宅。
2006.10.20 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食：チャーハン、みそ汁、茄子と青梗菜の炒め
66.4kg
ヒレカツと海老天丼と比べて選んだ昼食だったが、
晩ご飯もチャーハンとわかっていたら、別のにするのだった。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、おろし焼き肉、春雨ごま風味サラダ
66.9kg
2006.10.18 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚バラスープ、カツオのたたき、トリ軟骨、コーンサラダ
66.8kg
のどが痛かったので、沢山のど飴をなめたら、腹が緩くなって大変だった。
2006.10.17 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮、コーンポテトサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、もやし炒め、コーンサラダ
66.9kg
2006.10.16 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、中華卯の花
夕食：チキンカツ弁当、ツナコーンサラダ、みそ汁
66.8kg
頭痛が酷いので、１８時半で撤収。大人しく寝ていることにする。
2006.10.15 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：焙煎ごまエビフィレオ、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食：ビーフカレー
65.8kg
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージ炒め
夕食：カルボナーラ大盛り
66.0kg
早起きし、午前中、月一の病院へ。
午後、会社に出て、お仕事。
2006.10.14 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ごぼうサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉と玉子中華炒め、マリネ風サラダ
66.8kg
2006.10.13 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカの天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、青梗菜入り水餃子、ビビンバ風春雨
67.0kg
朝起きたら、のどが痛い。そのうち、体の節々が痛くなってきた。
今日は、早く帰宅しようと思い、のど飴をなめながら仕事をするが、
忙しすぎて帰れず。
とりあえず、体力をつけるために食欲がわかないが食べる。
そのおかげか、体はだるいが、節々の痛みは治まってきた。
2006.10.12 （Thu）
出張滞在先のホテルでメール＆ブラウジングのためにノートPC(ThinkPad T23)を持って行ったのだが、
やはりA4サイズは使う分には使い易いのだが、持ち運びには大きい。
次のPCは、Windows VistaプレインストールのThinkPad Tシリーズを買おうかと思っていたのだが、
外出・旅行等で持ち運ぶことを考えたら、Windows Vistaはデスクトップで使って、
外出・旅行用にはWindows XPがそこそこ使えるThinkPad X31以降のものを使った方が
いいかと思えてきた。
（今日、帰りの新幹線で隣に座った人がThinkPad X31を使っていたというのもあるが）
う～ん、悩むところだ。
朝食：ご飯、みそ汁、ベーコン、ソーセージ、サラダ
昼食：パン、カフェオレ
夕食：ご飯、みそ汁、ウィンナーフリッター、ポテトベーコンクリーム煮
66.2kg
帰りの新幹線でも爆睡だった。
2006.10.10 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：肉野菜炒め定食
夕食：唐揚げ弁当、豚汁、シーチキン＆コーンサラダ
大阪に出張。行きの新幹線では爆睡。背中が疲れていて、こっているのがわかる。
2006.10.09 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：たらこスパゲティ
おやつ：さつまいも
夕食：ご飯、シューマイ、チャーシュー、スパゲティサラダ
66.5kg
2006.10.08 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：おにぎり２個
夕食：すき焼き風弁当
65.2kg
2006.10.07 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：きのこのペペロンチーノ
おやつ：フライドフィッシュ、アイスコーヒー
夕食：港味しおらーめん＋ワンタン
65.9kg
土曜日なのに６時半起床。食事後時間があったので洗車する。
その後、出社し、残作業をかたして昼過ぎ帰宅。
午後はぼーっと家で過ごすつもりであったが、天気が良かったので、
ドライブに出かける。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子薬味ソース、五目ビーフン
65.8kg
2006.10.05 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ、ローストポークのっけ盛り
65.4kg
まだ頭痛酷し。食欲がないが、頑張って食べる。
2006.10.04 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：（なし）
夕食：お茶漬け
65.6kg
昨夜より体の調子が悪く、朝頑張って起きてみるがダメで、
会社を休み一日寝る。
2006.10.03 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮、ポテトサラダ
夕食：塩焼きそば
66.4kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、五目卯の花
夕食：ご飯、みそ汁、油淋鶏、マカロニサラダ
66.4kg
2006.10.01 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオ、フライドポテト
夕食：港味しおらーめん＋ワンタン、おにぎり１個（幸楽苑）
66.2kg
昼頃出かけ、床屋で散髪。
2006.09.30 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーシュー丼
夕食：ご飯、豚バラスープ、牛皿
65.5kg
今日は久しぶりに電車でお出かけ。アメ横でスニーカーを購入。
歩き疲れた。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、牡蠣フライ、ごぼうサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
66.6kg
2006.09.29 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、青梗菜入り水餃子、ビビンバ風春雨
66.4kg
2006.09.28 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、ウィンナーフリッター、わかめと玉子サラダ
66.6kg
2006.09.26 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏唐揚げねぎソース、コーンサラダ
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ、もやし炒め、ニンニク焼き
65.7kg
パワー不足を感じた一日。疲れた。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮、刻昆布炒煮
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉ポン酢醤油炒め、ポテトミモザサラダ
66.5kg
今週も月曜からハード。２４時前に撤収。
2006.09.24 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：寿司、トリ軟骨焼き
65.7kg
2006.09.23 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：のり弁当、カップ麺
夕食：大盛り塩焼きそば、ツナコーンサラダ
65.8kg
秋晴れのいいお天気なのに今日もお仕事。２２時前に撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、ワンタンスープ、とり唐揚げ
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子薬味ソース、五目焼きビーフン
66.1kg
近頃、いけないと思いつつも疲れているので、チョコレートのアイスクリームを
食べてしまう。２３時半撤収。
2006.09.22 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、きのこと野菜のクリーム煮、炊き合わせ
夕食：ご飯、みそ汁、おろし焼き肉、春雨ごま風味サラダ
66.0kg
2006.09.20 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、クリームシチュー
66.3kg
疲れがどっと来て、体重し。２１時半撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮、高野豆腐玉子とじ
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、ごぼうサラダ
66.1kg
2006.09.18 （Mon）
Windows Vista RC1 日本語版の新規ダウンロード受付開始の
記事
を読んで、とりあえずダウンロードしておこうということで、金曜の夜に約４時間ほどかけて
ダウンロードを行い、翌朝、DVD-Rに焼く。
どうしたものかなと思っていると、NetVista(Pentium3 800MHz,Mem 384MB)でも
光学ドライブを東芝 SD-R1512に、ビデオカードをnVidia Quadro NVS280に交換しているおかげで、
動きそうということでインストールしてみる。
インストール自体は、何事もなく終了。Aeroは残念ながら使えないようだ。
ぱっと見た目は、Mac OS Xという感じをうける。
まずは、Vistaの紹介記事を読んで、どんなものか試してみることにする。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：サーモンとほうれん草のクリーミィスパゲティ
夕食：牛丼（並）（吉野家）
65.5kg
2006.09.17 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニチャーハン、唐揚げ定食１／３
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、キャベツの千切り
65.2kg
洗車後、秋葉原へ行き、256MBのmicroSD(アダプタ付き)を購入。
その後、ジョイフル本田で日用品を買い、帰宅。
2006.09.16 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、わかめスープ、イカ竜田揚げ、焼き茄子
65.8kg
今日は晴れていい天気だったけど休出し、静かな中、集中してお仕事。
１９時半頃撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ビックチキンカツ弁当、ツナコーンサラダ
65.2kg
2006.09.15 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、いか天ぷら、切り干し大根
夕食：ご飯、青梗菜入り水餃子、ビビンバ風春雨
65.1kg
さて、これから寝るとするか。
2006.09.14 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：野菜炒め定食
夕食：御堂筋弁当
65.9kg
疲れすぎ。帰りの新幹線でも爆睡。
2006.09.13 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：野菜炒め定食
夕食：エビフィレオ、フライドポテト、アイスコーヒー
眠い。非常に眠い。眠すぎる。
2006.09.12 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、青菜とツナソテー、中華風卯の花
65.3kg
2006.09.10 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：しおらーめん（幸楽苑）
夕食：焼きそば、寿司
64.9kg
今日は一日家でゴロゴロするつもりであったが、
昼頃、気分転換に出かけ、ドライブ。夕方、ジョイフル本田経由で帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ひじきチャーハン、わかめスープ、サバ西京漬け
夕食：ご飯、あさり汁、肉じゃが、ハムサラダ
65.5kg
非常に眠いところを無理矢理早起きし、月一の病院へ。
午後から会社に。残りの問題もなんとか解決。１時前に撤収。
来週も確実に忙しいので、明日は十分に休息せねば。
2006.09.09 （Sat）
朝食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、味付け海苔
昼食：チャーハン、ワンタンスープ、鶏唐揚げ
夕食：ご飯、野菜汁、野菜炒め、鶏軟骨揚げ
65.2kg
頑張ったおかげで何とか見通しも立ち、22時撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、きのこと野菜のクリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、コロッケ＆ナポリタン
久々に会社に泊まり、徹夜でお仕事。
2006.09.07 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、和風モロヘイヤスープ、ちくわ煮おろし
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
66.2kg
忙しき一日。23時撤収。
2006.09.06 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉の中華うま煮
夕食：ご飯、豚バラ汁、餃子、もやし炒め
66.1kg
忙しすぎ。23時半撤収。
2006.09.04 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、五目卯の花
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、中華春雨
66.1kg
2006.09.03 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼定食（新宿ねぎし）
夕食：寿司
65.5kg
朝食：チョコレートパン、コーヒー
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：ペペロンチーノ、スープ、サラダ（サイゼリヤ）
66.2kg
洗車後、秋葉原経由で川崎へ行き、床屋で散髪。
その後、ホームセンターへ行き、網戸の網と押さえのゴムを購入。
最後にアカチャンホンポで買い物しようと川崎駅前のへ行くが、
なんと８月上旬で閉店してしまったとのこと。
しょうがないので、ヨドバシカメラでレノボ（ThinkPad）とドコモのカタログをもらって帰宅。
2006.09.01 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ茄子、マグロ味噌漬け、冷や奴
66.5kg
2006.08.31 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、イカ竜田揚げ、トリ軟骨唐揚げ
66.1kg
今日で８月は終わり。明日から９月。今年も残り４ヶ月だ。
2006.08.30 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、みそ汁、げそ揚げ、茄子焼き、冷や奴
66.4kg
2006.08.29 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏唐揚げネギソース、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、筑前煮
66.2kg
2006.08.28 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸五目うま煮、刻み昆布煮
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉生姜焼き、薩摩揚げ
66.1kg
最近、朝夕涼しくて過ごしやすい。
2006.08.27 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、ローストポークのっけ盛り、もやしキムチ
65.5kg
午前中、破れた網戸の張り替えを行う。
午後から、久しぶりに上野～秋葉原を散策。
おそらく輸送中に変形してしまったためと思われるジャンク扱いのPCケースあり。
いいデザインのケースと思ったが、今使っているPCのケース色と違うので、
PCパーツを載せ替えると色がちぐはぐとなり変なので、購入を思いとどまる。
一回りした後、やっぱり買おうかなと思って戻ったら、もう売れていた。
（少しでも）欲しいと思ったときが買い時と感じた一日。
2006.08.26 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ハンバーグ弁当、たこ焼き
65.3kg
今日は一日曇り空で過ごしやすかった。
2006.08.25 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが、冷や奴、アスパラのお浸し
66.0kg
今日はそんなに頭痛がしなかった。
2006.08.24 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉生姜焼き、もやし炒め、魚肉ソーセージ炒め
66.2kg
今日も頭痛。バファリンを飲んでなんとか頑張る。
2006.08.23 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あさりチャーハン、みそ汁
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、肉じゃが
66.2kg
今日も一日頭痛。
2006.08.22 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、あさり汁、チキンカツ、げそ揚げ
65.8kg
一日中、頭痛。
2006.08.21 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：五目ご飯、みそ汁、トリ軟骨焼き
夕食：五目ご飯、みそ汁、サバ味噌漬け、餃子
66.2kg
肩の日焼けがひどく真っ赤になり、一晩冷やしても痛い。おまけに肩の筋肉がはって頭痛もする。
会社を休み、病院へ行き、塗り薬をもらう。
ちなみに、妻、ちなちな、アンナは綺麗に真っ黒に日焼け。少しうらやまひ。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：焼きそば
夕食：すき焼き弁当
65.3kg
早起きして、九十九里浜へ海水浴に。肩や背中が更に日焼けして痛い。
2006.08.19 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーシュー麺、カツ丼のカツ
夕食：ご飯、餃子（幸楽苑）
67.2kg
早起きして出かけるはずが、８時頃起床。
今日は
ふなばし三番瀬海浜公園へ。
方のあたりが思った以上に日に焼けたようでひりひりして痛い。帰りにクールダウンのローションを購入。
ストレスが溜まると、食べてしまう癖を何とかしなければならない。
2006.08.18 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり、カップ麺
夕食：ご飯、フィッシュスープ、ローストポークのカルバッチョ、中華サラダ
66.8kg
2006.08.17 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、カニシューマイ、魚肉ソーセージ炒め、冷や奴
66.3kg
暑い、暑い、蒸し暑い。
2006.08.16 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：冷やし中華
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、冷や奴、焼き鳥２本半
66.0kg
近頃、ローテンションでやる気起きず。
2006.08.15 （Tue）
先日、ヨドバシ梅田で、チロルチョコの携帯ストラップを購入。
携帯にお菓子がついている（ぶら下がっている）ということで、
案の定、アンナにかじられた。
http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/strap/29689.html
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：回転寿司
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、軟骨から揚げ
66.0kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
66.5kg
2006.08.13 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン弁当
夕食：カツカレー
65.6kg
午前中、アクセラの18ヶ月点検でディーラーへ。午後、酒々井の
ちびっ子天国へ。
プール初体験のアンナ、プールに入る前はいやだいやだと駄々をこねていたのが、
プールに入った途端に楽しいことがわかったのか、大はしゃぎ。
１時間毎の10分の休憩時間も目を離した隙にプールに入ろうとしたり、
必死に体に掴まりながらも流れるプールも楽しんでアンナでした。
間違ってデジカメをロッカーにしまってしまったのがすごく残念。
2006.08.12 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：鳥竜田揚げ弁当
65.7kg
帰りの飛行機は雷雲の影響で多少揺れた。妻とちなちなは少し怖がっていたが、
飛行機に乗れて楽しいアンナは揺れるのもお構いなしにはしゃいでおり、舵機かかるのに一苦労だった。
2006.08.11 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：みそラーメン半分、チャーハン半分、餃子
今日は一日中移動で疲れた。
飛行機２度目のアンナはずっと大はしゃぎであった。
2006.08.10 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、みそ汁、冷や奴
夕食：きのこご飯、みそ汁、枝豆
64.9kg
2006.08.09 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、あさり汁、ベーコン、ミートソーススパゲティ
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、焼き鳥２本
65.1kg
2006.08.08 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、ベーコン
夕食：ご飯、あさり汁、カツオ刺身、もやし炒め
65.7kg
2006.08.07 （Mon）
ふとＴＤＲのオフィシャルホテルの値段を見たら、思ったより安かったので、ＴＤＬへは去年行ったので、今回はＴＤＳへ行くことに。
９時に出発し、１０時半頃、ホテルの到着。荷物をフロントに預け、チケットを購入し、ＴＤＳへ。
昼ご飯は、ディズニーキャラクターと会うことが出来るレストランで。
まだかなまだかなと食べながら待っていると、最初にやってきたのはミニー。
メモ帳にサインしてもらい、大喜びのアンナ。
少しして、ミッキーやプルートとも会うことが出来、笑顔で大喜びの２人でした。
その後、暑い中歩き回り、なるべく涼しくアンナも楽しめるアトラクションで楽しむ。
アンナも疲れて最後は寝てしまったけど、寝顔は笑顔でした。
ホテルに戻り、チェックイン。風呂に入って、アンナを寝かしつけていたら、アンナよりも早く寝てしまった。
（一日中、歩き回っていたらから当然か）
来月オープンの「タワー・オブ・テラー」。不気味にそびえ立っています。
朝食：朝食バイキング
昼食：チキンフィレサンド半分、フライドポテト、ウーロン茶
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシュー、ハンバーグ
65.4kg
ホテルをチェックアウト後、ヨドバシカメラへ行き、新しいメモリカードを購入後、帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ツブ貝のスープ、牛リブロースのグリル、ウーロン茶
夕食：チャーハン、鶏唐揚げ、ウーロン茶
2006.08.05 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオバーガー、アイスコーヒー
おやつ：フライドポテト
夕食：すき焼き弁当
64.3kg
2006.08.04 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、茄子の辛味煮、中華風卯の花
夕食：ご飯、みそ汁、鯖味噌焼き、焼き鳥３本、冷や奴
65.5kg
2006.08.03 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、シーフードフライ、マリネサラダ
65.8kg
2006.08.02 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、野菜炒め、海鮮中華風スープ
66.1kg
2006.08.01 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカリング、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、豚バラスープ、もやし炒め、冷や奴
66.3kg
2006.07.31 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ジャージャー麺、半チャーハン、春巻、たまごスープ
夕食：チャーハン、ご飯、カジキマグロ味噌漬け、もやし炒め
66.1kg
2006.07.30 （Sun）
暑い日が続き、髪の毛がうざくなったので、床屋へ行き、約２年ぶりに坊主頭にする。
今まで何度か坊主頭にしたことはあるが、アンナが生まれてからは初めての坊主頭。
で、アンナに坊主頭を見せたところ、どうやら面白い髪型（？）になったと思われたらしく、
怖がられずに笑顔で迎えられる。
妻とちなちなが坊主頭をなでているのを真似して、ぺちぺちと坊主頭をなでられる。
寝るまでの間何度もぺちぺちとなでられる。坊主頭を気に入ってくれて良かった。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、餃子
64.6kg
2006.07.29 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
おやつ：たこ焼き
夕食：ご飯、豚バラスープ、もやし炒め、軟骨から揚げ
66.5kg
午前中、車を洗う。車の中を掃除し終わった頃、小雨が降り出し、へこむ。
今日は隅田川花火大会があるので、都内方面には出かけるのはやめ、日用品の買い物に出かけただけ。
なんだかのんびりした気がする。
相変わらず、肩と背中が凝ってかたい。暑い日が続き、髪の毛がうざくなってきた。
２年ぶりの坊主頭はどうだろうか？
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜シチュー、五目ビーフン
夕食：ご飯、あさり汁、もやし炒め、焼き鳥３本
65.7kg
2006.07.27 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、豚バラスープ、ごま鯵、トリ軟骨焼き
65.5kg
2006.07.26 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、あさり汁、カツオの刺身、もやし炒め、冷や奴
65.8kg
近頃、やる気が起きず、低調だ。
2006.07.25 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、野菜きんぴら
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、薩摩揚げ、焼き鳥３本
65.3kg
2006.07.24 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、みそ汁
夕食：ご飯、みそ汁、鯖味噌漬け、焼き鳥
65.7kg
土曜日から両手の親指の付け根付近が痛いので、病院へ。
レントゲン写真を撮ったが、骨には異常は無いとのこと。念のため、血液を採取し、様子見とのこと。
その後、偏頭痛がひどく、会社を休み、一日寝ている。
2006.07.23 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
おやつ：ネギ醤油味たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、ハンバーグ、焼き鳥２本、もやしキムチ
65.7kg
2006.07.22 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、唐揚げ定食半分
夕食：港味しおらーめん（幸楽苑）
66.2kg
早起きして、秋葉原へ中古ノートＰＣを探しに出かける。途中、洗車場に寄り、軽く水洗いする。
ここのところ週末は天気が悪く、洗車していなく汚れていた車が、綺麗になってすっきり。
秋葉原に着いて、中古ＰＣショップを見て回るが、チェックしていたのは問題があることがわかり、
購入を断念。他に良さそうだったのも既に売れたらしく、無かった。
このまま帰るのも癪なので、成田さくらの山経由で帰宅。
2006.07.21 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、みそ汁
夕食：ご飯、みそ汁、イカ天ぷら、チャーシュー、トマトサラダ
64.7kg
今日は用事があったので、会社はお休み。
久しぶりにのんびり過ごした一日だった。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、黒豚ロースカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、シーフードフライ、マリネ風サラダ
66.3kg
忙しすぎ。２４時前に撤収。
2006.07.19 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：おにぎり２個、カップ麺
66.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げネギソース、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、かき揚げ
66.2kg
2006.07.17 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
おやつ：フライドフィッシュ
夕食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、もやし炒め
65.0kg
４時に起床。５時半には家を出発し、羽田空港へ向かう。
電車に乗るのが好きなアンナは、眠いはずなのに電車・モノレールに大喜びで窓からの景色を楽しんでいる。
羽田空港へ到着。出発時間まで時間があるが、さっさと搭乗手続きを行い、出発ロビーへ。
出発ロビーでは間近に飛行機を見ることが出来、アンナとちなちなは大喜び。
いよいよ搭乗が開始され、飛行機初体験のアンナ、わくわくしながら機内へ。
もちろんのこと、アンナはおとなしく膝の上に座っているはずが無く、いつも以上に大きな目をして
窓の外の景色をちなちなと競い合って見ている。
飛行機は約３０分遅れ（滑走路で飛行機と鳥が衝突したので、その点検作業のせいとのこと）で羽田空港を出発。
離陸の瞬間、アンナはさらに大きな目をして、外を眺めている。（怖くないのか？）
そうこうしていると、伊丹に到着。
着陸寸前までは外の景色をなんとな眺めようと必死なアンナであったが、着陸の瞬間はやはり、
すごい轟音と揺れもあって、怖い怖いと連発し、おとなしく妻の膝の上に座っていたアンナであった。
まずは今晩の宿の近くの駅まで行き、コインロッカーに荷物を預けてからＵＳＪへ。
ユニバーサルシティ駅に到着したのが昼過ぎだったので、まずは昼食をとってからＵＳＪに入場。
少し歩くとちょうど、５周年記念のパレードが始まるところであったので、アンナを肩車し、木陰で見学する。
晴天の上、気温が非常に高く、歩いているだけでも非常に疲れていく中、ＵＳＪ内を見て回るが、
どのアトラクションも約１時間待ちということで、待つのも非常にしんどかったので、頑張って歩き回る。
そのうち、歩き回るのも非常に辛くなってきたので、ちなちなと二人でまずは、ウォータースライドに乗る。
曇り空となっており、歩き回るのも幾分楽になったので、先程、待つのが我慢できなかったジュラシック・
パーク・ザ・ライドに乗る。最後の落差のところは想像以上のスピード。ずぶ濡れはなったけど思いっきり楽しめた。
最後にローラーコースターに乗る。
（アンナは残念ながら、まだ身長が低いので、大人同伴でもアトラクションに参加できなかった）
６時過ぎなり、雨が降ってきたので、帰ることにし、ホテルに向かう。
今日は朝から電車・飛行機に乗り、その上、ＵＳＪ内を歩き回ったアンナ。とうとうバッテリー切れか、
帰りの電車の中では熟睡のアンナであった。
2006.07.16 （Sun）
７時過ぎに起床。やはりまだ昨日の疲れが残っている。１０時前にホテルをチェックアウトし、駅に向かう。
今日は海遊館に行ってから新幹線で東京に戻る予定であったが、今日も炎天下の中、移動し、
見て回るというのは辛いし、ということで、急遽、予定を変更し、早い新幹線で戻ることに決定。
で、早い時間の新幹線の切符を買おうとしたのだが、のぞみはボックスで席をとることが出来ないとのこと。
結局、午後ののぞみもダメとのことで、ボックスで座ることが出来るひかりにすることに。
お昼のお弁当を買い、ひかりに乗車。窓の景色に見とれるアンナ。ちなちなと一緒に窓の外を眺め、
お弁当を食べ、暫くすると、昨日の疲れが出てきて、いつの間にか寝てしまっていた。
アンナもはしゃぎ疲れたのか、眠たそうな顔をしていたので、横にさせると寝てしまった。
約３時間で東京に到着。東京も大阪と同じく蒸し暑かった。
電車を乗り換え、帰宅。
アンナも大きくなって、旅行を楽しめるようになって、１泊２日だったけど楽しい旅行でした。
今度は北海道に行ってみようかと思ふ。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：じゅうじゅう亭（弁当）
夕食：寿司
64.9kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華バイキング
夕食：讃岐うどん、ぶっかけうどん
2006.07.14 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：あさりご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、薩摩揚げ、もやしキムチ
64.9kg
2006.07.13 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン、焼き茄子
65.2kg
2006.07.12 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とニンニクの芽炒め
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、もやし炒め、豚タン
64.8kg
体がだるく、一日中頭痛し。19時前に撤収。
2006.07.11 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、棒々鶏
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ローストポーク
65.2kg
2006.07.10 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、和風ハンバーグ、海老フライ
夕食：トンカツ弁当
65.2kg
今朝は早起きして大阪日帰り出張。
今日の作業はスムーズに進み、予定より早く終了。２１時前に帰宅。
2006.07.09 （Sun）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ベーコンレタスバーガー、ポテトフライ、アイスコーヒー
夕食：寿司（小僧寿し）
64.7kg
2006.07.08 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ランチステーキ、ライス、サラダ、コーヒー
夕食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
65.3kg
６時に起床。朝食後、洗車し、９時過ぎに出かける。
まずは新宿で昼食をとり、東急ハンズと紀伊國屋書店で買い物。
その後、川崎へ行き、なじみの床屋で散髪し、帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、もやし炒め、キャベツとトマトのサラダ、焼き鳥２本（とり軟骨）
65.0kg
2006.07.06 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ゴマ鯖、トマトサラダ
65.3kg
2006.07.05 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め
夕食：ご飯、魚汁、イカ焼き、もやし炒め、水菜のサラダ
64.9kg
2006.07.04 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、厚揚げと野菜味噌煮
夕食：ご飯、魚汁、鶏肉と空芯菜の炒め、もやし炒め、ローストポーク
65.2kg
体が重くだるい。大人しく寝ることにする。
2006.07.03 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、みそ汁、カンクン（空芯菜）の炒め、茄子炒め、水菜とトマトのサラダ
64.5kg
2006.07.02 （Sun）
今朝起きたら、天気が良かったので、海へ出かけることに。
道が空いていたので、約２時間で犬吠埼へ到着。
着替えをもってきたので、ちなちなは波打ち際を走り回り、ずぶ濡れになりながら、大はしゃぎ。
アンナもかわいい水着に着替え、波打ち際に連れて行くが、「こわい、こわい」ということで
砂浜で遊んでばかり。
約２時間くらい遊んでいたら、少し雲行きが怪しくなっていたので、少し早いけど帰ろうということで、
車の所に戻って着替えさせていたら、夕立が降ってきた。
成田付近に戻ってきたら、再び晴れていてまだ時間もあったので、さくらの山で１時間弱飛行機見物して帰宅。
朝食：チーズパン、コーヒー
昼食：おにぎり３個、唐揚げ
夕食：寿司
64.5kg
2006.07.01 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、餃子（幸楽苑）
夕食：ご飯、みそ汁、タコの唐揚げ、ローストポーク
64.3kg
2006.06.30 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め
夕食：ご飯、みそ汁、シューマイ、アスパラのお浸し、サラダ、焼き鳥２本（トリ軟骨）
65.3kg
今朝寝たのが５時過ぎで、７時半起床。疲労困憊の中、睡魔に襲われながら仕事をし、１９時半前に撤収。
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ハムとキャベツごま塩炒め
夕食：ご飯、みそ汁、豆腐のうま煮
65.1kg
お客様への提出資料作成で、ほぼ徹夜。４時に撤収。
2006.06.29 （Thu）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとコーン炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子薬味ソース、スパゲティミモザサラダ
66.0kg
一日中、疲労困憊。22時に撤収。
2006.06.27 （Tue）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、野菜きんぴら
夕食：ご飯、牛スープ、薩摩揚げ、もやし炒め、水菜のサラダ
65.5kg
2006.06.26 （Mon）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、いか天ぷら
65.3kg
2006.06.25 （Sun）
現在使っているデジカメ(IXY DIGITAL 300)も買ってから5年にもなるし、
新しいデジカメをということで、本日、ヨドバシカメラにて、
IXY DIGITAL 800ISと512MB SDメモリ、予備バッテリー、ネックストラップ、ケースを購入。
決め手は光学4倍ズーム。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン
夕食：寿司
64.9kg
洗車後、夏の茄子が出たということで、買い物に出かける。
まずは、ディーラーへ行き、DVDナビの今年度版を注文。その後、秋葉原へ。
ヨドバシカメラに駐車後、アメ横で買い物し、徒歩で秋葉原へ戻る。
そして、ヨドバシカメラでデジカメを購入し、ユニクロ、ジョイフル本田経由で帰宅。
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、ハンバーグ、焼き鳥
65.3kg
たまっている仕事を片づけるために休出。19時に撤収。
2006.06.24 （Sat）
朝食：食パン１枚、カップ焼きそば、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、茄子の辛味煮
夕食：ご飯、牛スープ、茄子炒め、冷や奴、アスパラのお浸し
65.7kg
先日行った４ヶ月ぶりの血液検査の結果が出た。
コレストロール値がまだやや高いとのことで、体重を標準体重まで戻したけど、
やはり、もう3kgは痩せていた方がよいとのこと。
なので、再び、ダイエット食事生活を行うことにする。
2006.06.22 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：天重弁当、焼き鳥２本（にんにくま、トリ軟骨）
65.5
2006.06.21 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、海鮮中華風スープ
66.1kg
今日はやりたいことがほとんど出来ず。２２時撤収。
2006.06.20 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げネギソース、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、牛スープ、カツオのたたき、もやし炒め、焼き鳥４本（にんにくま、もつ、トリ軟骨）
65.9kg
2006.06.19 （Mon）
朝食：（無し）
昼食：ジャージャー麺、半チャーハン、たまごスープ、春巻き
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ、魚肉ソーセージ、コーンサラダ
65.5kg
暑かったり寒かったりで、なんか体の調子悪し。１９時半に撤収。
2006.06.18 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン弁当、親子丼弁当（半分）
おやつ：フライドフィッシュ、フライトポテト、アイスコーヒー
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとメンマの炒め、大根とこんにゃくの水煮
65.5kg
午前中、雨が降っていなかったので、お弁当食べながら飛行機の離発着を見ようということで、
昼、家を出た途端に雨が降り出した。
成田さくらの山に到着後も雨は止みそうにないので、車の中で弁当を食べる。
おまけに離発着する飛行機は雨雲に隠れてよく見えず。三里塚さくらの丘の方へ移動してみたが同じ。
雨の中、傘を差しながら見ても寒いだけなので、早々に切り上げ、ジョイフル本田経由で帰宅。
2006.06.17 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：ご飯、豚バラスープ、イカ薩摩揚げ、キャベツの千切り＋トマト
65.3kg
午前中、洗車していたら、曇り空から段々と晴れてきて暑くなる。
昼前に上野に買い物に出かける。運動をかねて、秋葉原に車を止め、アメ横で買い物。
その後、秋葉原まで歩き、アカチャンホンポ経由で帰宅。
2006.06.16 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、豚肉スープ、シューマイ、冷や奴、水菜のサラダ
65.3kg
2006.06.15 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、マカロニサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、魚肉ソーセージ炒め、冷や奴
65.3kg
2006.06.14 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、あさり汁、鯖味噌漬け、もやし炒め、トリ軟骨焼き
66.2kg
今日は一日体が重たかった。
2006.06.13 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、野菜金平
夕食：ミニ天丼＋ミニチャーハン弁当
66.0kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、海老フライ
夕食：ビジネスランチ弁当、お茶
65.9kg
今日は日帰りで大阪出張。朝は５時半起床で７時前に家を出発。
予定よりやや遅れて大阪での作業完了。１９時前の新幹線に乗り、２３時前に帰宅。
2006.06.11 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオ、フライドポテト、コーヒー
夕食：ご飯、あさり汁、イカ薩摩揚げ、トリ軟骨、焼き鳥２本（にんにくま、ホルモン）
64.3kg
午前中、床屋に行った後、昼前に秋葉原へお出かけ。
秋葉原では週末特価のUSBメモリとプリンタ用紙を購入。その後、デジカメと携帯電話のパンフをゲットし、帰宅。
2006.06.10 （Sat）
今日は土曜日だが、授業参観があるので、ちなちなは小学校へ。
午前中は、アンナの怪我（先日、公園で遊んでいて、頭をぶつけて出血）の処置（消毒）で病院へ。
その後、アカチャンホンポへ行って買い物をし、幸楽苑で昼食して帰宅。
午後、ちなちなの勉強姿を見に、妻、アンナと小学校へ。真剣なまなざしで勉強しているちなちな。
（家でもそんな顔は見せないのに．．．） アンナはお姉ちゃんがいた（見つけた）ということで、
教室に入りちなちなの所に行こうしてばかり。
授業参観の後、家族そろって帰宅し、ジョイフル本田へ買い物に。帰りの車の中、
静かだなと思っていたら、何時の間にか寝ていた娘２人、帰宅後も熟睡。
おかげで今夜はとっても静かな我が家です。
朝食：カップ焼きそば、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、豚角煮、ハムのマリネ、水菜のサラダ
65.3kg
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、茄子の辛味煮、中華風卯の花
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、はすとこんにゃく炒め
65.7kg
２３時半撤収。
2006.06.08 （Thu）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ヒレカツ、コーンサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ゴマ鯵、揚げ茄子、メロン
65.2kg
22時撤収。
2006.06.07 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン塩、ほうれん草とネギの炒め
65.9kg
2006.06.06 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏の唐揚げネギソース、スパゲティミモザサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、野菜かき揚げ、マカロニサラダ
66.3kg
今日も頑張ってお仕事。22時に撤収。
2006.06.05 （Mon）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、炊き合わせ
夕食：ご飯、みそ汁、
65.2kg
今日一番山場の午前中の会議をなんとか乗り越えたかと思っていたら、午後に問題が２件発生。
一つは先週頑張ってやったことが全て無意味になるほど。(泣)
やる気が失せる中、何とか仕事をし、20時に撤収。
2006.06.04 （Sun）
朝食：肉まん２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、サイコロステーキ、ほうれん草炒め
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、豚タン塩、ほうれん草炒め、トリ軟骨焼き、もやしキムチ
64.9kg
午前中はのんびりと過ごし、午後、日用品の買い物に出かけただけ。
2006.06.03 （Sat）
朝食：牛乳パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん、担々麺（半分）
夕食：ステーキ、ライス、サラダ
65.4kg
今朝は早起きし、洗車して出かける予定が、10時過ぎに起床。
朝食後、久しぶりに洗車。その後、妻の用事で川崎へ。用事を済ませた後、買い物をして帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカ中華炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、ちくわの山椒揚げ、もやしとハムサラダ
65.6kg
一日PCにむかってお仕事。23時半に撤収。
2006.06.01 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、マカロニサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ハムカツ、オーロラサラダ
65.4kg
今日はなかなかエンジンがかからなくて、仕事が進まず。２２時過ぎに撤収。
2006.05.31 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、帆立クリームコロッケ、カレーコロッケ、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、マグロステーキカツ、スパゲティミモザサラダ
65.7kg
今日はあっという間に時間が過ぎ、22時に撤収。今日で５月も終わり。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、ビーフコロッケ、枝豆とポテトサラダ
65.9kg
今日も頑張って頑張ってお仕事。一区切りついたところで22時半過ぎに撤収
2006.05.29 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜クリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、茄子とほうれん草の炒め、ねぎま２本、サラダ
65.2kg
今日はあまり無理せず仕事をし、20時半前に撤収。
2006.05.28 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個
おやつ：ハッシュドポテト
夕食：ミニ天丼、みそ汁、海老フライ、第３のビール、鶏軟骨串２本、肉団子串１本
64.5kg
2006.05.27 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン
夕食：ご飯、みそ汁、ほうれん草炒め、アスパラのお浸し、発泡酒、ねぎま３本、もやしキムチ
64.4kg
土曜日なのに6時半起きして、まずは月一の病院へ。
その後、アカチャンホンポ、ジョイフル本田、ニトリへ買い物に出かける。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、しじみ汁、魚肉ソーセージ、コーンとレタスのサラダ
64.3kg
熱は下がったけど、腹の調子が悪いので、病院に寄ってから出社。
淡々と仕事をし、20時過ぎに撤収。
2006.05.25 （Thu）
Biglobeのサーバ変更に伴い、ディレクトリパス（フルパス）が変わったので、
blosxomの設定変更実施。
朝食：（無し）
昼食：食パン２枚
夕食：雑炊
65.1kg
朝になっても熱が下がらず、会社を休む。
昼過ぎになってようやく熱が下がってくるが、食欲は無いが、無理矢理食べる。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、ジャガイモと菜の花炒め、切り干し大根
夕食：（無し）
65.7kg
昼前頃から具合が悪くなる。何かと我慢して仕事をし、19時頃撤収。
帰宅後、すぐに寝る。熱を測ると38.5℃あった。
2006.05.24 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、もやし黒胡椒炒め、こんにゃくとタケノコピリ辛炒め
66.0kg
やること一杯ありすぎ。22時半過ぎに撤収。
2006.05.22 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、３種の魚介フライタルタルソース
夕食：ご飯、あさり汁、魚肉ソーセージ、焼き茄子、冷や奴
65.7kg
今日は一日目がしょぼしょぼして辛かった。19時半過ぎに撤収。
2006.05.21 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個、豚西京漬け
夕食：寿司
65.9kg
今日はちなちなが通う小学校の運動会。朝から快晴で、絶好の運動会日和。
頑張って走ったちなちな、今年は２位でした。強い日差しの中、一日外にいたので、
日焼けして、首筋が痛い。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり３個、大根とこんにゃくの水煮、鶏唐揚げ
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：おにぎり３個、ハンバーグ、スパゲティーサラダ
65.3kg
2006.05.20 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：ご飯、みそ汁、オムシチュー、ひじきサラダ
65.2kg
今日はお客さんと打ち合わせのため、スーツ姿で出勤。
打ち合わせは無事終了したけど、色々やることが出てきた。
今週もお仕事頑張った。来週の準備をして、２２時半頃撤収。
2006.05.19 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、キャベツとあさりのクリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉とたけのこピリ辛炒め、ほうれん草ごま和え
65.9kg
２３時半過ぎに撤収。
2006.05.18 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコン金平
夕食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆チキンカツ、ポテトミモザサラダ
65.7kg
今日も頑張ってお仕事。22時半過ぎに撤収。
こう忙しいと他のことを考える余裕すら無し。
2006.05.16 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏唐揚げ、水菜のサラダ
夕食：ご飯、みそ汁、ほうれん草とタマネギの炒め、シューマイ、サラダ
65.3kg
頭痛は相変わらずあるが、体の方がいくらか楽になったので、出社。
しかし、頭痛のせいでなかなか仕事がはかどらず、早く帰りたいのに、結局、21時半撤収。
2006.05.15 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ペペロンチーノ
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、野菜薩摩揚げ、アスパラのおひたし
65.2kg
具合は良くならず、会社を休んで一日寝て過ごす。
夜になり、少し楽になったが、頭痛は止まず。つらい。
2006.05.14 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：たまごドーナッツ、ハッシュドポテト
夕食：ご飯、あさり汁、大根味噌煮、イカ軟骨揚げ、もやしキムチ
64.9kg
今日も体が重くだるい。気分転換に床屋へ行くが、散髪後、頭痛がしてきてかなり辛い。
今晩は大人しくさっさと寝ることにする。
2006.05.13 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージ
夕食：ご飯、あさり汁、煮豚、アスパラとほうれん草炒め
65.3kg
９時半頃、アンナに起きろと顔を叩かれ起こされる。眠いが、寝ているとアンナに起こされるのでしょうがなく起きる。
顔を洗い、朝食を食べるが、体が重く辛いので、横になる。
寝ていると、昼ご飯ということで起こされ、ぼっーとしながら食べる。少し寝たおかげでちょっと楽になる。
夕方、日用雑貨と食料品を買いに出かける。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：おにぎり２個、カップ麺
夜食：ペペロンチーノ
66.2kg
土日は休むぞということで、頑張って働き、24時前に撤収。
このままいくといつか倒れるな。
2006.05.12 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、刻み昆布とツナ炒め
夕食：ご飯、みそ汁、ビーフアドボ、きゅうりとシーチキンのサラダ
65.3kg
2006.05.11 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ジャガイモと菜の花の炒め物、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、モツのアドボ
65.2kg
最近、朝起きるのが非常に辛い。22時半前に撤収。
2006.05.10 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、魚肉ソーセージとタマネギ炒め、キムチ
65.5kg
今日は朝から体が重く、気持ちが悪かった。
2006.05.08 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とタケノコの中華スープ煮、ほうれん草おひたし
夕食：ご飯、あさり汁、ローストポーク、もやし炒め、鯖焼き
65.3kg
2006.05.07 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん、ワンタン、半チャーシューライス
夕食：ご飯、あさり汁、薩摩揚げ、ほうれん草ともやしの炒め
65.9kg
昼前で出かけ、まずは幸楽苑で昼食。
取得カロリーを考えるとＮＧだが、
ちなちなやアンナの食べ残したワンタンやご飯をもったいないということで食べる。
その後、アカチャンホンポとジョイフル本田で買い物をし、帰宅。
2006.05.06 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ミニ天丼＋ミニうどん弁当
65.2kg
2006.05.05 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：のり弁当
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとほうれん草炒め、サラダ
65.5kg
まず、ユニクロへ行き、Ｔシャツを購入。
そして、成田空港近くのさくらの山へ行き、お弁当を食べながら、飛行機を見る。
その後、三里塚さくらの丘へ移動し、鬼ごっこなどして遊び、帰宅。
2006.05.04 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ジンギスカン
夕食：港味しおらーめん（幸楽苑）
65.8kg
今朝は５時半起床で８時出発し、マザー牧場へ。
途中２箇所とマザー牧場のところで渋滞にはまり、１３時半頃入園。
まずは腹ごしらえということでジンギスカンを食べ、その後、園内を見て回る。
今日はあまり時間がなかったので、ほんの一部しか見て回ることしか出来なく、
今度来るときにはもっと早起きして全てを見て回る（歩き回る）ことを誓う我が家であった。
帰りは行きと同じルートでは渋滞にはまるのは目に見えているので、
山沿い（内陸）の道を選び、予定通りの時間に帰宅。
2006.05.03 （Wed）
車を洗った後、今日は動物園へ行くことに。
どこの動物園へ行こうか考え、アメ横で買い物したいと妻の希望もあり、上野動物園へ。
アンナを肩車し、動物を見て回る。
動物が分かってきたアンナ、動物を見つけるたびに見つけたと大声で指さす。
連休とあって、大勢の人でゆっくり見て回ることは出来なかったけど、すごく楽しかったのか、
動物園の後、すごく笑顔のまま、いつの間にか寝てしまったアンナでした。
ポーズを決める娘２人
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオセット
夕食：焼きそば
64.8kg
2006.05.02 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：讃岐うどん、野菜天ぷら（はなまるうどん）
おやつ：たこ焼き、大福
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューとメンマ炒め、レタスサラダ
65.5kg
やばいっっ
2006.05.01 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚生姜焼き定食
おやつ：大福
夕食：ご飯、あさり汁、チャーシューともやし炒め、レタスサラダ
64.4kg
2006.04.30 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚生姜焼き定食
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、もやしとチャーシュー炒め、レタスサラダ
64.5kg
2006.04.29 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：寿司
64.2kg
洗車後、ディーラへ行き、注文していた洗車用のクロスとリンスを受け取る。その後、用事で川崎へ。
途中、秋葉原に寄っていこうかと思っていたが、激しい雨が降ってきたので、秋葉原は素通りして川崎へ向かう。
用事を済ませた後、川崎駅前で買い物し、帰宅。
2006.04.28 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、揚げ豚おろしソース、ハムマカロニサラダ
夕食：ご飯、カニ汁、ビーフアドボ、サラダ、シラス干し
64.5kg
2006.04.27 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、ごぼうサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
64.6kg
2006.04.26 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ソーセージ
夕食：ご飯、あさり汁、塩鯖、野菜かき揚げ、とり軟骨焼き
64.5kg
とにかく疲れた。やる気まるでなし。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜炒め、ワンタンスープ
夕食：ご飯、みそ汁、焼き茄子、アスパラ炒め、焼き鳥
64.0kg
2006.04.24 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個、カップ麺
夕食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、フレンチサラダ
64.7kg
2006.04.23 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ビーフカレー
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：寿司、焼き鳥３本、とり軟骨焼き
64.2kg
ららぽーとへ行き、アカチャンホンポで買い物し、昼食を食べた後、homeyroomyで
パソコン用テーブル（LOAS RQF-1160SM）を購入し、帰宅。
買った荷物をおろした後、ジョイフル本田へ行き、日用品を購入。
アンナが邪魔する中、パソコン用テーブルを組み立て、設置。
2006.04.22 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：のりタルタル弁当
夕食：ご飯、みそ汁、チャーシューともやしの炒め
63.4kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：飲み会
64.7kg
2006.04.20 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、あさりのクリーム煮
夕食：ご飯、豚汁、照り焼きチキン、トマトとレタスのサラダ
64.0kg
2006.04.19 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコン金平
夕食：ご飯、みそ汁、焼き茄子、トマトとレタスのサラダ
63.9kg
2006.04.18 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：菜の花うどん、わかめご飯（半ライス）、唐揚げ、水菜のサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
64.7kg
2006.04.17 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、肉団子汁、カツオの刺身、野菜薩摩揚げ
64.0kg
今日は淡々と仕事をこなす。朝から目がしょぼしょぼして疲れてしょうがないので、19時半撤収。
2006.04.16 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、メンマとチャーシューともやし炒め、
晩酌：発泡酒、イカの軟骨揚げ、とり軟骨焼き
63.7kg
朝早起きして片づけをするつもりが、二度寝して9時頃起床。今日はどうする？と妻に聞くと、出かけたいというので、
11時過ぎに家を出で、まずは中古ショップ巡りに秋葉原へ。Netra T1が手頃な値段であったが我慢し、新宿ねぎしで昼食。
その後、ららぽーとへ向かうが渋滞していたので、中止し、ジョイフル本田でちなちなの文房具を買い、帰宅。
2006.04.15 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん＋ワンタン（幸楽苑）
夕食：ご飯、みそ汁、ハンバーグ、ねぎま、水菜のサラダ
64.0kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、揚げ豚おろしソース、ハムマカロニサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
64.2kg
週末はゆっくり休むぞということで、23時までお仕事。ふぅちかれた。
2006.04.13 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、マカロニサラダ
夕食：おにぎり２個、カップ麺
64.2kg
今日も頑張ってお仕事。22時前に撤収。
2006.04.12 （Wed）
16時で撤収し、病院へ。
その後、近くのスーパーで買い物と思ったが、ジョイフル本田まで行って、
文房具や夕食の買い物をし、帰宅。
アンナも段々分かる単語を喋るようになってきたし、行動を見ていると面白い。
どうやら、お姉ちゃん（ちなちな）の行動を真似しているようだ。
自分の思い通りにいかないと、激しく怒るようになってきたし、
まるでちなちなが小さい頃にそっくり。
妻と２人で思い出しながら子育て頑張っている毎日。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ウィンナーフリッター、切干大根
夕食：チャーハン、みそ汁、サバ西京焼き、レタスサラダ
63.5kg
2006.04.11 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜炒め、ワンタンスープ
夕食：ご飯、みそ汁、筑前煮、こんにゃくとタケノコのピリ辛炒め
64.5kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とタケノコ中華スープ、昆布と大豆煮
夕食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ、フレンチサラダ
64.2kg
朝からレイアウト変更の片づけ。22時半に撤収。
2006.04.09 （Sun）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
おやつ：たこ焼き（ネギ醤油）
夕食：ご飯、みそ汁、ハムカツ、キャベツの千切り
63.7kg
午前中は先日更新申請したパスポートの受け取りに行き、ICチップ内蔵パスポートを受領。
その後、成田に飛行機を見に行こうかと思ったけど、風が強く寒いので中止。
ウィンドウショッピングをしながら、ジョイフル本田経由で帰宅。
2006.04.08 （Sat）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん、餃子（幸楽苑）
おやつ：フライドポテト
夕食：ご飯、ワンタンスープ、あさりと青菜の炒め、餃子
42.2kg
2006.04.07 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：ご飯、ポークスープ、鯖西京焼き、薩摩揚げ
62.9kg
フロアレイアウト変更のため、午後はちょっと仕事をしつつ、箱詰め作業。
で、予定通り定時過ぎに撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、キャベツとあさりのクリーム煮
夕食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、ほうれん草ごま和え
64.0kg
明日は事務所のレイアウト変更作業が夕方からあって定時までしか働けないので、今日は頑張って作業。
ある程度めどがついた22時半に撤収。
Appleは、IntelベースのMacでWindows XPを利用可能とする
"Boot Camp"のパブリックベータソフトウェアを発表。
http://www.apple.com/jp/news/2006/apr/05bootcamp.html
将来、Windows Vistaの利用可能となれば、ThinkPadだけではなく、
MacBook Proも購入検討対象になるかな。
2006.04.05 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコン金平
夕食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆チキンカツ、ポテトミモザサラダ
63.9kg
今日は夕食後、疲れがたまっているせいかエンジンがかからず、21時に撤収。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：菜の花うどん、わかめご飯（半分）、唐揚げ
夕食：（飲み会）
63.8kg
会社の歓送迎会でほろ酔い状態で帰宅。お風呂に入った後、
横になったら、そのまま朝まで寝てしまった。
2006.04.04 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、豆腐そぼろ煮、五目卯の花
63.3kg
今日は早く帰れるかな？と思ったが、結局、23時撤収。
2006.04.02 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：タンメン（日高屋）
夕食：ご飯、あさり汁、ローストポーク、イカ薩摩揚げ、レタスとミニトマトのサラダ
62.6kg
朝食後、まずは昨晩BIOSのアップデートでPCが起動しなくなる(POST画面でとまる)現象の調査。
目が覚めて起きてきたアンナが興味深そうに顔をして、ちょっかい出してくるのを適当にあしらいながら調べたところ、
iPodが繋がっているとダメというのがはっきりしたので、作業終了。
問題も解決したところで、中古屋＆ジャンク屋巡りに秋葉原へ行き、散策。
めぼしいものはなかったが、特価でELSA GLADIAC FX736 128MBを購入。
帰りにユニクロに寄り、ジャケットを購入。
PCのBIOSを最新版に更新したら、POST画面でとまってしまい、起動しなくなる現象が。
原因は不明だが、PCの電源ON時にiPodが接続されているとダメなようだ。
2006.04.01 （Sat）
朝食：食パン１枚、ホットケーキ、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
おやつ：フライドポテト、フライドフィッシュ（ＫＦＣ）
夕食：ご飯、みそ汁、げそ揚げ、ツナと水菜のサラダ
63.7kg
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜とコーン炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、薩摩揚げ、もやし炒め、シラス干し
62.5kg
週末はゆっくり休むために、今日も頑張ってお仕事。結局、23時半撤収。
2006.03.31 （Fri）
朝食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ソーセージ
昼食：讃岐うどん、野菜天（はなまるうどん）
夕食：
63.6kg
今日はパスポートの更新手続きを行うということで仕事はお休み。
まずは戸籍謄本の取得のために川崎へ。車で行こうかと思ったけど、
風邪で調子が悪いので電車で行くことに。
戸籍謄本をゲットしたら、千葉のパスポートセンターへ移動。
途中、パスポート用写真を撮って、昼食。
パスポートセンターは混んでおり、30人待ちの状態であった。約１時間ほどで更新申請完了。
あとは来週末に新しいパスポートを取りに行くだけ。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ニシンの酢漬け、コーンツナサラダ
63.4kg
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、ごぼうサラダ
夕食：おにぎり２個
63.6kg
昨日は21時過ぎには寝たのだが、朝の段階で少し頭痛がして体がだるい。
本当は会社を休んで一日寝ていたかったのだが、やらなきゃいけない仕事があるので、
ふらふらの足取りで会社へ。
昨日所用で休んでいる間にたまった仕事にくらくらするが、ふらふらしながら仕事をこなして、
23時撤収。
2006.03.27 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉とたけのこ中華スープ、昆布と大豆煮
夕食：ご飯、みそ汁、ポークジンジャー＆オムレツ
64.0kg
今日も一日中、忙しすぎ。22時半過ぎに撤収。
水曜日はパスポート申請のため、休暇の予定。
2006.03.26 （Sun）
8時か9時頃起きようと思っていたのに、眠いのに6時に目が覚めてしまう。
二度寝しようかと思ったが出来ないので、ゆっくり新聞を読みながら朝食を食べる。
9時頃外出。まずは秋葉原のヨドバシカメラに。手元スイッチ付きのタップを探すが見つからず。
ちなちなにゲームを買っただけ。
その後、A4サイズがOKなショルダーバッグを買いに東急ハンズへ。
先日行った新宿の東急ハンズにはショルダーバッグの品揃えはそんなのなかったので、
別の東急ハンズにすることにし、遠いけど横浜店へ。
当初、帆布生地のにしようかと思っていたが、気に入ったのがなかったので、
結局、
これを購入。
色々見て回りたかったが、遅くなると夕方の渋滞にひっかかり、帰りが遅くなるので、
さっさと帰ることにする。
ニトリに寄って、昨日保留にしていた平テーブルを再チェックするが、
耐荷重がぎりぎりなのと横幅がオーバーしていたのであきらめ、再検討することにする。
６時に起床。朝食後、軽く洗車。その後、月に一度の病院へ。
早起きしていった甲斐あって、早く診てもらうことが出来た。薬をもらって帰宅。
帰宅すると家族も出かける準備が出来ていたので、まずはアカチャンホンポへ買い物に。
買い物の後、幸楽苑で昼食。その後、離発着する飛行機を見に成田のさくらの山へ。
１時間半くらいぼっーと飛行機を見て過ごす。
段々寒くなってきたので、16時前に撤収。
ジョイフル本田、ニトリ、マルエツ経由で帰宅。
ニトリで良さそうな平テーブルを見つけるが、先日買ったSUN X7136Aの重量が思い出せないので
必要耐荷重が分からず、購入できず。
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老フィレオ、フライドポテト、アイスコーヒー
夕食：ご飯、みそ汁、イカかき揚げ、タコとわかめの酢の物、チャーシューとコーンのサラダ、シラス干し
62.4kg
2006.03.25 （Sat）
朝食：ドーナッツ２個、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん
おやつ：フライドフィッシュ、フライドポテト
夕食：手巻き寿司、鰹ののっけ盛り、チャーシューとメンマの炒め、もやしキムチ
63.4kg
朝からやらなければならないことを一つ一つこなしていこうとするが、
問い合わせ／トラブルの電話の割込みでなかなか進まず。
それでもある程度はクリアしたが大きいのが未着手。
疲れて頭が回らないので、20時前にお仕事終了。
銀行とスーパーに寄って帰宅。
夕食後、スーパーで買ったビールと焼き鳥で一杯。
パスポートの更新に行きたいのだが、その暇はあるのか？
2006.03.24 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：あんかけチャーハン、わかめスープ、肉団子
夕食：ご飯、野菜スープ、もやし炒め、チャーシューとレタスのサラダ
63.4kg
朝から頭痛。
今日は休めない打ち合わせがあるので、小一時間ほど横になり、10時前に出社。
午前中は頭痛を我慢しながら、午後の打ち合わせの準備。
午後一から打ち合わせ。打合せ後、課題(AI)などをまとめようとしたが、
問い合わせ対応の割込みだらけ。結局出来たのは、丸投げメールへの対応のみ。
明日はAIの整理から始めることにして、帰宅。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりのクリーム煮、鶏肉といんげんのごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、ほうれん草ごま和え
63.7kg
2006.03.22 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、れんこん金平
夕食：ご飯、肉スープ、アスパラとネギ＆もやし炒め、イカ軟骨揚げ
63.2kg
2006.03.21 （Tue）
今日は祝日だがいつも通りに起きる。朝食後、車を洗う。
９時頃、新宿へ出発。渋滞をさけつつ行くが、結局、２時間半弱かかり、１１時半頃に新宿到着。
まずは昼食ということでレストランに。ランチのステーキを食べたいところであったが我慢し、パスタを注文。
昼食後、東急ハンズへ。デスクやワイヤーラックを見て回るが、どれも後日配送なので、購入意欲が激減。
とりあえず、ルミナス等のワイヤーラックのカタログをゲット。ジョイフル本田経由で帰宅。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：茄子とベーコンのトマトパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：寿司、とり軟骨焼き、もやしキムチ
63.2kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：さぬきうどん（かけ大、野菜かき揚げ）
夕食：ご飯、みそ汁、豆腐そぼろ煮、五目卯の花
64.2kg
2006.03.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、焼き茄子
夕食：港味しおらーめん（幸楽苑）
64.0kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：タンメン（日高屋）
夕食：チャーハン、げそ揚げ、とり軟骨焼き
63.0kg
今朝は遅く起きるつもりが平日と同じ６時半に目が覚める。二度寝するも、７時半頃起床。
朝食後、アクセラの洗車。リンスが残り少ないので、来月あたりディーラーに注文せねばと思う。
また、クロスも．．．
一休み後、妻の自転車のパンク修理のつづき。
先週、パンクを修理しようとしたら、穴が空いているのが前に修理した箇所のすぐ横で、
ゴムパッチをあてることができないので、ゴムチューブを替えることに。
で、今日は新しいゴムチューブへの交換作業。 後輪なので、チェーンまで外して交換。あぁ面倒くさかった。
念のため、空気を入れて一日おいておくことにする。
午後はアンナの予防接種（三種混合の第Ⅰ期追加）で近くの小児科へ。早く行き過ぎて30分以上待ってしまった。
久しぶりの予防接種は泣かなかったけど、接種後、大声で先生にバイバイを。（やはり、イヤだったのか？）
その後、ららぽーとへ買い物に。先週買った21インチディスプレイでも大丈夫な平テーブルを買おうかと思ったが、
ルミナスあたりで３段のラックを作った方が色々モノを置けたりできるので、今日は購入せず。
その代わり、スニーカーの中敷きとホチキスを購入。
2006.03.18 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜コーン炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、フィッシュスープ、アスパラと薩摩揚げ炒め、シーチキンサラダ
63.1kg
2006.03.16 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、チキンカツ、春雨ごまマヨネーズ
夕食：ご飯、みそ汁、豆腐と青梗菜スープ煮、バンサンスー
64.2kg
最近、ちょいと食べ過ぎかな？
2006.03.15 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、豆腐の辛味煮込み
おやつ：たい焼き（クリーム）
夕食：ご飯、おでん、アスパラと薩摩揚げ炒め
63.5kg
2006.03.14 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、餃子スープ、野菜炒め
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ハムサラダ、もやしキムチ
63.9kg
大事な会議があったので会社に行ったけど、頭痛で一日中辛かった。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、みそ汁
夕食：ご飯、みそ汁、肉じゃが
63.4kg
風邪で頭痛がひどかったので、会社を休んで寝ていた。
2006.03.13 （Mon）
今日は21インチモニタとスニーカーを買いに秋葉原＆上野へお出かけ。
まずは上野のアメ横でスニーカーを購入。その後、歩いて秋葉原へ。
21インチモニタは、UNIX本舗(おっと)でSUN X7121A(GDM-500PS)を購入しようと思っていたところ、
ジャンク市をやっていたQC Serverにふらっと入ったところ、
SUN 7136A(SONY GDM-5410)が思っていた以上に安く売っていたので購入。
キャリングカートにのせて駐車場まで運び、ゆっくり走って帰宅。
帰宅後、パソコンラックに据え付け、PCを起動。
プラグ＆プレイモニタとして認識され、解像度1600×1200(リフレッシュレート75Hz)で設定。やはり広い。
この広さになれたら、XGA(1024×768)やSXGA(1280×1024)には戻れないんだろうなとふと思う。
2006.03.12 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：豚生姜焼定食（吉野家）
夕食：寿司
62.4kg
2006.03.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
おやつ：えびフィレオバーガーセット
夕食：ご飯、みそ汁、げそ唐揚げ、もやしキムチ
63.1kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、豚肉ごま塩炒め
夕食：ご飯、肉スープ、薩摩揚げ、もやしキムチ
63.0kg
2006.03.09 （Thu）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、小松菜中華和え
夕食：ご飯、肉スープ、もやし炒め、薩摩揚げ
63.0kg
2006.03.08 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、レンコンきんぴら
おやつ：たこ焼きネギ醤油味
夕食：ご飯、みそ汁、げその竜田揚げ、もやしキムチ
63.4kg
2006.03.07 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカリングフライ、炒り豆腐
夕食：ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、もやし炒め、カニかまとシーチキンのサラダ
63.0kg
2006.03.06 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、イカごま揚げネギソース、小松菜ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、カニかまサラダ
63.0kg
2006.03.05 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：小僧寿し
62.8kg
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：王将ラーメンセット（王将ラーメン、半チャーハン、餃子）
63.1kg
午前中の混まないうちに出かけようということで、今朝は早起きして洗車。
でも、天気が悪かったので、洗濯物がたまっていて洗濯に時間がかかり、結局家を出たのは１１時過ぎ。
まずはアメ横に。
アメ横でスニーカーをみるが、結局購入せず。妻はシリ（唐辛子）を買いたかったが、
大きなものしか売っていなく、バナナのみ買う。
そして、秋葉原まで歩き、NetVista用にQuadro NVS280(AGP,64MB, Bulk)を購入。
その後、川崎へ行き、床屋で散髪。
散髪後、王将で夕食。で、帰宅。
2006.03.04 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青梗菜とコーン炒め、金平ごぼう
夕食：ご飯、肉スープ、サバ西京焼き、カニ蒲鉾サラダ、もやしキムチ
62.9kg
2006.03.02 （Thu）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、刻み昆布とツナ炒め
夕食：チャーハン、みそ汁、もやしとアスパラ炒め、塩鯖(半身)、シーチキンとレタスのサラダ
62.8kg
2006.03.01 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ジャガイモと菜の花炒め、切り干し大根
夕食：ご飯、カニ汁、肉じゃが、げその竜田揚げ
62.7kg
63kg前後で推移している体重。このまま63kgでキープしていくか、
それとももっと減らしていくべきか、悩むところだ。
2006.02.28 （Tue）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン、野菜炒め、中華スープ
夕食：ご飯、野菜スープ、もやし炒め、シラス干し
63.2kg
今日で２月も終わりだ。早いな。
2006.02.27 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、タケノコの中華スープ、ほうれん草のおひたし
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、シラス干し
62.7kg
2006.02.26 （Sun）
朝食：パン、コーヒー
昼食：海老カツサンド、フライドポテト、コーヒー（ＫＦＣ）
夕食：焼きそば
62.3kg
ずっと運転していると体重が減るなぁ～（ＭＴだから？）
2006.02.25 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
おやつ：フライドポテト、フライドフィッシュ（ＫＦＣ）
夕食：ミニ天丼弁当、お稲荷２個、おにぎり１個
62.7kg
2006.02.24 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ煮付け、切り干し大根
夕食：ご飯、みそ汁、シュウマイ、ソーセージ、とり軟骨焼き
63.2kg
近頃、目をつむるとすぐに眠ってしまう。疲れているな。
2006.02.23 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、肉スープ、もやし炒め、魚肉ソーセージ
63.0kg
2006.02.22 （Wed）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：讃岐うどん（かけ大、野菜かき揚げ）、玉子ドーナッツ、チョリソパン
夕食：チャーハン、豚スープ、中華サラダ
63.4kg
2006.02.21 （Tue）
朝食：食パン３枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老雲呑麺（GooTa）
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラと薩摩揚げ、もやし炒め、中華サラダ
62.8kg
2006.02.20 （Mon）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉生姜焼き、ネギと魚肉ソーセージ炒め
63.3kg
2006.02.19 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
おやつ：フライドポテト
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、もやしキムチ
62.6kg
2006.02.18 （Sat）
早いものでもうすぐアクセラが納車されてから１年ということで、
今日は法定12ヶ月点検でディーラーに。（点検時の走行距離は約12,700km）
１時間で点検とボディコーティングのメンテは終了し、帰宅。
パソコンラックを幅1200mm×奥行600mmくらいのデスクに買い換えようと、
昼過ぎに家を出、ニトリとMEGAMAXに見に行く。
ニトリでは幅1500mm×奥行600mmのを、MEGAMAXでは幅1100mm×奥行600mmの見つけるが、
ニトリのは幅がオーバー、MEGAMAXのは耐荷重が不足しており、購入に至らず。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：寿司
62.9kg
2006.02.17 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻
おやつ：ポテトチップス（うすしお）×２
夕食：チャーハン、わかめスープ、アスパラとタマネギと魚肉ソーセージの炒め、もやしキムチ
62.9kg
おやつ食べ過ぎかな．．．
2006.02.16 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、がんもと鶏肉の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め
62.7kg
2006.02.15 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：チャーハン、みそ汁、もやし炒め
62.6kg
血液検査の結果、コレストロール値は前回（１２月）とほぼ同じでまだ高く、
継続して食事療法を行ってくださいとのこと。
次回の検査は、４ヶ月後の６月。
先週末、秋葉原のダイビルとＵＤＸビルの地下にある駐車場
（秋葉原ダイビル駐車場、ＵＤＸパーキング）を利用してのメモ。
料金は共に100円／12分（1時間500円）。
2006.02.14 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
おやつ：ポテトチップス（コンソメ、うすしお）
夕食：ご飯、みそ汁、八宝豆腐、五目ひじき
63.0kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、一口カツ
夕食：ご飯、みそ汁、豚肉のソース生姜焼き
63.3kg
2006.02.12 （Sun）
昨晩、買ったSUN SPARCstation 5(SS5)を調べたところ、スペックは以下の通りであった。
- CPU：microSPARC II 110MHz
- メモリ：128MB（32MB×4）
- HDD：4.3GB（Seagate ST34371WC）
- CD-ROM：XM-5401B（toshiba）
- フレームバッファ：TGX
HDDが4GBだと少し心許ないので、QC Serverで18GB SCSI(SCA)が1280円で売っているという情報を見つけ、
今日で一時閉店とのことなので、出かけるついでに買いに行くことに。
QC Serverに行くと、9GB SCSI(SCA)(Seagate ST39173LC)が500円であったので、こちらを購入。
また、TYPE 5cのキーボードは少し打ちにくいので、TYPE6のを探したところ、
ラジオデパート地下1Fの秋葉原エレクトリックパーツにて、TYPE6(DIN接続タイプ)の日本語キーボードと
マウスがあったので、購入。
SUNの20/21インチのモニタが欲しくなってきた。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、焼き豚、中華サラダ
62.3kg
前々から、欲しい欲しいと思っていたSUN SPARCstation。
スペックを考えると、UltraやBladeシリーズを買うのがベターなのだけれども、
SPARCStationのデザインが気に入っている。
先週末、秋葉原に行った際に見つけたSPARCstation 5を一週間悩んだ末、
今を逃したらもう買えないと思い、
本日、SPARCstation 5本体、キーボード＆マウス（TYPE 5c）、13W3=>HD15P変換コネクタを購入。
2006.02.11 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：海老カツサンド、アイスコーヒー、ポテト（ＫＦＣ）
夕食：港味しおらーめん、ご飯、餃子（幸楽苑）
62.7kg
2006.02.10 （Fri）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：炊き込みご飯、豆腐うま煮
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラともやしとベーコン炒め、とり軟骨焼き
62.7kg
2006.02.09 （Thu）
朝食：パン、コーヒー
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、プチーロスープもどき、もやし炒め、とり軟骨焼き
62.4kg
今日は経過観察検査のため、血液採取。結果は来週水曜日以降に判明。
2006.02.08 （Wed）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：ご飯、みそ汁、海の幸入り五目うま煮
63.2kg
2006.02.07 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、チキンカツ
63.5kg
2006.02.06 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、白身魚照り焼き、タイ風春雨
64.0kg
秋葉原に余分なノート用256MB(PC133)メモリを売りに行ったついでに、
Mobile Plazaにて、Palm TX用のスリムレザーケースを購入。
2006.02.05 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チキンカツ定食
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、もやしと魚肉ソーセージ炒め、ベーコンとミックスベジタブル炒め
64.1kg
朝食：食パン１枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおらーめん（幸楽苑）
夕食：中華丼
62.5kg
2006.02.03 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：中華丼、野菜スープ、春巻２本
夕食：ご飯、ハマグリ汁、肉じゃが、もやし炒め
63.1kg
2006.02.02 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：ツイストドーナッツ、あんドーナッツ、たこ焼き
夕食：チャーハン、わかめスープ、ハムカツ、もやし炒め、中華サラダ
63.4kg
2006.02.01 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとメンマの炒め、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、みそ汁、ほっけみりん、ソーセージ、キムチ少々
62.6kg
2006.01.31 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、鶏肉と野菜のごま味噌煮、青菜と油揚げのお浸し
夕食：ご飯、みそ汁、サバ西京焼き、もやし炒め、ソーセージ
63.1kg
2006.01.30 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、海老フライ＆牡蠣フライ
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、もやし＆魚肉ソーセージ炒め
63.3kg
2006.01.29 （Sun）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ランチステーキ（ステーキ、ライス、サラダ、コーヒー）
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、キムチ少々
63.2kg
2006.01.28 （Sat）
朝食：パン、コーヒー
昼食：港味しおラーメン（幸楽苑）
おやつ：ネギ醤油たこ焼き
夕食：ご飯、マグロのアラ汁、イカフライ
63.5kg
2006.01.27 （Fri）
朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：讃岐うどん、野菜かき揚げ
夕食：ご飯、バカ（牛肉）スープ、ソーセージ、キムチ少々
63.3kg
2006.01.26 （Thu）
朝食：ご飯、みそ汁、紅鮭、冷や奴、味付け海苔
昼食：さぬきうどん２玉、ちくわ天
夕食：大盛牛丼弁当
2006.01.25 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：唐揚げ弁当
2006.01.24 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフ、スープ、サラダ
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、レンコンとネギ炒め、焼き鳥（とり軟骨）
63.8kg
2006.01.23 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：チャーハン＆焼きそばセット（半チャーハン、半焼きそば、あんかけ餃子、スープ）
夕食：ご飯、みそ汁、薩摩揚げ＆魚肉ソーセージ炒め、もやし炒め、トリ軟骨
63.7kg
2006.01.22 （Sun）
昨日買った無線LANカード
（
BUFFALO WLI3-CB-G54L）
をThinkPad T23で使えるようにセットアップ。
ドライバーのインストール、SSIDと暗号化の設定を行い、ネットワークに接続しようとするが接続できない。
そこで、MN7530のマニュアルを読むと、接続する無線LANカードの機種により、
同じ暗号化のキーワードを入力しているにもかかわらず、異なる暗号化キーを生成してしまい、
接続できない場合があるので、その場合はキーワードではなく、16進数で設定してくれとあるので、
暗号化キーを文字列から16進数に設定変更したところ、接続できるようになった。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味しおラーメン（幸楽苑）
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、焼豚、中華サラダ
63.0kg
2006.01.21 （Sat）
昨年末に追突された我がアクセラ。
年明けに相手の保険屋との交渉が終わり、２週間前からディーラーで修理中であったが、
昨日修理が完了したとのことで、今日、代車の返却＆アクセラを取りにディーラーに。
朝、起きてみると、外はぼた雪が降っており、真っ白な雪景色。
そういえば、アクセラが納車された日も雪だった。何かあるかな？
まずは代車に積もった雪を下ろして、ディーラーへ。
※フロントガラス部分のみ雪かきして、ルーフ部分に雪を残したまま走っている車がいるけど、
危ないって思わないのかな？
ディーラーで修理部分とサービスキャンペーンでのフロアマット交換の確認し、
アクセラを受け取る。
代車はカペラセダンのATだったので、左手と左足がほぼ遊んでおり、
やはりMTが良いことを再確認した２週間であった。
修理から帰ってきたアクセラに乗ってドライブに行きたいけど、
一日中雪が降るという天気予報なので、我慢して、電車で秋葉原のヨドバシカメラへ。
秋葉原では、無線LANカードと本を買って帰宅。
明日は車で出かけられるようになったらいいな。
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニエビピラフ、カツ丼少々
夕食：ご飯、ハマグリ汁、チキンフリッター、もやし炒め
62.7kg
2006.01.20 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、青菜の中華炒め、はすとこんにゃく炒め
夕食：ご飯、プチーロ風鍋、もやしとタマネギ炒め、キムチもやし
63.0kg
2006.01.19 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、春雨辛味炒め、春雨辛子ごま酢和え
夕食：チャーハン、みそ汁、もやしと薩摩揚げ炒め
63.2kg
2006.01.18 （Wed）
現在、Palm TXに追加でインストールしているソフトの一覧と覚え書き
- JaPon
- POBoxFEP（POBox for PalmOS 5）
- 大富豪辞書
- T-Suite
- Select Font
- KsDatebook
- KsToDo
- 休日定義
- Pook V2
- TimeCopy
- DA Launcher
- AScheDA
- ToDoDA
- Stamp DA
- Ak Utils DA
- その他
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとあさりクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、野菜鍋、ひじき煮、キムチもやし
63.7kg
2006.01.17 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
夕食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、薩摩揚げ
63.7kg
2006.01.16 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、白身魚フライ、ポテトコロッケ
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、アスパラと魚肉ソーセージ炒め、もやし炒め
63.7kg
2006.01.15 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：港味塩ラーメン（幸楽苑）、餃子、おにぎり１個
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、もやし炒め
64.5kg
2006.01.14 （Sat）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、プチーロスープの残り、ポテトコロッケ
夕食：ご飯、野菜鍋、もやし炒め
63.3kg
2006.01.13 （Fri）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：炊き込みご飯、みそ汁、豆腐うま煮、ちくわ磯辺揚げ
夕食：ご飯、プチーロスープ、もやし炒め
64.0kg
2006.01.12 （Thu）
Windows XP SP2と以下のソフトをインストール済み。
ファイアウォールソフト：Free Zone Alarm
ウィルス対策ソフト：avast! 4 Home Edition
オフィスソフト：OpenOffice.org 2.0
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、塩鯖、薩摩揚げとタケノコ炒め、ネギと魚肉ソーセージ炒め
64.0kg
2006.01.11 （Wed）
ThinkPad T23のリカバリーCDがlenovoより届く。
リカバリーCDよりD2D領域の作成（復元）を行い、その後、D2D領域よりリカバリーを実施。
その後、ソフトウェア導入支援の最新バージョンのインストールを行い、
ソフトウェア導入支援を用いて、各ドライバ類の最新バージョンのダウンロード＆インストールを実施。
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：ご飯、みそ汁、アスパラとタケノコ炒め、薩摩揚げ、魚肉ソーセージ
63.9kg
512MBのメモリを増設した状態でのOSのお試しインストールは成功。
中古で買ったこのThinkPad T23(2647-HJ2)はインストールOS、D2D領域、リカバリーCDの
いずれも無かったので、リカバリーCDを購入することにする。
リカバリーCDを注文し、代金(4,200円)を振り込む。
明日か明後日には届く予定。
2006.01.10 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：メキシカンピラフセット
夕食：ご飯、みそ汁、鯖みりん漬け、もやしと魚肉ソーセージ炒め、キュウリとカニ蒲のサラダ
63.9kg
昨晩、ThinkPad T23にメモリを増設し、OSのインストールを行ったところ、
ファイルのコピーに失敗したりして、インストールが出来ない。
昔、ThinkPad i1124にWindows2000のインストールを行ったときにも
メモリが原因で同じ現象が起きたことを思いだし、
memtestでチェックしたところ、エラーを検出。
元々あるメモリだけだとインストールは成功するので、増設したメモリが原因だろうということで、
増設したメモリだけをセットしてmemtestを実行して就寝。
今朝、memtestの結果を確認したところ、なんとエラーは無しだった。
どうやら、他のメモリと相性が悪い模様。
このままではどうしようもないので、思い切って512MBのメモリを購入。
このメモリをセットしてインストールを行うことにする。
2006.01.09 （Mon）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：調理パン、コーヒー
夕食：寿司、海鮮サラダ
63.9kg
最初、ThinkPad T43のSXGA+モデルを買おうかと思っていたのだが、
もうすぐT60がリリースされることや、
今年後半頃にWindows Vistaがリリースされることを考えると、
今はそれなりに使えるパワーのものがあれば良く、Windows Vistaがリリースされてから、
プレインストールされたThinkPadを買った方がいいということで、
CPUがPentium3 1GHz以上のものを目標に中古ThinkPadを買うことに。
どのThinkPadを買おうかと考えた結果、外出時、旅行時に使う予定なので、
持ち運びしやすいXシリーズにしようかと考えたが、
CD-ROM等を読むのに外付けドライブをその都度接続するのは面倒くさいので、
光学ドライブが内蔵されているT(A)シリーズで探すことに。
昨年末から探していたところ、ThinkPad T23(2647-9JJ)が約66千円の情報を見つけ、
予算をオーバーしているがSXGA+なこともあり、
買うべく秋葉原の中古PCショップに見に行ったところ、その商品は店頭にはなく（倉庫にある）、
確認したい場合には事前に連絡してくださいとのことで確認できず。
他の中古PCショップを見て回ってもいいのがない。そんな中、
GENO OUTLETで
ThinkPad T23(Pentium3 1GHz, MEM 256MB, HDD 20GB, 14.1"TFT液晶)が
本日(1/8)限定で29.9千円の情報を発見し、早起きして秋葉原へ行き、購入。
また、メモリが256MBでは足りないので、他の中古PCショップにてメモリを購入。
まずは、BIOS等のアップデートを行い、その後、OSのインストールを行う予定。
2006.01.08 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：港味塩ラーメン（幸楽苑）
おやつ：ねき醤油たこ焼き
夕食：ご飯、みそ汁、イカフライ、中華サラダ
64.7kg
2006.01.07 （Sat）
朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニエビピラフ、カツ丼（半分）
夕食：ご飯、ハマグリ汁、ローストビーフ、イカ焼き
63.6kg
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ハンバーグデミグラスソース
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ベーコンアスパラ炒め
63.9kg
2006.01.05 （Thu）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、がんもと鶏肉の煮物、春雨辛子ごま酢和え
夕食：ご飯、野菜鍋、もやし炒め、ベビーコーンベーコン巻き、トマト
65.4kg
※リ、リバウンド？
2006.01.04 （Wed）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツと野菜クリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、野菜鍋、マグロ刺身、鶏唐揚げ
64.6kg
2006.01.03 （Tue）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：舞茸ご飯
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、焼き鳥（トリ軟骨）２本
64.6kg
2006.01.02 （Mon）
朝食：きりたんぽ鍋
昼食：きりたんぽ鍋の残り
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、ベビーコーンのベーコン巻き、魚肉ソーセージ炒め
64.4kg
2006.01.01 （Sun）
朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、豚角煮、もやしキムチ
夕食：きりたんぽ鍋、もやしキムチ
64.4kg
